[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
3 ~1 Y1 i0 s8 J/ R* c1 |; O9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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) e, z  V! I& h6 {8 y因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇" i- K( D3 D. x/ H2 Q/ ~+ b& E% N
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《實火造成的嘴破》
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% I# o1 t) E$ {9 d公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇5 J1 H  n. {, F2 ]; T5 @5 v

' d( ~2 K' G7 U倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
0 s9 q; p1 G3 ~. i, v* D% }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S" A* {3 o8 {4 e5 y+ C: ]
所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。( |% M5 ~: J" j5 I, S9 |& d' }' w

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇4 G' a- h" b$ A+ t
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《虛火造成的嘴破》
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* e% f* n% N1 n+ b$ C5.39.217.76症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。tvb now,tvbnow,bttvb. ^- I8 `6 A% E: p& t

. p4 k7 l6 ^4 x9 x3 A. W- z) n& K「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S' P" @% ^; N6 ?
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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8 A  _- o+ i) x$ F0 t: V! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H, Z9 @* @+ {
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩% O3 |+ K; |7 D2 F: @6 i6 e

+ ^! Q! @. q2 a( V! s7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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+ \# m- p/ h8 B3 {. b0 ?/ ?4 R「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
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# V, M: {' l) h2 Z5 U8 R. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁5 z. |  w( Y7 r5 W/ d" r$ G/ a. k; m
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。  n4 ^. I/ B+ D1 ?. S

) n# G) ]$ D# K; ?% n5 v% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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% S( ~$ a: J: L* v) }5 b公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。7 l" O% y0 z: c# G6 _

- Q5 L$ v% _2 V. t% I公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。4 D4 I4 }2 w3 F1 H
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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1 N5 V9 j3 c: B7 h  z+ ]5.39.217.76②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w" ]5 r- n) }2 O0 L
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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3 ^, m* B7 K  n7 h1 t材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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2 c9 ]8 M' w4 t+ U" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F; l6 X  d4 U7 R8 h4 O
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
- I6 p' d* I6 E0 ^) P3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ K9 |9 H1 i7 b3 B: f( K4 M
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇/ |( i) r4 q$ n; l# N8 G/ q9 q2 Z
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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6 j" P: D, c, s7 i4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% C& u0 Q) B  U( O$ U1 b3 p. O
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( c  G/ J5 G- I1 J& X; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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* m' k$ S& }' Ptvb now,tvbnow,bttvb【虛火造成的嘴破】5.39.217.76( s6 ]# ^9 b1 E, d

7 N& }8 z! Z& b" V% w+ k5.39.217.76★雙耳粥公仔箱論壇5 m  r6 V! {" Y3 d* f) \( ~0 a
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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  {: K" R" Q  x9 c0 U  [8 q5.39.217.76步驟：, p7 n, @9 z2 y* i5 L  K& |

" t& P9 c+ @9 t* v. @! F5.39.217.76①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。* t) U6 y/ Q8 ?$ S6 h3 j

" w8 y; K9 I0 Q公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。5.39.217.76* q4 M) @; C; B, B' c

( T* N, e* `: f! B公仔箱論壇★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
: \$ K+ t- F. \" t公仔箱論壇公仔箱論壇5 V3 ?7 i* ]3 `  o7 P/ e# l
步驟：
# I# i% k0 }  U0 e5.39.217.76
/ V- Y* }, @9 l4 H: g( |+ V5.39.217.76①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。+ j" ?3 C3 {: S8 b

, W" G" w) N  p0 {. F, @0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。* S0 J- c  U! B
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb) \8 r5 V  q& D( X2 k
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.76! _; D5 r5 a( F( _: f  z, Q
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.76  b% f: K+ d6 X1 T
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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3 i& v" z6 [% \$ n8 a! w/ t+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：公仔箱論壇8 ?4 \- H% C/ D4 g$ M2 v
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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$ ?+ P( d  z" q1 s* z公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。