「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }6 h: E# ~0 z" O! M+ S5 C% w
5.39.217.76; y* ~ A X+ F0 X/ P
農曆7月「鬼門開」不要開刀？高雄1名7旬老婦人，因腰椎滑脫不敢開刀，所幸利用保守復健2招遠離腰痛。專家指出，大部分的脊椎滑脫患者是不需要開刀，只要適度休息、強化核心肌群訓練，大約3至6個月左右會改善。tvb now,tvbnow,bttvb; }( T# U' d7 x- `, Z. q+ w
5.39.217.76$ g8 P; j& R: [9 l! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W& r Q4 T4 f
tvb now,tvbnow,bttvb9 e/ }5 {2 x( e* R4 s2 K
8 g2 I: A8 `7 ^
A) o+ |; Y h0 Z0 g5.39.217.76. V$ y. X0 X3 y0 Y$ Q' \4 W$ m
接受個案的「活力得中山脊椎舀科醫院」張藝薰物理治療師指出，這位老婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓老婦人飽受下背痛困擾。公仔箱論壇6 O2 C1 m @2 M6 e$ d: E( l
; D$ z4 D; ?8 X& }4 N後經診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本醫師建議她手術治療，但老婦人卻忌諱正值農曆7月「鬼門開」不敢開刀，詢問是否有開刀之外的治療方式。之後物理治療師藉由2招平時就可以在家做的復健運動，輔助遠離腰痛夢魘。
/ _7 {1 {$ W' \' {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ p1 Q2 `- [4 E, R- t' i! K
, H9 U/ N+ s9 W) r- z M4 h# \$ K公仔箱論壇
0 Y, Q8 I. ?, B6 e( s' p4 Xtvb now,tvbnow,bttvb4 u0 q" [. |" z. O! v k
7 b9 m# v0 J4 a6 G% o6 n, D
第1招／【抱膝靠胸】可放鬆腰椎，減少壓迫。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
! s6 _( V9 N0 U" }3 F- Z5.39.217.76
% a6 Y# X3 l U% f9 z9 [tvb now,tvbnow,bttvb第1招／【抱膝靠胸】：
* l7 _# K5 o, @9 A公仔箱論壇
$ e/ f% V$ F! b. P4 M5.39.217.76仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。
) A! w5 l( Y2 g& s5 ttvb now,tvbnow,bttvb
: V/ B9 k& V0 n/ ]5.39.217.76
& b# T/ c( J0 Y8 b( F" c K {; O5.39.217.76
" G1 g, K/ o* k+ x6 n) e7 @3 c$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 P: X& }6 i: I
+ s# @1 w: w# ]! p- ~* R6 s9 o, |5.39.217.76第2招／【嬰兒式】可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
# I. m9 z( o S6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [# U/ w8 U0 E) g& [. G
第2招／【嬰兒式】
8 W$ v+ o* M: U0 W
8 {' S( h0 G* N$ w4 G. X/ g5.39.217.76跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部儘可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。
( x: s" Y6 ~' M9 F3 a2 _4 B3 w公仔箱論壇公仔箱論壇$ X; l! W- C( z- q" n% h
公仔箱論壇3 L7 k3 z9 e) {. h
3 w% `. p& R5 a7 H7 c. |5.39.217.76. ]$ ~; @+ H% Z$ Q
, A. K& \) k0 r5 a6 wtvb now,tvbnow,bttvb腰椎滑脫是造成下背痛因素之一，與久站、搬重物及姿勢不良有關。
( j4 R, H/ W( v公仔箱論壇1 k2 M: V/ z p$ u' I5 F4 ~
防脊椎滑脫症 勿久站、搬重物
0 w5 W" b6 {2 i+ j H* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* o0 i+ Z2 d, B
物理治療師張藝薰指出，腰椎滑脫是造成下背痛的因素之一，就是所謂的「脊椎滑脫症」，是指脊椎鬆脫滑動，脊椎椎體往前或往後移。因為脊椎不穩定，會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，甚至還會壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _9 p F9 U; I" L7 N5 E9 E2 ~
& A% [7 y/ e2 [, r2 J! J4 e
一般而言，造成腰椎滑脫的原因有脊椎退化和椎弓斷裂。病灶大多發生在久站、搬重物、腰椎反覆伸直或站姿不良的人身上。包括餐飲服務人員、清潔人員及物流司機等；治療過程中，通常會建議「脊椎滑脫症」患者先復健治療。公仔箱論壇4 {$ S+ m# r/ n* ^6 C
* o1 q2 U9 ?" l* m" _* Q# Z' r8 h" y腰痛逾半年 手術應評估 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 w+ y& v; o6 X7 y7 a
0 {8 F# P2 `( G0 b) ?+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復健治療包括：臥床休息，主要是去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用有效的消炎止痛藥。同時使用護腰，以支持身軀，限制脊椎活動度及角度。同時應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。
0 v4 H2 C- v* r j; {tvb now,tvbnow,bttvb
, H D) H$ w5 K' e. Y" C1 f. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，要提醒的是，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括：活動無力、姿勢有明顯畸型、步態障礙及行走困難時，應在醫師的建議下進行手術。 |
發表於 2018-9-5 02:58 PM
| 
