早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）# q# S: Z" V% J, v5 t* r: m
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為什麼要做防曬 tvb now,tvbnow,bttvb \# ]# S2 Y3 N: ]4 R Z- n! E, X
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# `' [% {) p9 }0 ], T3 H$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然過去認為照射太陽有益身心健康，但是慢慢研究發現，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，雖然細胞自己有修復機制，但是過度刺激傷害，會慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤。 ( A$ Q5 d# ~6 F) z1 R4 s" ]
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晴天雨天都要防曬
. n& V9 Y3 j( b4 S公仔箱論壇不管陰天或晴天，紫外線指數高低，陰天會減少紫外線UVB的量（曬紅曬傷），但是不影響到UVA的量（曬黑老化），因此對於怕曬黑或黑斑者，也不可因紫外線指數低就忽略日常防曬。 8 Q) |) s! {/ g) g
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兒童也要做防曬
; T) F/ O- G2 B( v3 n' N據統計平均在二十歲前已經承受紫外線曝曬量80%，如果在18歲前使用SPF15的防曬，可以減少一生中罹患皮膚癌的機率達78%，而黑色素腫瘤的形成，一般相信與20歲前的曬傷有明顯關聯。所以在孩童時期做防曬就是非常重要的課題，國外甚至把兒童防曬列入學校教育的一部份，希望減少未來皮膚癌的罹患機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M) W7 M1 {+ M- W# q- Y
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防曬怎麼擦才夠 公仔箱論壇* q0 }5 j5 Y6 F$ {0 F' E
防曬係數的測試量2mg/cm2，如果擦的量不夠，防曬係數是呈現對數遞減。
& r; d4 g- N& x; `$ c Z正確防曬塗抹的量，臉加上脖子半個茶匙2.5ml，上肢各半茶匙，下肢各一茶匙，所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# @9 I) x4 n& m m2 P
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* O5 ]) E+ a, x9 Q1 u G公仔箱論壇小朋友防曬該怎麼做？
* }* ^# m$ k6 m/ N" d7 H2 V3 G+ o5.39.217.76避免在10am-3pm在戶外曬太陽，最好可以在這段時間做室內活動，或是在樹陰底下，帳篷下，或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友，不要接觸防曬產品，在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。 |
發表於 2018-8-26 09:03 AM
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