脾經是女性的守護神！不想月經失調，這樣做疏通脾經經脈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U0 a. s- n1 g2 j1 v
5 H# p6 X, `5 e3 E
《內經》有關月經失調的論述是：「二陽之病，發心脾，有不得隱曲，女子不月。」二陽是指同屬陽明的腸胃。由於心主神志，脾主思，心脾有病可以因情緒問題；另一種說法是，脾主化血，心主血脈，心脾有病也可以因氣血生化不足，營養失調。
/ G# a6 X d- ^" `- a7 x; P7 y% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j* i: r, _/ s3 l: d! w公仔箱論壇5.39.217.76/ O: @% M* Q( U/ M9 k. H6 i* @! q
0 s* i W& V2 X6 ^: g7 E0 @( E$ ^3 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 J, L- b/ H* t& A) D; K
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 q9 H( _- J! m) ?
" F- C9 T3 C6 |9 a( o1 {, P綜合論之，腸胃為大胃王組合，功能差則營養吸收不足，脾病則養分無法輸送給心，心的氣血不足導致心病，心不能主神志，心火不能助脾土，脾也因思慮過度而情志鬱結，消化功能異常加上情緒失調，致使大小便不利，女子月經閉而不來。脾主運化，卻與女性的婦科問題有關聯，可見飲食及情緒對於女性的影響很大。5.39.217.76) q# d# H6 Q3 M
' b% s* v" {' @ r# n2 a; Z# j2 Otvb now,tvbnow,bttvb《內經》同時也指出心脾胃與婦科的關聯性：女性的經血屬於血分，心脾胃都與血分有關，胃主受納腐熟水穀，提供製作氣血的材料，脾主運化，是血液的來源，心主血脈，是血液的展現，一旦心脾胃生病，氣血的生產化源不足，衝、任兩條經脈失於濡養，就會讓人形體消瘦，月經量逐漸減少，嚴重者，無血可出就變成閉經了。
. A) z8 G! G7 l: u$ @/ C% Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; W0 Q% C3 f$ p* J4 ~5 @
現代女性常以減少飲食做為減肥的手段，殊不知月經之血來自脾胃與心，如果飲食嚴重錯亂，脾胃心功能跟著失調，不僅月經不來，甚至還會出現厭食症而死亡。
6 m9 z; s; x5 h公仔箱論壇1 G+ a' F, {3 F( [! i/ u1 T- E
瞭解脾與女性的關係之後，接下來介紹女性的生理特色。女性的生殖特色與男性大不相同，女性四大生理特質分別為經、帶、胎、產。# W5 h( M% f5 l( M2 p& n
6 [; ^9 z2 U( _2 I+ E% }
【經】：代表月經。! S4 A; j+ {; q N% S7 k$ E! E2 E
tvb now,tvbnow,bttvb- Z8 {/ n' ?+ d+ Y1 d0 H
【帶】：代錶帶下，指陰部分泌物。3 \9 _+ d7 H# k+ M
0 J' W/ ?8 f0 d【胎】：代表受孕及懷胎。
" q. B& s) ^' e% Utvb now,tvbnow,bttvb
+ z: H+ `4 s; x/ z4 {# S【產】：代表生產過程及產後的照護。
3 m: ?- C8 K! u5.39.217.76公仔箱論壇+ K% Q3 p5 J% z2 B# C4 |
女性這四項功能都在脾經經筋的簍子裡運作，因為脾經經筋結在陰器，前後包覆骨盆腔，女性的生殖器包括陰道、子宮及卵巢都在其中，其功能當然深受脾經經筋影響，所以脾臟對於女性一生的影響至為巨大。加上脾主生血統血，又能祛濕，「血」與「濕」都跟女性密切相關。月經週期及血量質地等都與氣血有關，不正常的帶下與濕有關，胎產的過程與脾經經筋更為密切。
! f$ ]- d8 M: _0 B k7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 b5 X5 v1 r' ?! q公仔箱論壇. ?# _% P: z* {( f# R' R# R; x% L
