[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
) q1 ^) K4 D/ n; l, u$ ^. p公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb* [( D8 w  ]2 W" t5 l
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨" X7 J2 @0 \$ [) e% N
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇$ ~8 D& d# J/ S1 a3 l
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：6 J( Q* z/ y" ]4 H' n$ r
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《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K7 I1 l: [/ _, y5 B
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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6 Z; s- ?# p3 A- Y+ q! c/ G3 W倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 S; K* n' z5 _1 ?

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# ~! J$ P, ]+ S5 u6 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W! t+ s; |% X3 j1 b' Y0 }

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  ]1 J# }. u# x4 G7 R1 ltvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb* R' ]$ x' Q" W0 K7 n
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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- r1 `1 H3 P: d1 t# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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" R) Q( F# m- |: L告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.76& H. {) i3 R5 y, B5 f9 _' J- D

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' G4 N0 j0 ?2 F「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。! A, q, a' k" G8 [
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【實火造成的嘴破】
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) s& B/ L" U. |5 |: b; M$ I★蓮藕蘿蔔汁
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  u; c- D' Q4 f, b( P" L材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y" u7 h& Q% O
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V$ d6 l4 c/ R5 ~- H* F

/ L" ?# }) n* @3 n% \& M. k% X# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 V1 I# ^/ R: t

  d) W5 [- h- ~) z公仔箱論壇★浙貝白芨黃連粉敷口5.39.217.764 P: W/ _$ E" m* x7 ]) g

4 x# S1 \  `$ J材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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6 \7 j# Q8 W/ H% L! W6 ~. Etvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇; H1 J4 F. V4 M

. Q, b% X; _2 Q  T% }! Rtvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb6 y3 @+ ^8 }: V. F9 p5 z3 K0 @

+ G6 G8 H9 r; m2 _3 b( l4 `公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; Z5 I+ t/ i7 r' m

9 @9 ^3 e5 [; p步驟：公仔箱論壇' z, E/ {6 d" a6 ^8 ^& o
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
3 L: M$ w3 j1 r( f# Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; k6 ~; g0 t2 z8 H
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb! |7 a; L. l' |* ~6 K9 Y

4 U8 v- L9 B! T/ H0 j4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb/ c1 H" i  t  M/ q( w3 d
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.76- c" s( W7 \% f8 Y0 y
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X- z7 T  H, r2 f

& R) U  A7 t4 p' y/ p  ~: R; T2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u) ]9 j) c- c4 b

4 S2 B6 i7 b8 D; W6 R# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& `+ c: b, n: T: I
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb- F( y0 m4 P3 ?8 _

  }7 O9 x. [9 y& X+ V0 a& k( q/ _【虛火造成的嘴破】5.39.217.765 V& }$ m# B- h1 ^% q
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★雙耳粥
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; a( E% K) `& w& j) [- ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G2 y4 g8 B8 F: v* Q- y, }  ?
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步驟：
  I( i: G! T$ S2 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: z1 F3 S( K8 t: ^4 e7 x* w1 i
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。3 D+ _# @: L- V
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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& {( C, U' o" D& A% M) Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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5 y% x% }, F) H步驟：
/ f7 t; \3 J: P- C' a3 a3 J" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q- B' ~. ]/ e# p7 V
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb  U9 o# s4 d! Y$ `! o9 }( s

, S9 s  R" B2 e& {; d公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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& ~# {" D- E8 b& O% V' |8 X$ k2 ]: I6 \tvb now,tvbnow,bttvb★艾葉泡薰蒸足浴
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3 I) w( g4 u5 U, B; S5 K2 h3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。# S/ M9 t0 i+ J/ {' I% P0 e; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e$ L& }7 `& ?7 z
步驟：公仔箱論壇' q  d2 o+ r0 F

: i, u* @2 G0 x/ s, V7 Rtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& a& h" B7 E# E. o- w# A6 B
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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' U4 C( @% ^  ~  x6 [5.39.217.76③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。3 R$ r, ]- _" p9 U3 M$ R
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。