[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？+ H. ^( i& o  _8 m
虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇9 b0 s5 a, J6 e9 I# R% Z

% F8 r! x- N7 F& s公仔箱論壇嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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; U; R( p4 h4 K4 E0 ^1 g' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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9 _; [0 X1 f9 C* q0 N+ l" C台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。5.39.217.76! h% `5 v( e% m) ?; n

- ?3 h1 C4 Z+ D3 r! w5 g- r+ w因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：0 z- o7 `1 N& C; M; N

, J" ~. i) P) i0 B8 Y, D! K9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》4 ?5 h: H  a- ~' A

1 l7 J0 b; U! q7 \症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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4 I3 V9 M4 L/ \+ h. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。5.39.217.76; O- ~: S8 U( y; k

. v, g8 k; g* r! e- M) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。5.39.217.76: b! k' D. L0 j/ f% M4 u- _% f
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; ?0 G6 e8 K) Q# d「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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- p! S$ W  M% _《虛火造成的嘴破》
7 A2 T9 _9 D. T2 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 l8 h" q; U. I6 F0 n! [' `% b
症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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) `# b9 D( t' `4 t% Q3 d: X2 z, j& Ztvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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" Y/ M6 h) X9 K  o' U* }9 d4 b( C: A/ otvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k3 K! @$ l& `/ K# ~+ B

- L/ f  P0 g% ?# U" }, P4 t可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 C) r$ |; c+ H0 f- j; l
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
. L1 u' W# R# \. J5 u1 |2 F' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ c8 o1 f; R& u, K' x7 j. f' e5 b
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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# Z' J2 Q. O# i- ~. I5 k) u: U「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。/ h+ G+ G2 g) N) ^, ^

* q' t2 I/ R: V2 C" _$ _0 ~9 w% {【實火造成的嘴破】
2 M1 @9 j* b8 X# S+ {* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T1 L/ u1 B3 U0 M★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇# T2 u! U  J. @: O; t
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。公仔箱論壇! C* Z" }' H. ^7 _! g# X

; a0 s. Q7 w* @1 z0 E+ o* x% G2 g4 Q公仔箱論壇步驟：
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; ?* D9 C; O- V2 F9 y. `9 Ntvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb5 J# O* `6 _1 @, i9 z$ M

* _* y5 h+ M; C; i, p7 Y' u★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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; R4 e% |9 k& U4 v步驟：
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, L. Y  b/ h5 K5.39.217.76①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.76( K' m: a" A& W' m5 F+ U
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.76- c  N( G  }  m, T( n" ~
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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0 ^0 w6 s/ o6 B8 C. a: M: X公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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0 o8 k9 p  t: b+ R6 A& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
+ z7 I' w. X* ]6 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ j% \8 L, ]0 K3 u9 s
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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5 T% P9 Q% h  A7 H# F6 M②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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- n5 u% M5 d: Y7 ?& y& a5 j5 A③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb" ^! c( R; w) ]' k

6 ^8 f* w1 A) G. X④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
0 i' G3 f; t% L5 ]- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ _  H9 l' v8 l. _- e% ^; l8 T
【虛火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb/ y$ x' S. p. d' V
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★雙耳粥0 N5 c# U1 o# ~* ~0 `9 g& ]0 @! a9 A
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。  ^" Y5 Z2 T3 S2 N8 C
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b' _  N. d8 k1 r- j
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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! F9 z; }3 i0 _' d0 t8 O$ Ltvb now,tvbnow,bttvb②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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& f/ H* M/ V( H+ S' i! ?# x③食用時喝湯、吃木耳。6 q) b; X5 i, r; s

, \5 `. ^: d# `: p1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口5.39.217.767 E% b8 Z  e+ l* K; w
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。公仔箱論壇) P. I9 d/ Y7 X3 _( {# u3 N. h. V

0 W: ~. w0 _- }; c  i$ Y  E步驟：
" u% F: I; z  s$ K( _# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }5 U5 O4 O' o( E; X: }$ [
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
) q1 N3 w: D& X5 L: i公仔箱論壇
; V. T# R) E# h" p  ?3 K②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
9 N+ h4 ^- E7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l4 R  Q+ [* {$ {公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴
# f1 ~# ~9 F$ r- c* e4 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 E+ H9 U: l0 w$ e  ~1 H
材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。+ ?8 U4 }- }; o' x! l
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步驟：公仔箱論壇4 B  m# q2 Y! ?& Q
公仔箱論壇2 ~1 N, `& n+ c3 ~! R
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇+ y7 {2 V# f* s: a% S& j
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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/ `9 i) |# K' b5 ^  J5.39.217.76③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
! Z$ F1 D# B6 S% gtvb now,tvbnow,bttvb! Q- P7 t8 R- ?" q3 F" s
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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, M% x8 \) y, T4 h3 N; q3 Y公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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* @. P( G6 V! `  T【專家小叮嚀】：
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' B* R% L* x7 y/ O0 D# P: G* s5.39.217.76最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。  g5 P7 p7 t& C
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。