[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？
虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb0 @* O% E6 V5 ]. K5 h6 Q
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb, k# \+ Q+ O& g* l8 o! p' w; r* \
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇1 I' J5 f) Z: t$ d
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。

因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》

症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* ~, x1 z1 A+ a$ \% K7 P9 K" w

倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》

症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。5.39.217.76) ~2 ]/ B% M& m8 i1 g2 |
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。

所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。5.39.217.76  b3 b; E4 Q: H( @# g" a

可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇# `6 x" E) n- r+ L$ \
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告別反覆嘴破這樣做漢方保養法大公開、對症調理助舒緩5.39.217.76! A7 D' {: R. r. r7 j( |

楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。5.39.217.76) n- E3 x8 D' K" F4 G2 T

【實火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H4 @+ Q% U) b2 i' I4 x0 P
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★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb$ i" [# Y/ b# ~6 B3 F8 R0 M/ h% p! U4 `+ j
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。公仔箱論壇' g# A* L( P1 t" P8 p+ t, S" j+ g
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步驟：0 a2 b- K3 s* Q7 S

①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。5.39.217.76/ E& J) _5 m6 E% e% b. v
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。2 G4 v, {  ~( {5 m4 ^* v, O

★浙貝白芨黃連粉敷口* j8 y5 q& O$ W
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。& a0 t* N$ x, }
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' m  ]# R5 A  f+ g8 M  E

②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.764 f: @* P. k0 t% q! u
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇% Q7 R9 E# T8 P& l3 K4 m

材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：! H* D4 g7 k/ ?

①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。, C/ n3 T) j% f. [' D; X( W1 p( Y1 f

②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。

③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。0 F7 G9 R6 \: m  @$ b% E  h

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。# U0 e3 [) L; W- F9 }0 ]: r( X

⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb% h# T& o4 D& o

【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥公仔箱論壇7 W9 a/ U3 l8 S1 l, i; K/ W

材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。

步驟：tvb now,tvbnow,bttvb5 S' R% p! G7 |, B9 P7 I# u
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇$ K+ B0 g2 a/ O5 D# P+ R/ D; o. T
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口公仔箱論壇0 D' M! M0 _1 T$ y9 y# A

材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。0 n6 \4 l: m6 n4 {( C: s
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d  k9 V3 `2 \, @) R/ E
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。

★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。8 f% a+ g3 G0 S# Z: r+ X7 D

步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。

②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。# l9 D7 X3 x: L& k& k5 u# L( W7 r

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J, M( M- C9 A# K' K

⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w9 x! T8 q* m$ L) f7 w

【專家小叮嚀】：5.39.217.763 E$ ]2 w' N9 E' O6 s3 W+ |$ K8 |
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。- L& p" i0 V8 \& G& P9 r2 `

因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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soforlee

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