嘴破火氣大喝青草茶消火？
1 f* P! i9 y6 R* j7 F- b3 i: j5.39.217.76虛火、實火大不同，這樣喝不NG* ~* X- r( t! q }5 ?# w
3 U* i. N. l6 P( R$ Y' Q) d嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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# f! N0 e) ?0 ~台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。5.39.217.76 ?4 n7 r) l, l. ?
/ h- F' K8 A& s* K. X因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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; b# ~1 T' A5 stvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。5.39.217.765 J1 T* V$ [5 i- S8 M' O
7 S9 h$ @9 ?& i0 Rtvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }8 v' ^* q. M, f2 i1 N Z
- d; \2 h& V7 J- j. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。公仔箱論壇8 x- t8 I/ o" Q6 p" ?$ R* V
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: ]" R4 [9 k/ R; M公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
' v1 w. c- G- l* l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. Y. Y U! K
《虛火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N. E5 d: w* `
0 x8 @# j: Z! E8 l+ Itvb now,tvbnow,bttvb症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。. a# a1 S7 D' y# D! }$ P( X
6 U& A; H2 { g" c" D「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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6 j$ x. r! z1 s0 J% m% m9 b可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.76: f: a* _! r" S. F% ?" B
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7 g9 m: O n7 F! E( D# _, b/ b2 K sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J/ I) q2 n4 u
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: v: u' r: \3 s" S5 W7 c5.39.217.76「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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★蓮藕蘿蔔汁
- u* y: r/ y: I1 |4 z/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y8 R" {$ c- }8 u% g9 v材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb3 U3 U" A/ d5 p* n4 o' q
/ ^/ F* q. A) r+ h5.39.217.76步驟：
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! e! o( r w. T( V# N5 | g8 s, N5.39.217.76①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。& c5 X6 M1 g7 Z: o3 V8 t
0 |( J1 t; b6 E- v公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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) `4 c' S/ |8 E+ c5 @公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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/ e# y9 N z9 W ~步驟：
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1 y/ |8 M" s: L, @4 I: G4 t7 a①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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. T2 q g t# `9 ] ]8 q# m) t5.39.217.76②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴/ w! ^3 y F- i
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。' `. U; a+ ~ F) O; z7 p
# |" X& _6 }4 S4 |" M8 p7 ktvb now,tvbnow,bttvb步驟：5.39.217.767 R P t, d% K R* Z& {
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
' k# u2 ~" ?5 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r9 S. k$ S& m
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^- M! T8 g: v$ I) W6 _0 a
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。0 I- [! u7 L* ?6 a
6 f+ q! `% i% Y; M S④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g- u. c; S' y' L/ S; j6 b8 X, q0 ?
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
, b g+ Y. p# q0 ]/ n p- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 r- }+ ~/ Z% J
★雙耳粥# q+ n3 [. R2 [5 u* K0 |
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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2 @& Y/ j; O ^" J5.39.217.76步驟：公仔箱論壇0 G! i5 j% h% g7 G+ _- p8 C
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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) a' f4 p) m% j: i% Z& w5 F②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。& [6 f8 T" f4 J8 f k5 A9 }
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口公仔箱論壇4 d2 Z* q7 q m- [- B# |# V0 i+ }% [
$ ~1 U+ b, i' I( ]. Q5 ]+ Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb6 V7 x* ~0 {. A2 l' Z
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步驟：! b6 s4 a* U4 z
/ R8 y+ O' K' B- }tvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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- A( r' Q# f5 ~: G$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。: T1 |8 o8 C B6 O5 L* V5 j( j
, v$ ^# D5 V b9 Y+ {8 [$ Htvb now,tvbnow,bttvb★艾葉泡薰蒸足浴5.39.217.767 \/ v. H+ X- W" G
9 c' ]' [1 j8 N2 Y) K/ n0 w w8 P材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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) J% ?+ q* [7 K9 V) N8 `" e: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：公仔箱論壇" T0 b6 T+ c N: S% W! s
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇* W2 ?! c# c! U
2 z: [' o% y" T( D9 G1 \) F8 h②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.766 i' U+ j [$ @
$ t' V; l' L# d) ]$ y4 @, J- g
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇. ?# g8 I0 l% n2 H9 t
5 n) Y& x3 R b; F& E3 M4 N* p④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W; w% T# C! I1 ?3 |4 \& }3 b$ A4 t
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【專家小叮嚀】：
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4 [( m! K) Y$ R4 e/ v5.39.217.76最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇; t# p/ i) E$ G; Q! _
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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