宮崎雞扒意粉

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材 料2 C+ w- Z7 h" M5 E
無 骨 宮 崎 雞 扒 1 件 、 意 粉 200 克 、 黑 椒 汁 3 湯 匙 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許tvb now,tvbnow,bttvb. |$ o/ \( A4 ?4 e1 e6 O. [
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做 法       
4 N3 e# j! O0 }6 _2 W公仔箱論壇1. 雞 扒 於 室 溫 解 凍 後 抹 ， 加 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 起 鑊 以 中 火 煎 至 兩 面 金 黃 色 ， 然 後 切 條 。
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4 [: Z; [" |, g$ g& [0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 意 粉 放 滾 水 煮 至 六 成 熟 。 起 鑊 爆 香 蒜 茸 ， 下 意 粉 兜 炒 一 陣 ， 下 雞 扒 略 炒 ， 加 黑 椒 汁 拌 勻 便 可 。公仔箱論壇' }1 a4 [; v8 z

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% `8 M' t/ _5 i) @0 N9 L0 j) {/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
, m3 V+ H% V# n1 }- l+ ~( @1 p雞 扒 夠 鮮 味 ， 煎 之 前 勿 醃 。
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