[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:
% `) \( f" y3 {# g1 w有機全麥潤餅皮8張/ W! A$ m3 E7 o( |
結球萵苣4葉
' T. |% ~& e/ E! D+ \胡蘿蔔50克、
  V1 o2 K  W0 Q- Ltvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽4杯
. h) l! S  {+ C4 R; S7 d2 btvb now,tvbnow,bttvb豌豆嬰1杯0 P! K  v7 b6 r3 r4 x/ l
胡麻醬1/2杯
9 X$ X: z1 b" a7 Z5 e* Y( N4 d5.39.217.76烤熟葵花子1/2杯 　5.39.217.76& u$ e8 T9 D: I8 ]# ?. o* ]
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做法:5.39.217.76! l/ s+ w+ ~* o/ u2 ?6 C( W9 l3 h4 v- S
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
, `( j, W- h" z8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。