小心另一種脂肪：三酸甘油脂5.39.217.769 A2 R9 C' \% U
3 I h( Q" w2 T) `% n: O5.39.217.76彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock' w& _: d3 H6 u$ a: ]* V ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `# b: B- D8 C) s2 T
5.39.217.764 c8 w P+ d) k4 k4 a; g% z
" W3 v/ A) c% I! o+ R5.39.217.76公仔箱論壇+ C7 H. E& V( S2 P# J; a. s
公仔箱論壇8 m2 a0 f' h- A- Q% Z
; m# S0 I9 y; d& V( J
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
0 ]' F& H; _& [/ b. G9 htvb now,tvbnow,bttvb; C1 \: J" Z& W A8 E/ Q k
內臟脂肪的形成
' X/ {) V( d a0 m6 K$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
; ], _+ h" K& {9 [% r1 j公仔箱論壇
( w" A* n1 V" |3 z( e" N; l: Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 Q/ E( S2 o& V5 f2 q& g5.39.217.76
3 @0 C2 P- A+ j2 O5 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& \( I7 R9 Z5 e+ k0 |
5.39.217.76: s% @! ~9 k2 Q0 r
三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。
* k! }3 ]1 q* l0 I- d2 t" ?' B
) x3 I" l1 [7 N1 @% F, K1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb1 n& L+ |. U* E& m
f6 V1 s8 o! A. n9 t# Y- @% u. ^+ otvb now,tvbnow,bttvb特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。
2 i5 Z6 r3 m9 H. j
: [2 j) l- a, _1 E. {喜歡甜品、愛飲酒的人要注意公仔箱論壇% G- I* T0 c- [( L, e
tvb now,tvbnow,bttvb7 K- o% a$ o- c
5.39.217.76' J2 I3 j5 h" l& D0 Q/ C
) L9 l, u2 h4 ]0 x4 q( C6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 W2 ?% v+ [8 h5.39.217.76# D8 \* |; H) b- d3 s4 W3 p% @& K
常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。
. q! {8 p# ?7 S* X6 D ]
3 j6 o4 k( P" y太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。
& B2 K, O3 F: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W: k' Y$ Y. _, T. s3 S* k5 @! Xtvb now,tvbnow,bttvb更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
