嘴破火氣大喝青草茶消火？
0 w7 E. B$ t/ o( i+ ? b) _tvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NG7 R6 n2 I( t5 l9 d+ ~3 [$ J
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb+ r/ R* d& ]1 j- r
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; [0 S q% B+ N& n6 Q t) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 h; r1 J( Z5 Q% W
$ o5 T7 Z8 V; }6 `- S5 Z' h0 ltvb now,tvbnow,bttvb因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇' c# B# d/ \. M
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《實火造成的嘴破》( j1 q$ d2 }3 i$ o% q
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇& ~& Y& K% S8 K5 e$ a1 Y
! H& q6 A t. z2 x8 a" i倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W& ]7 i Z7 b. v3 b' `4 H+ |2 X
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5 C5 ^( r( @" B2 ?/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F# k+ f/ Z+ V( ^8 [" m! J「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。( s6 S& y" n0 g
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I7 j2 Y1 @& I
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。5.39.217.76. ]* i6 z- |" F8 P
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。5.39.217.76- u( q/ S5 M: Y t: Z+ s
, _4 m9 V& @9 U8 R可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩 ^: m: c+ ?- B* |: L
# D2 \( [/ D+ V' M# ?7 d1 C& e楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb4 w! r2 E! o9 i# }: d7 u
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4 R( C. j' V1 \4 `* g「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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6 w3 [( P7 D5 c1 }. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁
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- m9 H1 z* F- o/ H5.39.217.76材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O" C- k2 i9 m0 V5 n" G' `9 L
: u: ^1 {% x3 }# A0 t& ~1 `公仔箱論壇步驟：, z, I. i7 t+ l" z* ~; B) h
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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K( F! v1 W3 Z( D* ^4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K; R5 r7 `+ P. c' V
% h y0 _1 n9 d& A: {& b) I% Qtvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴/ h0 ^# j x' ~/ `0 e9 U8 X
4 A2 n1 H L# g, h& p4 A- M: B9 i材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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8 V- T9 h" q+ [$ m' N步驟：
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! Q$ p- ]3 o6 I1 n( \①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb! F/ u! s2 \# h& ^% L2 O- u+ ~8 y. S7 i
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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y4 d/ i; v; N0 u⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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3 B0 E5 ~: B) L' y) i7 K aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。# F4 Q: r! ^# H, I* s- i% m+ Z! U
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥
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% ^! S) t6 ~% y) |材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。5.39.217.763 ]' \# Q8 m8 a7 t! s0 L4 h- r
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步驟：5.39.217.76! \2 Q, {0 f: v! b
2 j/ K) I! j4 s: ]# u0 c2 u8 ^tvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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& G! s) O& z8 f. _, [) `# G% |) [公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
1 s+ f9 {8 L( l& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l4 U( @2 T+ z( z" N4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③食用時喝湯、吃木耳。
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3 G/ u; ^) A, a0 |3 e. @5.39.217.76★川七甘草粉敷口
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! i, ]4 H* ^: c. j H6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
: x6 l5 z+ N2 r6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H7 {- @! C2 \9 g h9 R0 B5.39.217.76步驟：
& C9 m& h' ^3 E) `8 h公仔箱論壇公仔箱論壇( z, _8 O# G5 p
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
5 x/ F" I7 e& p* D6 T5.39.217.76' h, }7 x$ @$ ~8 Y n2 f! X
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 V' Q7 X$ r7 @ [) k- U
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★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 k* b# H; a! a( v( `& ]
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：公仔箱論壇 R9 W$ X9 ?% D1 W4 m5 Q A
1 z- Y5 k. Q& b0 @. p. U6 S3 Rtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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- x: w7 c0 Y8 @: R②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。+ F3 D! }* R0 t- q1 ]0 c- X0 B& p r
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。& ]) K) o6 j2 Y0 }% O, x9 K
! ?; ]% r' Z8 F3 p; y. E# D, {" Q公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。2 P1 X5 A/ n8 @
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。0 P& j- ~1 M7 f! l
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【專家小叮嚀】：公仔箱論壇# q$ V/ y8 g/ h9 z; Z# Q4 J5 k
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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2 H7 A; L; z z/ ]+ ~$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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