[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
7 ^, f# A% ]% b& c7 Z& n; P5.39.217.76虛火、實火大不同，這樣喝不NG5.39.217.766 Y! P: o2 [6 e+ }& u
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨) P/ z5 A+ {( s/ T1 x0 W& D$ l! f
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }* {0 _! l+ c  [& Z$ b2 v" w: p6 j
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：' e: C( M* u/ _1 s' B
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《實火造成的嘴破》5.39.217.76" u8 l& k/ ~  |

3 I* @) Z2 ?' I4 Z' v& I5 mtvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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- n/ z1 ]! V/ e8 ]# W8 t1 U) Y  F) a倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。2 g7 u4 Y9 V( o! A# X

4 B, m* L% X# @$ r; n6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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4 r$ F' y" {) [; v4 N+ T症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X: F+ G5 b# ?' m& ~! M$ `
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。5.39.217.76! O/ K* u: d5 e
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ U% `, g+ C- \+ n" U4 B" B
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩( Y$ C7 F- r8 o* a" P3 m

+ Z* k4 M# T# R5 H0 \& }公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：$ n0 x  ~0 Q- n+ B0 H% p  E
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】; Q7 c  n% g% }) ?
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★蓮藕蘿蔔汁
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, ]$ Z7 D9 z: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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6 K5 V  m: f- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。0 b% p+ G% {7 y2 N! q, ?8 \
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.76* d/ z- s: O4 I- b1 i- l8 t

: F. h+ v  @* Y4 z+ Z* n公仔箱論壇★浙貝白芨黃連粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb$ e2 O# S  v+ z3 T* G

& u" I: b/ r3 S5 u6 \公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb- u8 C$ D0 J" }" {: V+ j

4 t' Z- F& F7 R' o! W: G( u2 Q4 W7 r步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。) w1 x& v3 u, }# @1 d: e" f; N7 Q

0 E& X' C3 m, X' d# K- Ttvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴% t4 o6 z4 I$ j; n6 K

* e+ J+ M3 {- C& `/ U" d5.39.217.76材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ G" x/ ~2 ]7 |% A

, T: ?* z# p6 X6 f5 y5.39.217.76步驟：tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 c1 ~$ q! d9 j* Q' A

0 m8 a# g- Y3 M; p- w5.39.217.76①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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# h" b: I& S) o0 V0 `$ `3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。8 @1 K4 B4 A  P  y
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb" S% f, [, B" }: k
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。; ]& @  T( t) z+ M
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+ t3 }0 O4 k% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y5 Z2 B0 q1 }0 v* D; u. y7 \. g
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。0 f1 H; M- b) t" O
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。& H. _7 K/ O" B9 r) I9 ^0 [' d
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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$ C( P, f1 ~: l) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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7 V# q9 E6 y' N公仔箱論壇步驟：
3 M& ~, b, \0 z; i: U0 z) |8 x5.39.217.760 Q$ q+ ?9 _& b) j. |
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
; A; c5 o1 d5 z& ]5 I' _& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ l( b1 B  {+ [1 z# A
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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0 ?: P+ u: ^/ X4 y1 |公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴
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- ]4 S3 H1 ?/ p5.39.217.76材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。$ C9 k7 v% R6 d. u# i. j" \: H! t

' A( w( O( E  }# S! e3 M& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：公仔箱論壇4 c( j! m% Z5 P$ _0 @5 c7 ~- w1 b
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇8 `) L, n: V3 F5 }  b: P
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb% p$ C' G/ z( q: l& R. c, J- w

4 F; f# A$ X9 q6 ?9 Z③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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7 c( {0 v! J1 z$ P0 \; o' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \9 x0 b( U! w0 I' p5 }' d
公仔箱論壇- I  J. V' K2 `, F# {( U8 a6 e
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇: @& [3 _) g% H' l

" f5 {8 i1 W0 A- P( q9 A! Z: \5.39.217.76【專家小叮嚀】：5.39.217.768 y  v' d0 J9 }5 _9 \

4 d# S: }% S  E3 g+ S+ Stvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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) U9 }! F6 o5 @4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。