老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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# W, j! {: T4 [; ~% W0 xtvb now,tvbnow,bttvb老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。: f3 X# O0 A, q" H h
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老人步態異常，隱藏著危機公仔箱論壇% A- D9 I$ z8 g. l8 {9 W4 |* ]
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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9 A8 q$ w. i/ Y4 ~3 f4 ^6 U公仔箱論壇步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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$ i5 ]( Y4 f# z5 K! ntvb now,tvbnow,bttvb感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。5.39.217.76% q6 i! L5 a; q/ v6 Y
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. c/ \; ^& d* G3 M4 V公仔箱論壇跌倒的內在身體因素
5 A$ J) B! s6 A. h& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^/ }* m, f3 j1 l8 ~
①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O+ Y0 W+ N$ m
8 u) g4 k) c: R; P, \( @( g3 j* j5.39.217.76②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
) {4 X) r! K7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ m3 J; m- r6 v
③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。5.39.217.76' X6 ~& V! f$ U- O5 W: g B
1 C: l) K2 ?7 @: h公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。公仔箱論壇" R. P' g# T* e1 `2 I
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。+ |& P: J) f4 A& W
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跌倒的外在環境因素
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3 v q+ l C T! L* a+ J( r/ \公仔箱論壇老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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! q8 z% ~' a9 }" h9 w& F5.39.217.76參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：公仔箱論壇& n+ f: j* z$ a! x4 H3 k8 v& m
: S+ T/ ^' Z c; L①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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+ a& i, k9 l3 ?3 ?: N( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。tvb now,tvbnow,bttvb& J" R( I6 b1 z
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {# H- p! K A: E* u; I2 U% u4 M
6 R L2 x$ o) E$ W: r+ e( N5 r9 Atvb now,tvbnow,bttvb有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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+ D) C9 f/ Z6 ]& R3 Atvb now,tvbnow,bttvb①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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9 d# O1 f* m2 h+ G②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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: i* G1 z; C. d# ^. E! e* [% a5.39.217.76③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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! o& n2 z5 P7 a/ ]2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。5.39.217.76" c9 G( e5 w$ l( N) } K* {6 V& Z
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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