[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:公仔箱論壇8 i/ v/ b; @# j
有機全麥潤餅皮8張tvb now,tvbnow,bttvb  G( m/ \( E7 C% `5 c& _
結球萵苣4葉5.39.217.767 u5 y1 n6 u# j4 X4 |
胡蘿蔔50克、tvb now,tvbnow,bttvb' _* }9 b, z2 z8 L. r% J8 o6 V% {; @
苜蓿芽4杯
% T+ w3 |  e* y; L5.39.217.76豌豆嬰1杯tvb now,tvbnow,bttvb1 x( G: P/ H! [1 h" z9 ^
胡麻醬1/2杯
( L( D; M" L5 ]$ b3 i. ytvb now,tvbnow,bttvb烤熟葵花子1/2杯 　
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! A5 K; Z; y: `( [做法:* U$ k5 j( x' }/ }! p+ ^3 n
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
- n! t* k& O( a: s5 T2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。