[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
1 Q$ s$ T4 h& s4 \4 J0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb! T1 p( R; N, ]  p% v. F
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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' j- q4 i& F" {: i% h" f0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
% w' G4 d/ [3 O" j* s3 G! e7 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' o/ Z* q: {4 Z# o! D2 G
台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇; E2 T2 \9 R7 n! ?- _2 O
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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  T0 Y3 ^6 o5 @: ~1 ?/ Y, j8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》& f$ V4 `# A) q/ \" t( s6 ^5 k

' ^/ P$ c; |- h* T- [: U! i6 l症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。7 O0 x0 q: @2 ~9 ?& s
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F5 Y9 W" w4 U/ X9 B$ N  {
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j$ A5 E2 ~+ d9 n# r& @# g8 s9 v7 @

9 A7 ~- l% a) y7 ?% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》
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! N# s4 o0 V% r2 K; Ptvb now,tvbnow,bttvb症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。tvb now,tvbnow,bttvb/ u# t2 h  Q0 o, K+ q( Q/ V

. m% F# Z. O' p" u- O8 z5.39.217.76「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
! {. k5 z" O- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _3 F; U3 I. o4 g
所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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4 t5 ^6 ^; i# F6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
. y9 X, F' M1 C* b2 r8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H1 J# ]* ^7 t: r告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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/ N0 o, Z2 C3 w5 l4 t  k0 R! x公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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  d. b' T0 t! Ptvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb# L- k, v: ?( z) o  h/ x, p1 n" ]

0 Y: o  v6 J3 ~3 c8 b4 N5.39.217.76★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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- g/ N* a5 n0 X( V" c8 n步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 X# m/ P) I% T5 U$ v! ]
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。( G2 A2 g; L8 r  N3 w

9 J' l( b6 E0 O★浙貝白芨黃連粉敷口
" ~) H4 T3 R1 Z# q5 ^, ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c- D3 b! _% L3 I4 R2 w, E
材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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3 D' ]5 `8 C1 ^" N( a& [公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.763 l8 w# G, }! e3 ~) j$ M

' C# C' K6 l9 r0 X; r( d  I- g) {* Y②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇9 c: E5 i' J4 ~5 G8 k9 D% t

8 F: Z4 o4 G. o6 c% ^% P9 |5.39.217.76★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。2 x7 ]' r% ], G$ Z5 m! u: R# J
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。$ k1 Q# G, C( O; e. F, I3 o6 r
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {: G, Q7 x" v. d6 o1 ~
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r, K- V/ d8 D7 S
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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: l9 o0 r+ a9 `2 ^公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。5.39.217.76  w9 |6 F9 r5 o* V

: W; M, o) j) [! i5 n  s0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】5.39.217.76( G7 d: \5 ?  Q
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★雙耳粥tvb now,tvbnow,bttvb. a3 u+ G3 l* w! F5 \% d9 j* ^

% j9 v! W) B1 U: s: N! H  Y6 W2 I5.39.217.76材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb7 X1 \' s8 {# {( l

4 y9 |  @: L7 ]5.39.217.76步驟：公仔箱論壇/ E1 |" ]" l0 i# H, S  y9 A
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。+ a, I' L7 b4 d( h2 Y6 }6 m% U
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。8 \4 a8 |7 b; U: K2 ?: [; c( k8 E6 {+ x

6 t$ ?/ e+ N) Ctvb now,tvbnow,bttvb★川七甘草粉敷口
* Z9 T7 t# a" c# ^0 V公仔箱論壇2 i# T, R* C- z8 V: v5 l2 {% |, j! M1 i8 j
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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3 a( r% W9 h$ `7 a$ o1 Z, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T) d% Z- F( T) B7 T
公仔箱論壇  X# [$ J5 A# W* v2 j
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb0 t/ D1 P& t. r; z+ F
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \; O2 a1 d8 @

& n9 D4 n: g- S! N) B( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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1 l9 g0 j2 c3 d. C' Q3 }7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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" w% ^( j3 B! o) r) y3 d: Y9 e! a+ L②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇; m8 ]) l( |: r5 \7 j9 i) u0 A

$ J! t  K. k* e3 l4 _公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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( Q7 W7 |% G: K$ Y④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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& [( x7 x6 R. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~! A2 f, ?) b% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb, `- q+ w8 y: Y0 y
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。