[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇8 E3 A7 C% B) s- Y
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇- c/ C1 _) i5 G, b( K
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& t& J! v; R2 e4 E2 ^6 L
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《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n3 h# i+ h. h
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. I* N8 |/ T  e0 j
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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% I5 L1 u6 K# E7 N; t所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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* k8 Q& w! G2 e1 {2 L公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb. {$ H7 |- i$ b: k" r  M

" m. g; p- c! B8 R% W. n/ \症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。+ t+ B0 a2 r# Q( H3 v0 k

% Q1 B. A' E  b8 X" L" m( i# |9 |5.39.217.76「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
! A9 V6 G5 @3 D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @8 U# b% [; z6 }
所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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2 e; k. X- X3 U: m: x可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G- f6 m2 B3 N$ ?

$ R2 @) Q) m" S; I' y0 ?! L5.39.217.76告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
4 U; G  w; G; i, j0 o! a8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% \: K/ r1 W& V4 L  J
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：* t. M% S% Q1 c' u0 z% u
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0 D/ j" J2 ~+ z& w5 H公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇% T7 J# l& ^* q4 n3 `6 M

: e6 I9 T1 U) T( }【實火造成的嘴破】公仔箱論壇/ I" k+ {% F" `1 ~

3 {9 z" g: ]3 s; h& ?; etvb now,tvbnow,bttvb★蓮藕蘿蔔汁1 b8 i5 b4 {& E# n& _* z5 C
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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+ ^0 q$ z9 Y/ ^8 H  u' F1 Ntvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e; t5 p0 o! q
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb7 f# Z, f4 _" H! A8 l7 u6 ~( b

0 j8 O9 m( ?( d  T8 I" u  }★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇+ }0 }& S7 I: s
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 c$ b6 ~( B# c4 L

! G- v: q2 p$ R3 _步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb* l8 t: P3 \- Q* |/ p
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇6 j! ?0 @. G5 w

0 A6 }' J# M! m★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e' |* o* h$ [$ s& l. {! ^
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
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8 Z, U! d/ b( Y8 z( Gtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。$ d1 M% V. T: M8 Q, t& A
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb7 @% H, a' n/ c7 J- X5 U3 W

- [; V# u9 O  w) Q% |tvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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' R3 o# ^  y- a/ \④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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- f* V; ?8 |0 J* w" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。8 _2 K& T% C# ?2 F8 [% i4 W

7 z( J7 O. P; F5 U( Z, U5 g【虛火造成的嘴破】
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0 ]8 z6 z% F3 ^- l2 Z公仔箱論壇★雙耳粥+ k! t, R! A1 V" G

' z1 n# _4 ~$ n" A2 M" e材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
* o) c; @9 [: A7 b7 v! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) }9 Y" x9 v9 D3 P$ b" j' F
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb: s7 z8 n5 f4 q4 W2 P2 ~8 Z
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。6 x, E2 b& @, U% U& D$ B

! F6 p! v1 d2 T2 s* U( }& y③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb4 Q7 j* B5 [2 W- I, e4 g9 C( o8 u

. j9 X; c' W! I7 I9 n4 t, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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4 V9 @7 k) I- {& y2 ?5 Utvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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8 @' P% _/ G7 `% J' K" Z( R- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.76! @# S; f1 a# i  g
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★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X0 p" M" t% y
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb4 _9 k& m2 U) l  W9 p9 @6 ?
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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( y" V/ k# O2 R* @4 M# \% s' n②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。7 |( k) o4 O+ u2 I1 w( q' X# H
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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( Y3 ^; _) _4 s/ w& P3 D④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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4 u" g1 I) @! t公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb, Y4 a( M% ?0 ~- f7 j$ w
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G" ]2 A7 ?6 e9 _3 e0 ^

- T0 u' U* |% ~3 l! ]! x: vtvb now,tvbnow,bttvb因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。