! o3 ~8 Z8 S: K+ C3 h/ ]3 e
/ ?4 F4 N' @1 c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ P: ^9 x x8 Q) D- ^- T
9 N! W, _( c& @' ]; I. h5 ]" @# T
脾經經筋所形成的簍子，與胚胎在母體內成長的型態很相似（如上圖），脾經經筋的簍子也像懸吊起來的搖籃，給予胚胎安全的生長環境，緩衝外來的衝擊；而且向上提升的力量也能避免滑胎流產。
/ @7 B1 F" q C3 e3 Z$ T1 l5.39.217.76
5 a4 y3 c3 J! v1 J( J4 D8 m; J公仔箱論壇8 u' O: C& o7 Y W8 t
. Q+ p! f- v v, B5 w( w6 w
c6 V# `. C' E$ ]- d6 M6 v. A9 j9 \6 }& u2 ]& w# a
6 H) _8 b, i8 |# Z/ r
當胎兒足月將要臨盆時，脾經簍子會向下滑墜，脾經經筋附著在腰椎的地方，會有強烈的酸楚沉重感，好像快要折斷一樣，許多準媽媽都有這類經驗。接下來脾經簍子開始收縮(現代稱子宮收縮)，將胎兒推至陰道分娩而出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?/ _7 I6 s \, s+ I4 Q6 O
9 J+ v, g! p1 N& n" ` _' \* p( M5.39.217.76
, H/ x7 \) x- O! x n, Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 o2 j9 v" D* v, [4 {) O
/ W; _2 u$ V: H0 D- J9 y3 W1 F) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a0 e5 F. N8 H3 Y% S: s w
1 ]1 P5 X- b( E1 F7 }9 A
: e; f& v2 F& N/ `5 Q; s% w
tvb now,tvbnow,bttvb+ n* w# i( n, d8 q- D; y
3 y! [/ ]% W7 _' V
# Y$ H; g5 `( B; M6 Z+ c" ~公仔箱論壇& G2 @0 b# ]) S' R
脾經的自我保健運動
+ Z7 H# K2 g! z- H1 ttvb now,tvbnow,bttvb
: a6 }6 \7 N0 ?$ M1 ~" ?, Otvb now,tvbnow,bttvb●深呼吸，藉由肺的宣發肅降功能提升脾氣
5 B$ Z. l! k% @/ ~5.39.217.76
2 k" x" ]/ A9 t8 O2 ~肺經與脾經從人體上下守護人體，合作關係密切，在前面章節曾介紹過，肺經像是華蓋大傘，從上而下保護人體；脾經則像簍子，由下而上托住身體的重要體腔。所以最簡單又有效的脾經自我保健之法，就是每天練習全身的吐納深呼吸。
, ]9 h- [; Y0 k" G9 b* _5.39.217.76/ q5 q& C7 h7 T6 N6 |3 W$ J( s
肺主氣，司呼吸。吸氣時掌心朝上，放在腰腹部，吸氣時手掌跟著向上提至胸口；吐氣時翻掌，掌心朝下，跟著吐氣的節奏向下放回腰腹部。吐納動作建議緩慢，腰腿部可以配合吸氣挺身，吐氣下蹲，每天至少20下，以深呼吸及手臂提降的輔助。借由肺的宣發肅降功能，協助脾氣上升，伸展簍子，並加強簍子的穩定度。
) H- p+ m5 E" ?5 n, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x3 N! [0 C+ K$ t/ C6 J●按揉脾經，與身體進行溫柔對話tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 v9 ]0 b0 F+ q
