月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜
+ j" r! `! n+ Q' K
: D$ N2 N. N2 J2 n/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。! E6 k) B/ F6 }! Z- Q
" R+ i9 k7 i) r, i* b
6 i5 a2 n* ?- H5 U9 `( V% u) o/ R+ otvb now,tvbnow,bttvb
* I, J# f: h* y) D8 D: L) J6 J; i3 z4 T
5.39.217.76/ l( u: I; } d1 O
& l, K# G" w1 `2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。
* Q a; E* w( I1 K% T8 Y0 l) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I" Q4 }) m/ q. }$ u. o9 ]& ^+ B5.39.217.76不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫1 g+ g' \/ x& L% H+ s% O
, O8 O3 B# ?! n; [4 D5.39.217.76中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。4 h4 R, l( v& u [9 A) v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g# Q7 [5 O* W8 m$ _2 l
高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。1 }* N. I7 ?: h) T! A& O6 N
tvb now,tvbnow,bttvb# @6 l8 H/ n# r" `' w) _% ?8 O
* ?' U) X/ a' }2 K& x- Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- ~8 z& y( }5 R
! }# m3 _% C' A- t2 x" D
公仔箱論壇+ N& i$ m u" @2 @
不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。
! i: d& A( Y9 `( q: q! Qtvb now,tvbnow,bttvb B2 D) B' j/ Z2 x
5.39.217.765 R" ~2 c; P8 g; L4 O
公仔箱論壇; H" K9 O( @; K; S: r
6 P3 G. W$ ? y' n1 |
! u( ?& A R c# f* r) U
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。
7 o R/ r$ d) ^+ B9 m' a: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }6 K' A0 u2 B
月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質
! i! y7 \2 ^, V4 i+ x. u: p公仔箱論壇5.39.217.764 r! Z3 }9 Q/ _" W
月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: e; h3 X2 }3 U
8 W1 p) `$ W4 F) T7 C8 C' [3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。
0 t: O9 E( C6 P# J% \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, ]# q- f9 O; {2 D6 c$ }" [
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果tvb now,tvbnow,bttvb9 C% r5 e2 \! [1 |0 I
tvb now,tvbnow,bttvb5 K$ l+ X$ I- M
改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。
. ~4 Y3 ?6 D( f4 ?9 R5 T1 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 `( U: o9 X: v) F' s# V
潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物公仔箱論壇, R8 E2 L* C0 O; `
5.39.217.76 I8 o; d0 T" J: p
而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。1 c A/ y% Q+ F9 B; s- |
- O% r3 x# I# P* ?* e
另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。 |
發表於 2018-9-1 04:14 PM
| 
