嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇7 {0 q5 c5 {! M9 |! c- h$ p2 \' t
虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇( p4 E( U+ _7 k0 n2 [- L2 R0 k6 J
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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( X. g8 A$ Z- L/ h: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D8 H9 ]/ X6 [1 P% ^
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分： {0 [- N+ i! s; `3 f
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《實火造成的嘴破》
! N! X" O: }) s" L" s7 L C8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C. o9 x4 V$ B: O症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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. \9 k, S& p# j& U8 g: @公仔箱論壇倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。5.39.217.76/ x1 Q* g% N) ^9 w
- K9 S+ j2 r& @6 Q9 Xtvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。- C/ f9 w8 k7 E- o
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. ^6 f' t" [1 O& v" \$ Rtvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。% S) B, \; K. n8 p! u0 ^& M! w# ?6 {
+ _+ G! b G5 g3 X7 O2 T( `8 v1 utvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》
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1 \! ^- E {. d, f4 m( I0 f. Z( S5 {5.39.217.76症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。6 _2 P/ }& N. g: l! B# e. g0 W/ d9 z
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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1 I: u; I2 d9 z. ^% x" Z! e( ?, Etvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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7 _. \7 A5 O$ }& A/ K I8 y5.39.217.76可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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0 R% Q, H; E3 M+ E2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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% I- X4 H) L/ ~4 O, z8 m7 S- Y$ E「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁
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3 v8 y4 }0 k' ]9 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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# z4 V3 b5 j# z9 G* @步驟：5.39.217.76- J5 N) E- s% @4 s
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb, ?1 m1 w+ X% a: G9 b' H: ~& J" I
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s2 Z6 _' z2 `
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★浙貝白芨黃連粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb0 x9 W' { Z# I/ {: E0 A
6 _7 r8 J0 _# f材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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+ d, M* ]1 h. @* l3 ]) e# c! m5.39.217.76步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。: x5 j n* S) `; n+ b- B
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇4 V" s) A, x K8 y
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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6 z3 n( d/ p/ e8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i- X4 i( |; x, c/ U' D
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇0 y5 O0 o6 ?: @1 z" J7 _# w
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇) p" ^5 N; s. A4 |0 H
8 T: s7 ^4 j& K- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I% v2 o3 z! \, L9 r" T: y. W a
; h5 E% B& c$ }: D" U9 p, m④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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0 N0 F0 ]0 M2 N! d/ l0 n5 t6 Z; n5.39.217.76⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。4 C- o, e5 G- r5 E; g
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★雙耳粥tvb now,tvbnow,bttvb( m# ~% g, h2 Y- {2 W4 J/ ^
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。7 g1 c# b/ p' H% Z: T% A- q- X
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 V$ @/ P- @9 `3 x. N, H+ m
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。5.39.217.763 D1 r. ^+ B0 N
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③食用時喝湯、吃木耳。5.39.217.76+ N( i+ `/ V G, [
D7 T0 r7 `$ |5.39.217.76★川七甘草粉敷口$ h: K* P" W: w9 ]( ?3 O$ u
5 K( l$ `# R$ J, d8 h% a1 B; g5.39.217.76材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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# E! r8 [) N: A; o; Q/ X公仔箱論壇步驟：
* L Q2 P. I0 g! _, Z2 j1 n1 y+ w2 c' K) q5 U9 {4 @4 r/ n) L
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。- D" K+ q% e9 Z8 C+ L
' U' L( ]0 Z8 k% j0 J" f0 N9 }tvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb( {2 j: F- V% F, e
% R8 H4 N6 b# m★艾葉泡薰蒸足浴' f1 d4 q6 P2 h1 b
( ?* h: W/ e9 T5 M) `$ m B材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb7 D( Q$ r4 }. T
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步驟：5.39.217.76- z5 X1 N+ |- y" Q) |2 ]
' w/ L# R3 E: G& S+ l; S9 ]①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb s: h5 |1 ?* H/ l
5 V, S( A1 ~. o& i②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。2 L& ]* k: o& ~$ K( O
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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0 s9 f4 y) V2 S( {tvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
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- P# f7 n. y6 l( ~- E, x2 T最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。5.39.217.760 \- }3 ^/ f6 y [
9 A& [# q, b8 N& R5 C& X因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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