老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意$ e1 y9 L: Y5 f) a& d9 i% o
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。4 s& R3 |7 g$ j9 Z0 M" ~
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老人步態異常，隱藏著危機5.39.217.761 Z$ Q; t2 S8 F2 d7 o5 \
7 F" Y3 l }) H+ l' C4 F公仔箱論壇老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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! ?& F" w/ f/ Z/ }8 utvb now,tvbnow,bttvb感覺系統退化，身體反應能力下降
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6 |# z6 ~) f' q% m9 e; d8 X: B% p; f感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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跌倒的內在身體因素4 f; L7 f4 t* t9 n E2 s( p: ~
9 [7 R' c# P% y0 L M, O$ Q, M①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。5.39.217.76) O& U) J+ R4 r, W( q( Q, ?
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。5.39.217.762 T" s: _- B1 A6 t/ c9 F0 n( H
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。* q' d" G, w" O- g5 s
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。5.39.217.762 L- ?, y, E5 R' |+ I
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跌倒的外在環境因素
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& N7 v2 }) B; e! ]& K5 _, k5.39.217.76老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。tvb now,tvbnow,bttvb) ~; B" e: I x' Y5 `1 ]
v' a; I6 q. t: L3 m公仔箱論壇參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvb now,tvbnow,bttvb9 y W8 D" i. G3 ^6 |/ m% z% y8 Q1 m8 t
- R! t/ L" t4 M* M6 x公仔箱論壇①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n( r# {! j6 o7 n; [, {* {
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。8 H3 v) h$ O0 q2 X9 \# M, K& M8 {
c: p9 N3 ?, `& s; C/ l- Q③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。6 ]: h6 h* R& O
0 O, D; H; R! {, C& n3 Ytvb now,tvbnow,bttvb跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意公仔箱論壇1 }5 x- W; z2 ?! @/ P
" ], q: y4 U/ o6 g4 j2 m有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H0 e$ b% R* B6 Q
( Q0 F8 Q( r) i5 ^) n$ q' ^8 v' }公仔箱論壇①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。tvb now,tvbnow,bttvb R! g$ A% Q) D$ u, ~) e
7 l1 N r! Z2 `②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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