) G8 a* X9 y' h6 |在下肢部位：最簡單的方式就是順著脾經在小腿和大腿部循行的部位按摩，小腿內側的脾經路徑，按摩時常會有疼痛感，或發現有氣結腫塊，尤以女性居多（建議別只顧外表塗抹化妝品，也要對內照顧美麗的自己），只要常常推按就可改善。5.39.217.765 U* u/ Y" J" z
/ f$ k, F8 J& o* Q5 c, W1 z
按揉脾經時，還可以搭配按摩精油來進行會更舒服，選擇花朵系列的精油尤佳，若再衝一杯花茶或柑橘茶，透過觸覺、嗅覺、味覺一起溫柔地來照顧脾經，效果加倍。容易水腫的體質，記得適時將腿部抬高，避免濕氣停留在小腿處。公仔箱論壇0 j2 d$ H8 v/ [* h& s# ~0 _
- U2 T2 D2 @/ ~
在胸腹部：一定要注意保暖，尤其不要讓腰腹部受涼。此外肺脾兩經在胸部的【中府穴】交會，平常可以多加按揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s. g; B" {5 `! } J
! Z8 l, D6 U5 a* E3 ^* |. t公仔箱論壇胸腹部還有一個非常重要的部位，就是乳房。乳房是女性的第二性徵，是女性身體中最外凸、最容易被看見，也最能呈現女人味及母性的部位。一如植物的花朵與果實，乳房也是母親給予孩子生命乳汁的來源，是自然界賦予人類最豐足珍貴的賞賜。公仔箱論壇+ _! u L/ b2 C( Y* M0 J
* p' D( w- V! o5 V: `6 K脾經經脈系統胸部循行路線正好圍繞在乳房內側與外側，亦即圍繞包覆乳房。男性沒有隆起的乳房，平坦的胸大肌也被脾經所圍繞，就等同於乳房的意思。
. O& M& H5 ] y0 w" F8 S6 ktvb now,tvbnow,bttvb
2 l- {1 J" m5 \" t一般女性除非為了檢查乳房，通常羞於觸摸自己的乳房，男性會撫觸心愛女子的乳房，應該也很少去碰觸自己的胸大肌吧！在瞭解脾經的母性特質後，無論女性或男性，是否具有母親身份，都一樣可以愛自己呀！ 你會發現，唯有正視和接納自己的身體，才懂得珍愛自己。所以從現在起，就將「掌握乳房」作為珍愛自己的養分吧！5.39.217.76" B, t% N# o1 x; Q/ B8 U: S
/ v6 s( v% m( p! f& n公仔箱論壇男女都要學的「掌握乳房」按摩法
* x w, O' v/ M4 F& V' A* itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 _2 }' [ a9 C9 }6 @" I
請打開雙手手掌，手掌托住同側乳房，拇指放在乳房外側，其餘四指按在乳房下方及內側，手指稍微用力，以愛護情人般的心念與力道，輕輕擠壓乳房，感受她們所蘊含的生命力，同時將掌心的溫暖傳送給乳房，輕輕對她說：「謝謝妳一直照顧我，呵護我。我愛妳！」& J3 J8 f- } y' v, N
2 v4 M- y# o$ m9 U& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾母跟母親一樣耳根子軟，對於兒女的甜言蜜語完全無法抵擋，給脾母灌上愛的迷湯，她也會回注給我們愛的能量。藉由掌心與乳房接觸，讓身體內愛的能量開始流動。此時這份能量會在體內溫柔地蔓延，而且逐漸增加力量，就讓自己的身體變成愛的電池吧！男性讀者就以乳頭為中心點，將雙掌貼在胸大肌上，其餘動作都與前面一樣。tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 t; R, a. }. F
1 E& r2 W# I, t3 a* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾經總論介紹過，脾臟是心臟愛的能量來源，只有當脾的電池充飽時，才具有珍惜自己和愛護別人的能力。所以記得時時「掌握」自己的乳房，也可以用同樣的方式掌握愛人的乳房或胸大肌，讓對方感受到來自你愛的能量，一定會讓感情加溫。tvb now,tvbnow,bttvb x* P, C) d1 B- V# g4 Y$ L
公仔箱論壇$ Q' E8 f s! O/ y: T
本文出自大塊文化《經絡解密卷三：充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經》 |
發表於 2018-8-25 02:47 PM
| 
