別小看便祕，輕忽易加速人體衰老公仔箱論壇 Q8 M) i C1 A$ }0 c; M c
0 r6 d3 m! K* \- J公仔箱論壇 DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
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/ G' W% d z+ P. e' ~; u+ [! M很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」
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: E- M2 ?- H6 ^/ k5 m- h* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。公仔箱論壇& z: {% C& o$ S; ~* [: C3 c& D; Q3 }
1 F! V4 T2 Z7 D+ j* o$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。
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( x7 k6 ^- `' Z8 k8 B* y* Y5.39.217.76【鳳梨苦瓜湯】5.39.217.76$ H/ p) I1 |8 h2 h3 {6 ~1 `
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鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。
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, b- Q! E1 _# m5 k4 c* L5.39.217.76材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。公仔箱論壇, R+ B- i8 S* t) R o* M" ~* e
; O6 D8 ]2 j. S( N, D做法：5.39.217.76/ `: I0 r) d. L
5 T" L+ j6 K5 W3 y( ptvb now,tvbnow,bttvb1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。公仔箱論壇' {6 Q8 G+ p; P
' b- v L1 w4 O% Etvb now,tvbnow,bttvb2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
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8 t$ A9 k) b# q: j* K公仔箱論壇3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。公仔箱論壇6 H0 `- {1 Q; X6 E" \
: w1 Q( ~& Z. L4 t( F: R+ ]本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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