老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意公仔箱論壇1 l5 A, ^9 V" l0 D3 a4 D
- v0 K' |6 b+ ?. K# O公仔箱論壇老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。# [$ m$ m9 T9 E. o% E: K
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老人步態異常，隱藏著危機- I! j# a* q8 g: y
. G! i! z: o* I8 k; i2 Q/ A老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇+ C# I! F7 [6 u* k) t4 W
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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$ W' K: K( ^4 h; p7 D2 N6 d. B感覺系統退化，身體反應能力下降5.39.217.760 z- m; n, ~- f$ c/ |. q9 C
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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' _" |8 ~9 e s1 w; Z" m2 f, i跌倒的內在身體因素
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- Y$ j, ^. U+ `/ j' v' R' j公仔箱論壇①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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) D" L* Q- |7 g& |, B; e$ z②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
. X# M4 V, y( E$ V8 A+ i- |+ }公仔箱論壇5.39.217.766 n8 n" j5 q4 \8 z& y& M1 c; C
③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x$ h; `% N" {9 O! T
3 G4 ^2 Z' R# }④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]: q/ z7 P1 E$ y
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。公仔箱論壇' u. [" T7 c7 R$ A( A
4 M8 k9 @5 j6 h- }) ftvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j) A7 X2 u6 z: m6 ^
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。5.39.217.76' O n2 D4 }7 \2 n* _4 z/ E5 G( w
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：4 c5 e" p, v# {+ e+ f3 B
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。4 h+ o6 U5 R" S& X
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。' r3 E( L* K9 _+ @" z/ [
2 A$ }! y9 h3 b& @* w5.39.217.76③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意公仔箱論壇6 A3 ]" o, y; R. j6 x9 v9 [7 x
. Q$ l7 t, v6 Q& u5.39.217.76有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。公仔箱論壇4 c b, d! T& n
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。( ?' ~- j2 {; V+ W# n5 g7 t, O
% ]! ^* a# ^2 F D" |' r③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
( E* s& `7 F- A, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |+ O! l9 {9 o' o% R* i5.39.217.76④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
1 ~" l! W$ } |+ |' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 q# `' D" O: w7 I$ g2 F5 S
本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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