[健康資訊] 脾經是女性的守護神！不想月經失調，這樣做疏通脾經經脈

li60830

脾經是女性的守護神！不想月經失調，這樣做疏通脾經經脈' S3 J/ m) a/ p# e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~' ~5 V! O* q1 ]6 c& v
《內經》有關月經失調的論述是：「二陽之病，發心脾，有不得隱曲，女子不月。」二陽是指同屬陽明的腸胃。由於心主神志，脾主思，心脾有病可以因情緒問題；另一種說法是，脾主化血，心主血脈，心脾有病也可以因氣血生化不足，營養失調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R( P  o; @+ d! F" T! {. j
tvb now,tvbnow,bttvb) l% C: }2 c; h# p2 J  Y3 E
公仔箱論壇4 `* }/ \+ x6 M* y% G) V

5 K, D) a/ u: ?. J3 p4 Q4 ~公仔箱論壇
0 x: n) A: r" Jtvb now,tvbnow,bttvb
( J: A. c: u9 v1 ?. d, z
  b  H$ v. `* L9 m; ~' z綜合論之，腸胃為大胃王組合，功能差則營養吸收不足，脾病則養分無法輸送給心，心的氣血不足導致心病，心不能主神志，心火不能助脾土，脾也因思慮過度而情志鬱結，消化功能異常加上情緒失調，致使大小便不利，女子月經閉而不來。脾主運化，卻與女性的婦科問題有關聯，可見飲食及情緒對於女性的影響很大。
) J8 H% _  t# h6 G+ y5.39.217.76) u8 L1 e+ B" x7 n
《內經》同時也指出心脾胃與婦科的關聯性：女性的經血屬於血分，心脾胃都與血分有關，胃主受納腐熟水穀，提供製作氣血的材料，脾主運化，是血液的來源，心主血脈，是血液的展現，一旦心脾胃生病，氣血的生產化源不足，衝、任兩條經脈失於濡養，就會讓人形體消瘦，月經量逐漸減少，嚴重者，無血可出就變成閉經了。
0 i0 A: `. t+ j3 p# {2 h( S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R7 @2 J4 i, _: r- U
現代女性常以減少飲食做為減肥的手段，殊不知月經之血來自脾胃與心，如果飲食嚴重錯亂，脾胃心功能跟著失調，不僅月經不來，甚至還會出現厭食症而死亡。
: Q* `: W9 `( R7 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h. ^/ v. K1 u
瞭解脾與女性的關係之後，接下來介紹女性的生理特色。女性的生殖特色與男性大不相同，女性四大生理特質分別為經、帶、胎、產。
6 m" J( b) n' ?, q* ~. r5.39.217.76$ r# l/ B- J& e3 a, i" B/ f
【經】：代表月經。
/ k- [: q  `" `! d
3 F% t) P+ W5 i+ z! r1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【帶】：代錶帶下，指陰部分泌物。公仔箱論壇2 Q) R. N( r3 c- v' @" X6 p3 c* o" o* m

3 n+ n9 q1 x; R# n* m2 l" |! \4 f! i$ B【胎】：代表受孕及懷胎。5.39.217.76" D0 W% `# j8 ^. U# u) l- p
- e3 T% E( K" q2 b! f
【產】：代表生產過程及產後的照護。/ }1 Q/ J: f7 e; u$ M, o- f  `+ l3 e

3 y' E3 \. O; `, K* L$ {0 j公仔箱論壇女性這四項功能都在脾經經筋的簍子裡運作，因為脾經經筋結在陰器，前後包覆骨盆腔，女性的生殖器包括陰道、子宮及卵巢都在其中，其功能當然深受脾經經筋影響，所以脾臟對於女性一生的影響至為巨大。加上脾主生血統血，又能祛濕，「血」與「濕」都跟女性密切相關。月經週期及血量質地等都與氣血有關，不正常的帶下與濕有關，胎產的過程與脾經經筋更為密切。
9 x4 s5 H5 \8 v# p/ htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 D  q3 `  I+ H4 u: h6 e+ K

