小心另一種脂肪：三酸甘油脂
* {" P8 g e0 B `0 @# g
! {) x" `4 v6 g C0 s9 m彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock
( O5 j) m% e2 S" N' B9 w公仔箱論壇
. z, O4 f m1 m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 G% P% w/ E; v" o, Z* I6 c" c
3 B$ [& b) W4 r* N8 a+ v; \% f: e8 ?6 K( J. |' I. N0 Z5 z
! a5 z- j% v/ t/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 X. X5 `# r& v
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。5.39.217.765 m0 U1 g( }( c+ a4 T" m9 R& E$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y0 ?+ ^+ ? f: r" d! O
內臟脂肪的形成公仔箱論壇/ M% x! d9 _3 U
) v0 H6 @& j' H Z0 G/ o; O. V) gtvb now,tvbnow,bttvb
* ]1 h) `! H5 w( v8 H+ `5.39.217.76
9 x+ o, ?& k- c9 m, A0 E( X2 e2 ? g2 ?/ w
tvb now,tvbnow,bttvb; ]% r6 n! Q# e% n. j- b2 N
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y' ?1 ?7 B u$ z2 X
三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。
' ?+ G n: d2 X/ k: O, E: z5 `
! c9 T0 I/ }5 v: c9 `公仔箱論壇內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。
3 Z0 o* N) S4 m# d( @( _' i2 [2 z9 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 s. T* D# v p+ [2 t
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。tvb now,tvbnow,bttvb$ J$ ?( ?* q! |
5.39.217.761 q3 ?6 q2 \, M2 P @, l% h$ q
喜歡甜品、愛飲酒的人要注意6 H0 Z1 [1 i6 R
, F7 ] A2 {/ {4 {: \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# h6 k5 y9 w1 M; v5 ^0 W8 [, z9 p
tvb now,tvbnow,bttvb/ \+ d" c1 z, A5 x
% H4 |% N) |1 x8 a' g6 a3 R
) u' ~8 q) f I$ ]$ G$ M1 H, y2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。
5 t1 [; P/ u& v) T公仔箱論壇
' ^6 L2 k8 T0 \7 @% R5 s8 U }& [tvb now,tvbnow,bttvb太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。# N/ g5 b7 m7 ?2 }2 R& j
* s1 F$ e# @3 @" h2 a: ]/ Z: @
更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
