[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
) w% X( E9 Z/ @$ {$ W& s5.39.217.76虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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7 ]) ]! t) m/ q4 M1 ^2 T- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 k, m; ~7 i" T  r7 R) Q嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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' d: h$ L) e& }6 n& V/ E$ }) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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1 v+ E% @) S9 T$ ], X公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇2 H2 E, f. f! x3 W: p+ W  h3 K

6 O4 s/ @- i/ y  M公仔箱論壇《實火造成的嘴破》公仔箱論壇8 [0 y9 y% w" P
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇( D/ `6 N- }2 _7 \( I9 [8 ~

. m% t9 v8 O; X$ |" Rtvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
3 Y* i( c0 v% y1 h9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ e! I7 B' `9 V9 D0 T. G
所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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8 ?0 @% c7 X4 H1 x  Q6 w% B「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇  O8 _. S4 G: Y% T* F/ K1 j

4 ~! @" Q$ C9 ?" N公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇1 w1 O/ H7 w( T1 P4 _2 q: m+ X
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇# j3 t$ M: o4 r8 D/ p( E. M, V6 x! g

& [6 i9 {0 M/ N1 ~% D/ P0 u& k5.39.217.76所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。9 Q2 i3 |2 S# o/ n+ P

( \  V* t% k( j: _% Y0 N9 W5.39.217.76可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩0 Z1 i( E$ g( Y$ G' V3 i% B" c

, c" A: f/ ?* h3 F% D1 X  `. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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3 z3 @. U- P" y4 L, o5 L- N★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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5 @1 O. u( w4 |3 L0 ?3 @; |tvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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' A/ I" t2 O/ Z% ~) y+ A0 s4 X  A3 v7 Y②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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5 t. @+ ?8 s  C公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }/ v% k6 p/ b, {7 H' W
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步驟：
8 E" F& ]3 ~6 S# h+ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `- t" L5 r5 K- {/ t
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb2 w7 i- m2 h' ^" `" Z( i
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.769 T- a2 W. T) _( S( X
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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2 A" R8 I; E" G) R2 E4 ?材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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% P$ W1 i2 I. [/ w) R  Z步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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6 X( V% f/ l$ S1 y公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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★雙耳粥5.39.217.76. i+ P& l5 K" @- Z7 j

# f8 W& |" O6 q9 U, ?% |2 J5.39.217.76材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇) d5 h& b" M0 ?% ?+ Y4 Z
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步驟：5 f' D( |3 V) \- ?3 W0 e
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。# p8 h/ b2 I: C( Y' |
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③食用時喝湯、吃木耳。
7 v% n5 t6 F( |( Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W. X, B* D! g7 d6 O9 B8 g5 M
★川七甘草粉敷口
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6 v" d0 k- u0 G* J3 D公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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6 |) ?* Q# [1 X: \) O3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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2 D0 E9 T& P# [. S①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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/ @3 o+ k3 H8 \6 |& u+ d- a公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴5.39.217.767 ?& z! J) J/ k. P
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y7 S' H& h* N* [, G7 M  L
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- j5 D" b" P/ t  c! ?* y' z7 E$ M' m公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。5.39.217.76/ h% U+ `3 K! |3 Y, A: E

& w3 ~1 I9 A4 n, N4 h$ M# P公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb8 A) {' Q5 Y) W/ x) F

- S4 |  I0 |4 E) }公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.76$ z! T$ e. f1 I

& J/ j' R3 ~  P0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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4 A! w2 p8 W/ q& B" s! t6 q' |tvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：公仔箱論壇1 V$ t( ~* c# U3 N3 v

: G1 w* w: q' D! W+ m最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。