咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命B
1 m( }- V. B; P' J7 N# O公仔箱論壇
7 \+ D. A& B$ ~. H* y3 z! G0 Q0 a4 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ k2 H C, ~3 l v, {
tvb now,tvbnow,bttvb. ?; r/ ]: O5 U. N
1 D1 M) e) Z6 P3 L2 h公仔箱論壇
) \- V Z6 u& K, Y; q* E+ u4 H+ f7 B: ]1 D6 ?5 K% H; g' i
即使1天只喝2杯咖啡，對加速老化的荷爾蒙皮質醇，也有刺激分泌的作用，其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多，但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人，在諸多因素的考量下，我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。# I3 c# B3 [+ M4 [
" _6 f3 @4 X5 n# ~: V5.39.217.76酗咖啡會影響身體內分泌
, x) E% p G# G9 m# {- D公仔箱論壇5.39.217.76, r$ D1 v; r3 u/ ]: h: d* i/ P+ U
過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌，還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳，但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡，來要求病患作為體重減輕的必要手段，卻是不爭的事實，尤其是改喝綠茶之後，減重的效果更佳。
! p0 k6 v) \# r; S- Z h$ Z/ k1 gtvb now,tvbnow,bttvb
" }! I: W1 Z. m咖啡對神經系統是最強的提神飲料，容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病，甚至影響心臟的健康，再者，咖啡是最好的利尿劑，會使你的身體脫水，所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉，對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言，真的一點好處都沒有。
* i' M# d7 R# d* v7 d) b4 \
! X( E P9 M! _) D. c9 }公仔箱論壇買低咖啡因咖啡豆時 要確定是用蒸餾水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x! z3 _' K" e6 r }4 k& r
2 O% }/ x1 u# T" ~2 A# a$ @1 X
咖啡若非經有機生產製造，那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用，低咖啡因的咖啡就更糟糕了，這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前，使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來，已經有許多研究都指出：這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb ~6 D+ l, }( w! v2 r" G! i G9 N
2 W5 @- K9 N' Q1 E/ I5.39.217.76所以在購買低咖啡因咖啡豆時，要確定其是用健康的蒸餾水，或瑞士萃取方式所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I; {, e, ?" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }1 v2 Z/ d7 y( q4 X2 X
飲用咖啡的同時 要記得補充維他命B
& v) p( y1 y& t' |& l9 L: v0 r5.39.217.76
$ }7 }9 C4 `$ J: I1 W3 D' ]5.39.217.76我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事，畢竟在起床後來一杯提神飲料，是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式，更不要說作家們在寫作時，有多麼需要咖啡來幫助思考了，不過，以我個人的經驗來說，我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了，我發現並沒有當初想像中的痛苦。
/ b' H' d V5 ?) T0 Q# ?7 t6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
6 z# _, O4 P* j. ~. z& J4 n% @/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果真的非喝不可，就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧！我還要補充一點，咖啡會分解鈣質和維他命B，所以，在飲用咖啡的同時，要記得多補充含有鈣質和維他命B，這些營養成分的食物。 |
發表於 2018-9-2 01:58 PM
| 
