老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意公仔箱論壇& v) U5 K$ s% O. P' o
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。公仔箱論壇+ R5 Z' H+ Z+ q
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. {" Q& l6 L+ n/ N' g; `老人步態異常，隱藏著危機
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: n3 s* U$ K: V3 ^) v1 w; H) _; S+ e老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ e3 w0 v' H- J& }+ i( ^
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。公仔箱論壇3 }* m. K3 I" p* p+ @
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感覺系統退化，身體反應能力下降tvb now,tvbnow,bttvb' { T7 ~3 q" S I6 f" c
2 U2 c" Y6 r# \! A4 W. b" _tvb now,tvbnow,bttvb感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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/ m1 p+ Y, @" d. K( o公仔箱論壇跌倒的內在身體因素: g+ K% t) d/ `3 i$ |
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。3 F y) _; r- \/ R m. v0 X
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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+ @4 _1 m; [# ~. c6 \5 w④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。公仔箱論壇, ]* S+ H" ?8 m# ]
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvb now,tvbnow,bttvb5 o0 t6 z# T% h+ Z
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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4 v" V; k' S3 [, o/ i$ L# ^tvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素
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* Z5 x& I+ O& z2 \5.39.217.76老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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0 ]: ], F+ [8 Y7 E+ I9 X5.39.217.76②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。5.39.217.764 K. D5 u( l; f
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* M# w- b5 r5 B! u. C
; G- z& m2 ]0 t7 y; E( S5.39.217.76跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意' ]9 ] ^7 C8 \" N1 d% Y
+ D6 S, L" i5 u, x4 [tvb now,tvbnow,bttvb有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。5.39.217.76" ]# }7 p# g3 f3 _% f
% x! S. a m% ?+ htvb now,tvbnow,bttvb①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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7 o# @9 U5 x4 s# _- m3 A5.39.217.76③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。/ T! D3 v. u* l2 c
0 [5 x# {. V: g- |9 y% C: s公仔箱論壇本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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