老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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9 u# W6 v/ e7 R/ F5.39.217.76老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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7 I1 |; U4 G! f老人步態異常，隱藏著危機5.39.217.76( i% o) O$ F* d- I" O
/ I! V" C6 L% ?; G* \( Z5.39.217.76老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。- d$ ?# A+ _. O, F3 q$ @: _( e
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
4 c. @) l4 Y1 A' l+ c- Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K# a7 n# z4 q! S/ c8 W
感覺系統退化，身體反應能力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T$ I% `$ W/ h' |
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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) k- l) _2 Z. K5 i& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的內在身體因素tvb now,tvbnow,bttvb- R) ^. t e" G& V) j5 a) p; X% T$ @
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。公仔箱論壇, n" ^/ ]1 Y: ]% v( b' H
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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3 e8 {* t$ i3 \3 ~1 `; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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& h% x T7 \7 w6 \/ O# s⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。, q, N) E- X k8 L) T8 B( ^
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素tvb now,tvbnow,bttvb7 ^) o2 J" ]7 a( x1 X; v2 a
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
+ }, Y& o9 r. H, Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' Z. g7 t& D, m
參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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x: x/ h' c* H* E$ @+ R2 e3 p公仔箱論壇①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。tvb now,tvbnow,bttvb7 E- L8 i! M! T1 N
2 `( O) S( Z& {+ B公仔箱論壇②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。' F# G. h, b+ }% T3 z4 X" A3 |
5 Q# z% c' F1 q. a③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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5 H5 v# t( ^4 @4 ^8 w6 w& g! T5.39.217.76跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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' `7 [# ]/ F* B' I' m" a }tvb now,tvbnow,bttvb①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ g' F5 R, _6 u4 Y7 N- }
& N# H. i1 M9 l7 H% ^③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb( p1 T$ `, K! C- ]& r! D& _
$ y& ?9 n- J# y5.39.217.76本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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