宮崎雞扒意粉

nt1972

材 料tvb now,tvbnow,bttvb. a0 n# D9 c; I4 R; ]" b; S
無 骨 宮 崎 雞 扒 1 件 、 意 粉 200 克 、 黑 椒 汁 3 湯 匙 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許
, l: U) a# W1 ~1 C0 C# t8 f! P: A
. g2 p# Z7 `! _# s. Itvb now,tvbnow,bttvb
. g. E8 X9 H2 w( Btvb now,tvbnow,bttvb做 法       
. P3 I% K) A8 V' ~& T, I% ]- l公仔箱論壇1. 雞 扒 於 室 溫 解 凍 後 抹 ， 加 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 起 鑊 以 中 火 煎 至 兩 面 金 黃 色 ， 然 後 切 條 。 $ T! l' W6 v% I

  i# f9 ~5 m9 m  J2 \% }tvb now,tvbnow,bttvb2. 意 粉 放 滾 水 煮 至 六 成 熟 。 起 鑊 爆 香 蒜 茸 ， 下 意 粉 兜 炒 一 陣 ， 下 雞 扒 略 炒 ， 加 黑 椒 汁 拌 勻 便 可 。
+ v+ c/ ~& R1 z* Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" R  L6 k& I( a# D' w: {
6 f2 ~- H* z- l7 g1 u% C
貼 士 公仔箱論壇2 p5 ~/ S( w5 _2 p, `  S6 _- L
雞 扒 夠 鮮 味 ， 煎 之 前 勿 醃 。
3 w6 t' }' K% r4 c$ F: N7 n