別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
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DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化8 x& s& Y. p+ K' Q5 o: [: a
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很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」
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/ h5 C; M3 z8 _* r( {! s. f2 c) ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z* b# j( o7 V }! @
人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d" w7 J5 k _- \( q/ K
4 c5 A2 X. }" `8 V: w, G對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。- V3 e$ w7 |! B5 z( w0 W
, n$ m j! r" a5 y3 Ntvb now,tvbnow,bttvb【鳳梨苦瓜湯】公仔箱論壇6 U% @# y, T; s% h2 y
( f5 U: F9 u$ x% i6 O/ P: @) Htvb now,tvbnow,bttvb鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。5.39.217.76" X! q. j% `" n. C6 C1 u
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材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。
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+ [+ q9 p. f% T' s# l% Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：4 u, p3 n E, |* t z' V
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1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。
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& R( \ W) y$ T2 _0 ?2 u3 r) Z6 }2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
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+ A2 L5 f; J' m0 s: s. R5.39.217.763.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
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本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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