[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:' t! Q: ~/ a' W
有機全麥潤餅皮8張
# U6 m: o' x% R$ E$ \9 a4 q公仔箱論壇結球萵苣4葉
8 d/ J8 }. \: |tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔50克、. ^- u& C* C- B* q+ _2 F# v2 f
苜蓿芽4杯tvb now,tvbnow,bttvb7 D6 G2 \' c# e" U& ~
豌豆嬰1杯
7 M- _) A8 V, H1 A9 |5.39.217.76胡麻醬1/2杯) w/ X) Y- B1 F' l  C- M
烤熟葵花子1/2杯 　tvb now,tvbnow,bttvb- Q* U) m  }% K4 N; H- R& F% w3 `
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做法:
" L" O" q( T% f8 I5 v" W8 d8 c* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
) g; f' r5 w; h0 A8 ^: H5.39.217.762. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。