嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" X$ M# |/ J0 h" B# d, T7 P+ Q j
虛火、實火大不同，這樣喝不NGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {- A& S2 l7 u* v9 r/ A
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨) M" x7 E2 D. h0 P
5 c ^+ ^6 L: Z2 r% e) n台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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) I3 d6 h/ B4 D& z G! H' `# d/ R公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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' }) Z) k e0 g* I5 a公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。5.39.217.76- G7 f) N! v. o' z- k8 K
" S) l7 v' Z" X6 }7 k% I' a( b所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。( c8 ]. o+ `. g$ w+ A) c
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7 ~1 T K' S& ~. R% @# P5 [tvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
; p+ @4 o0 q; `: {' l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t- c$ { b" s
《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。5.39.217.767 g% k6 Q; K% o! f7 |- W- ~
# B e- x# i; y u* j t L! B# [6 @. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇: K: O( ]) r5 p5 e
3 q. w9 m% u4 I2 k8 P4 g5.39.217.76所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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+ U& @# T0 A2 e5 I& }. D5.39.217.76可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。+ R0 S' }" K; |1 q% C
) V- Z5 ~ K+ l# g3 i% n. d告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 n* p( L% g9 B. g
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：公仔箱論壇; n4 i7 _ S x/ D5 j* I
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) _" X/ ~" F( c5 A, O* Htvb now,tvbnow,bttvb「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。5.39.217.76/ I5 Y& b& f7 l1 S% X
. v9 u: j5 t4 C. d8 {! O0 y【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁5.39.217.763 X7 _1 H" Z! j6 {% v$ p* W
! P9 s% l! O2 @- E3 T6 @) c材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。公仔箱論壇& J( o$ y0 R& A1 u' R% D9 J
7 O9 w" W! F' v5 B7 E! H* n# F公仔箱論壇步驟：5 I; J9 ?% I5 q& q
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb. o. Y# k4 h5 f: u4 e8 e
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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/ h( S* C1 u) F, F# y; y, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口
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/ Q3 q$ U* J+ e2 | I8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5 D2 g0 q. R5 @+ m9 D$ ^5 `/ p
' p+ k- s! [) ]$ _; J- htvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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* f4 D3 d1 M& G: V8 ?1 x/ g* s- {①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k$ [0 ^3 k- g$ s# \
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇$ r+ p6 V1 ]! y
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴2 }: f3 h) i+ a4 I2 X! _* m4 S
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
1 R, _% E2 @. ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 k' U$ Y- n1 w3 [9 _
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。% r7 D; U' M* O. {
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @2 X$ S: A9 `: Z& w
* `2 `6 t+ }: Z1 | L2 {公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.76: E" e- h' l+ _4 H3 r) {
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb4 L" u! @7 L$ S! F7 B* {
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【虛火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y" I9 C. D/ j6 q! X
9 f- y7 K/ f V. W5.39.217.76★雙耳粥
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, h" s7 [# c# I- d6 c材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb1 m" v: j8 _, I- g
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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, x5 }+ h8 Y" t# J( a' u1 n步驟：
9 o! Z& M: p2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c6 {6 x) _6 s4 {公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.763 {# v' M9 {+ p, I
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb! \- N: C$ X1 y! O: S1 T
6 x8 o4 v, L. ]: Y4 r( A: s4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb% w- L# {& D) q. f8 A/ s8 n
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb6 A/ A& r( K2 E4 @! c
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! s) n' s1 J- O' P$ R* n. Q0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。5.39.217.76) n' i& ?" h5 k
, \. S% b+ Q! F公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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1 z% a$ S/ F3 O; o8 ftvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：5.39.217.76" ~% M8 y+ Z o) M. c" L! O: a
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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+ g6 T1 [! @3 ?3 o* f, r* |8 r% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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