[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:
' s# H- m" l* D% Jtvb now,tvbnow,bttvb有機全麥潤餅皮8張5.39.217.76; A3 f5 m7 V5 E) b& N
結球萵苣4葉5.39.217.76# q& g$ ?1 R4 U1 l& K4 @
胡蘿蔔50克、
9 l% k# e7 w1 `2 t: Z* b, E3 Y7 Ktvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽4杯' V) M; N( e4 O6 T+ G
豌豆嬰1杯
% W! v1 m* h3 c胡麻醬1/2杯
2 g, G3 R5 P, F* I/ G2 f8 G! B% M公仔箱論壇烤熟葵花子1/2杯 　' j" R  N0 u8 E! l# k3 e5 i
  　
3 @7 @3 m0 h8 O" H8 _) `公仔箱論壇做法:5.39.217.76# d$ i2 B! @& j: l. j/ X
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇2 B8 i4 `  W+ v3 b0 _: e: K
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。