[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:公仔箱論壇1 t0 q- G! Y; k
有機全麥潤餅皮8張
9 b! g) W- _1 S, Z- L! N2 s結球萵苣4葉
& l' H* s  _2 m  _6 u胡蘿蔔50克、
8 Z6 Y$ D" k- Q( s2 P. X, \公仔箱論壇苜蓿芽4杯
7 P" ^! @4 |+ {8 R) E5.39.217.76豌豆嬰1杯公仔箱論壇4 Z' L" [1 Q" o- z7 D7 c
胡麻醬1/2杯公仔箱論壇9 Y4 `+ ~! s# j- P8 Y+ |# V
烤熟葵花子1/2杯 　
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' O/ N+ K" S) k* h0 Z做法:公仔箱論壇$ {7 _( d+ c2 |6 B
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
2 s/ R5 `% U# G+ `6 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。