嘴破火氣大喝青草茶消火？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R- r: v& U: f
虛火、實火大不同，這樣喝不NG5.39.217.76' ^# G- G6 u/ K) o. u" x1 `! R
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇% m$ x/ ~* l- Z
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨/ ]6 c3 J c9 G5 [5 o$ _
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c2 ^( x$ B, ?) C
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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; K6 f/ f( {+ j$ O5.39.217.76所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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/ h# A' r1 l. u& D( j1 a O3 U- \「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇3 |9 P W% M4 U
2 s X5 l+ L4 F, a7 r公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。, a. J1 S0 }7 k- O2 @9 L
3 f! } u% @* I, b3 m8 B/ ~# xtvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。1 Y) M0 p+ v3 @" ^" z6 @2 y) h
# [4 g9 A$ q c+ I1 ~公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：+ ?- ?- ~3 m* v/ J* t
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9 U; ?8 P0 F% k* ~: p3 B* y/ B( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇! H2 Q( U. }: E+ N0 y) ]
: k4 [+ p3 W1 b6 ]1 U5 C【實火造成的嘴破】
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* c- k, T- |- A+ C★蓮藕蘿蔔汁5.39.217.763 a) b* D; g) ]1 h7 m
. Z' c, V8 r) E& a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f' l7 X) G, d0 Q5 l
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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% M1 e0 \8 P) \6 v材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
0 H- `& T: y5 h$ K+ K) Y: p7 b# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y" \$ p8 B+ g: ^0 Q步驟：5.39.217.76; t4 j) H3 b3 J; J( x
3 X# O/ L0 ^' j. E$ g$ A) w5.39.217.76①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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* \" S+ Z6 j; A2 W公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。. Z# [# C3 M2 M1 n2 b) |: I
- q+ T6 i: I, [& [6 r0 p1 U8 x★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" K0 ?: _( ~1 c; q. k( e
, \3 { c& T- x2 ]公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。2 Q# t3 w- x; o8 P2 G; a3 n- m, @
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步驟：1 m( i; y) ?& c* O
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。3 h5 w% w9 B! c
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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; U: E* J s. M3 U! W7 J5.39.217.76④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。3 C: \' J2 `, \9 _2 m
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8 i/ j0 R1 \. ]$ }# W) b. w7 B「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。1 I5 _, H6 G& c! G
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1 U' G8 Z* [: _, \! xtvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥
3 K+ r+ K5 F. I8 ]# M) f$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o2 Y( p" {; V' a+ ^1 O# \2 i
材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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6 R9 ]4 O3 X" [0 [) T# C5 r: jtvb now,tvbnow,bttvb步驟：- k7 U& i/ B7 j' e+ l6 v
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。- a: u$ _6 T3 @9 F, N" L
7 f, H# j& S9 N' }* I( }tvb now,tvbnow,bttvb②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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4 {; H4 J. i+ p+ G9 `③食用時喝湯、吃木耳。
( w4 _7 k8 W' g! y+ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t. m( @9 [1 r' O
★川七甘草粉敷口, H+ f* i1 j) L
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。公仔箱論壇, z2 T& q7 U; F- h
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步驟：0 W% P. s8 W- R3 L; z7 ?2 |
3 R; j8 M. @- t# e- h7 s- H①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。$ _ Y* N; l1 a2 Z6 ]% X
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。% R8 J4 c( N5 _
8 F+ n! ]! z/ E" j3 @" e★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇" M. d, U2 _4 G9 o* Y& j1 S
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4 ~! e4 ~# {9 Z L( m% j8 V公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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, H$ @$ R/ s( D. s# {公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.76$ E# m- Q/ n% C Q# r8 Y' ^
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇7 y3 I) T Z" l4 y3 e
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇* Y. [" `, h' T7 T
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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8 |# L" M* ]' W" j3 }最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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4 y Y" ?+ I! t& z S$ u因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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