研究：防腸癌必吃核桃、高麗菜、綠花椰菜公仔箱論壇, A# O! T2 M! e8 j' b
6 R2 _& |' f6 a' O# N「腸」保健康，就要遠離腸癌威脅！如果發現大便習慣改變、腹脹、腹痛，甚至血便，小心腸癌已經找上門。台灣大腸癌發生的比例已經位居全球第一名，預防腸癌可從飲食做起。最新一項研究顯示，高麗菜和綠花椰菜可以預防腸癌。當綠色蔬菜被消化時，有一種蛋白質就會被啟動，這種蛋白質可以減少腸道炎症，並防止結腸形式的疾病。
& T1 t$ R6 t( w2 a" L- ~
" g6 F2 A- k3 ~0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- C7 J$ f5 x# `, L# |1 D
tvb now,tvbnow,bttvb% q6 d: y' G/ M! @8 `% [* A/ C
5.39.217.76: }, J4 p. b c1 B, K$ x) H/ f
6 C8 \: C+ M( c( c0 K5 t
5.39.217.76+ n L/ z0 [/ x: \# a- G
「芳烴受體」的蛋白質，可以減少腸道炎症公仔箱論壇0 m7 c" T O! t/ M j, e6 @
6 ~' X( m$ B0 h% H0 w這種被稱為「芳烴受體」(AhR)的蛋白質，可以修復受損的腸道細胞；如果此種蛋白質不足，則腸道細胞將無法吸收營養物質，或分泌保護性粘液。一旦受損細胞繼續失控分裂，就可能導致腸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N* J; m- T L/ Z; T) Z
5.39.217.76! s. D) x; _; l3 ~ G; T$ a
根據《每日郵報》(Mail Daily)報導，這項研究的作者，來自倫敦法蘭西斯克里克研究所的吉塔• 斯托金戈博士說：「雖然無法改變增加罹患癌症風險的基因，但我們可以透過多吃蔬菜，來減輕這一些風險。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 ?6 c Y1 B4 a4 w+ x' P
) D3 I. e; N2 R7 l5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色蔬菜輔助 動物實驗癌症腫瘤縮小; H) l; I/ P4 Q
+ ?+ Q% H7 M& N% \$ V3 r0 }研究人員分析不能在腸道內產生或啟動「芳烴受體」的轉基因老鼠。這些囓齒類動物出現了腸道炎症，進而發展為腸癌。而食用富含綠色蔬菜食物的動物，既沒有得炎症，也沒有得癌症。主要研究者阿米拉•梅提吉博士表示，有趣的是，當那些癌症已經開始發展的老鼠，轉向吃富含綠色蔬菜的飲食後，腫瘤明顯減少。( h. b0 e8 p8 V, h' B3 t
" o! i. ]' u! R7 o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N: I! G! `! m* _
tvb now,tvbnow,bttvb! x: r: a5 Z& J: p8 Q
公仔箱論壇. i, b1 E" M- o) H
公仔箱論壇% v6 Q5 z. @* n, C* \1 T- ~
研究顯示，高麗菜和綠花椰菜等蔬菜中的纖維，有助於降低患腸癌的風險。5.39.217.76- t. n( }$ L0 Q5 K! P) U
" ^6 B( I/ Q7 c- ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 q+ Y$ l/ Q4 i$ N
8 X5 [ t3 {# J7 L4 U& Y1 C- t公仔箱論壇; F5 E+ W/ W4 }* [7 G
6 L) O3 g% a5 n$ c5.39.217.76每天吃一把核桃可以預防心臟病和腸癌。5.39.217.76; V, l* f: A9 h5 v# F
5 B; @6 k8 H3 Z: V# m, l不僅僅是蔬菜中的纖維可以降低腸癌的風險，英國癌症研究中心的蒂姆•基教授也說：「這項研究顯示，高麗菜和綠花椰菜等蔬菜中的纖維，有助於降低患腸癌的風險。」公仔箱論壇- R% f6 s( d1 ^ a, m
6 Z+ s. M2 T+ T, v公仔箱論壇飲食中「芳烴受體」(AhR) 可以抵抗腸道感染、預防結腸癌公仔箱論壇. b! g' `$ _8 B5 g/ _
* | _4 V3 }7 F公仔箱論壇斯托金戈博士說：「我們發現飲食中的AhR促進化學物質，可以糾正因AhR刺激不足而引起的缺陷。這可以恢復細胞分化，抵抗腸道感染，預防結腸癌。」
$ ^. S( D! O! Z$ i4 t
m7 _, E: N8 X9 S每天吃一把核桃 有助預防心臟病和腸癌% Z2 @) q" p! f1 W" `# h
" c! O$ e/ x6 Q) j2 k& U5 E! V
除了以上提到的綠色蔬菜之外，2018年5月的一項研究也顯示，每天吃一把核桃可以預防心臟病和腸癌。連續6周只吃三分之一杯核桃，可以顯著減少過量膽汁酸的產生，並降低「壞」膽固醇水準。研究人員認為，核桃的高纖維含量會促進腸道內「有益」細菌的生長，從而有益於心臟和結腸健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ E6 u+ k* V; ^! J/ p- z0 D
% b n2 q3 {; ~+ v4 J, O- e5.39.217.765.39.217.76 F$ I2 G3 u# v+ J) L _
|
發表於 2018-9-8 02:43 PM
| 