5 F6 H  K8 e6 R5 ^8 `6 v5 o7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C9 T# ]; [2 n- T

2 K8 |4 S2 c! X/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E7 s: w+ }/ z9 x1 d. O5.39.217.765.39.217.76. w% b. {$ z# w3 B
脾經經筋所形成的簍子，與胚胎在母體內成長的型態很相似（如上圖），脾經經筋的簍子也像懸吊起來的搖籃，給予胚胎安全的生長環境，緩衝外來的衝擊；而且向上提升的力量也能避免滑胎流產。
4 x8 |& M# \4 i公仔箱論壇8 ]/ W4 x; t2 a

0 y, t$ j$ z5 o2 p/ x' b+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r* c. p+ `- R6 W! f7 E  j

, ~5 p* {; ?' t% M; g9 b
: w; E! |4 `; T! G( u公仔箱論壇3 T/ |- Z) S, C. C
當胎兒足月將要臨盆時，脾經簍子會向下滑墜，脾經經筋附著在腰椎的地方，會有強烈的酸楚沉重感，好像快要折斷一樣，許多準媽媽都有這類經驗。接下來脾經簍子開始收縮(現代稱子宮收縮)，將胎兒推至陰道分娩而出。
, b/ p/ ~( S. H3 r! y5.39.217.762 O9 b+ s! v& D' G( K$ c( X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {% B4 }' u  n2 c" k6 a
5.39.217.76* y2 F. u9 r) r/ h. g, e  N- d

5 @( p9 j6 M3 R  m5 x; z/ n. a3 C9 J5.39.217.76( i. x1 Q0 ~$ H

" O. F! t0 ^& M/ i
( |( ^3 z. H: B; S0 w/ F5 c) h5.39.217.765 h1 i, p/ T5 F' R0 H% L
tvb now,tvbnow,bttvb! {6 B1 [6 b7 }3 H( i2 U" s

7 c; k9 f% h$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X3 ^: n; s$ t  k7 v
脾經的自我保健運動公仔箱論壇* c& x* `4 Z7 d( ]& q& |
tvb now,tvbnow,bttvb7 R; i6 K7 a( ^. H0 Q
●深呼吸，藉由肺的宣發肅降功能提升脾氣公仔箱論壇# n3 ~% j' F' V; J0 \6 u( A
( M1 k* P& }3 E8 C2 L$ S" U8 b
肺經與脾經從人體上下守護人體，合作關係密切，在前面章節曾介紹過，肺經像是華蓋大傘，從上而下保護人體；脾經則像簍子，由下而上托住身體的重要體腔。所以最簡單又有效的脾經自我保健之法，就是每天練習全身的吐納深呼吸。3 m' e: G0 K6 m2 i- `$ K! n* C
公仔箱論壇; r% M" U7 P9 w' s5 }8 O  g! E
肺主氣，司呼吸。吸氣時掌心朝上，放在腰腹部，吸氣時手掌跟著向上提至胸口；吐氣時翻掌，掌心朝下，跟著吐氣的節奏向下放回腰腹部。吐納動作建議緩慢，腰腿部可以配合吸氣挺身，吐氣下蹲，每天至少20下，以深呼吸及手臂提降的輔助。借由肺的宣發肅降功能，協助脾氣上升，伸展簍子，並加強簍子的穩定度。tvb now,tvbnow,bttvb/ o. n) u7 B8 h$ w+ B; _9 F5 o

( }' T4 {0 y* S0 x# K/ Atvb now,tvbnow,bttvb●按揉脾經，與身體進行溫柔對話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- t$ ~  q: S, ]% T" f

, J" a6 Y5 i$ h9 S; l! D" G, n$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在下肢部位：最簡單的方式就是順著脾經在小腿和大腿部循行的部位按摩，小腿內側的脾經路徑，按摩時常會有疼痛感，或發現有氣結腫塊，尤以女性居多（建議別只顧外表塗抹化妝品，也要對內照顧美麗的自己），只要常常推按就可改善。
1 u/ I* `0 I6 a' ^tvb now,tvbnow,bttvb6 h' y# w9 z0 Z6 S
按揉脾經時，還可以搭配按摩精油來進行會更舒服，選擇花朵系列的精油尤佳，若再衝一杯花茶或柑橘茶，透過觸覺、嗅覺、味覺一起溫柔地來照顧脾經，效果加倍。容易水腫的體質，記得適時將腿部抬高，避免濕氣停留在小腿處。公仔箱論壇3 P$ o) p% Y8 x, b1 r4 q8 b1 d' t
tvb now,tvbnow,bttvb# s2 |9 K, U- C: e% y# h2 m+ X
在胸腹部：一定要注意保暖，尤其不要讓腰腹部受涼。此外肺脾兩經在胸部的【中府穴】交會，平常可以多加按揉。: C  E) G* L! h5 R; c0 s: G0 e4 n
5.39.217.766 [( ~. s0 {5 T- f/ j; q
胸腹部還有一個非常重要的部位，就是乳房。乳房是女性的第二性徵，是女性身體中最外凸、最容易被看見，也最能呈現女人味及母性的部位。一如植物的花朵與果實，乳房也是母親給予孩子生命乳汁的來源，是自然界賦予人類最豐足珍貴的賞賜。
- q/ \5 l1 H0 E$ ~7 z3 i/ {tvb now,tvbnow,bttvb
  D+ W2 \) f. i1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾經經脈系統胸部循行路線正好圍繞在乳房內側與外側，亦即圍繞包覆乳房。男性沒有隆起的乳房，平坦的胸大肌也被脾經所圍繞，就等同於乳房的意思。tvb now,tvbnow,bttvb! ?; E/ u8 x' U/ R# S

. E( D: h$ u" b( q; v一般女性除非為了檢查乳房，通常羞於觸摸自己的乳房，男性會撫觸心愛女子的乳房，應該也很少去碰觸自己的胸大肌吧！在瞭解脾經的母性特質後，無論女性或男性，是否具有母親身份，都一樣可以愛自己呀！ 你會發現，唯有正視和接納自己的身體，才懂得珍愛自己。所以從現在起，就將「掌握乳房」作為珍愛自己的養分吧！
5 D  b$ K4 B: P" k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X8 H: n% m( A3 j
男女都要學的「掌握乳房」按摩法公仔箱論壇, A6 x& K6 a' V2 Z1 C4 z8 U
5.39.217.765 K* L4 {; z. |# H. q
請打開雙手手掌，手掌托住同側乳房，拇指放在乳房外側，其餘四指按在乳房下方及內側，手指稍微用力，以愛護情人般的心念與力道，輕輕擠壓乳房，感受她們所蘊含的生命力，同時將掌心的溫暖傳送給乳房，輕輕對她說：「謝謝妳一直照顧我，呵護我。我愛妳！」
) W' T, S+ y/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
: f$ {! y9 \) ]) gtvb now,tvbnow,bttvb脾母跟母親一樣耳根子軟，對於兒女的甜言蜜語完全無法抵擋，給脾母灌上愛的迷湯，她也會回注給我們愛的能量。藉由掌心與乳房接觸，讓身體內愛的能量開始流動。此時這份能量會在體內溫柔地蔓延，而且逐漸增加力量，就讓自己的身體變成愛的電池吧！男性讀者就以乳頭為中心點，將雙掌貼在胸大肌上，其餘動作都與前面一樣。, @  G$ L+ j* k( V' K

9 x& n  D: S9 H' r脾經總論介紹過，脾臟是心臟愛的能量來源，只有當脾的電池充飽時，才具有珍惜自己和愛護別人的能力。所以記得時時「掌握」自己的乳房，也可以用同樣的方式掌握愛人的乳房或胸大肌，讓對方感受到來自你愛的能量，一定會讓感情加溫。
7 f/ y( R4 j/ s: p) i) J0 Htvb now,tvbnow,bttvb% v! I# E( s, I
本文出自大塊文化《經絡解密卷三：充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經》