返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 小兒便秘好惱人 這樣做助改善

小兒便秘好惱人 這樣做助改善
/ T: \9 v3 w% s% s: I. f& B
9 N) ]1 i* N. m$ o9 A; G' `& F5 M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 n; U9 E1 s6 W9 [" ?( N

7 C& _; ]+ Z0 W
0 h! G$ ~% }( i7 l# u
) A/ C/ E6 ~5 P' j8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ p3 k6 d' A0 ~$ B( D6 v# \
報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊
* y$ U1 P8 H; w, e5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘雖是小問題,卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一,約佔一般兒科門診的3%,小兒腸胃門診的10%至25%。
& K) G$ g, W  f$ F" c  l. o* Mtvb now,tvbnow,bttvb書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示,所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難,甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言,有便秘困擾者經常數日才解一次大便,尤其是,夏天更是便秘好發的季節。
- B1 O( e2 W2 V* w& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) G% Z3 x2 q$ y7 F, B& O
戴季珊說,當天氣逐漸轉熱時,就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診,較平時約增加3成,便秘人數明顯攀升,甚至之前控制良好者,也會出現惡化狀況,這是因為炎熱氣溫,使體內水分流失較多導致。tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 T  ^0 [1 s+ ^8 q
( j, O4 `1 _8 a' k, l8 j7 I0 k
炎熱氣溫之下,大量流汗會使水分流失加速,即使待在冷氣房,也會因空調而散失水分,倘若未能適時補充飲水量,會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題,必須從各項生活習慣著手,而夏季更應注意水分攝取的重要性。4 C  s7 _6 M. M" d
公仔箱論壇; F! V1 K, k% A; s9 p" f6 S
戴季珊建議,每天應攝取足量水分,以1杯300ml的水為基準,1至3歲幼兒每天需飲用3杯,4至8歲幼童每天4杯,9至12歲每天6杯,13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多,則需多加1杯水。而且,應以補充白開水為主,絕不能以飲料替水。tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 \% V- ?- K7 S" N% \

/ _, R# v! P6 p6 B& J喝水方法也是重要環節,她說,當進行體能運動或戶外活動時,應每15至20分鐘補充一次水分,喝水應分次飲用,不可一口氣灌入大量水,而是小口小口的喝,此外,務必留意身體缺水警告,如尿量減少,尿液顏色偏黃等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d4 ^+ n  L+ ~  r9 a
- L; Q* k% W/ ~! O! ?- i
便秘有徵兆!戴季珊指出,家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題:排便次數每週不超過兩次;坐很久才能排便,或是排便時疼痛;有肛裂、肛門出血問題;糞便形狀粗大塞住馬桶,或如羊咩咩便便的顆粒狀,或是偶有滲便。
2 M' ]4 e  x8 q# p/ A3 O公仔箱論壇! I) a( H3 X, d3 f6 @
當有以上現象時,表示便秘已經偷偷溜上身了!
% y% }  v8 U# j4 l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" F. `7 a& }/ h) ]2 G  w8 a3 B( g
戴季珊說,便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統,導致泌尿道感染、食慾不振,進而影響生長發育。
: s: N2 s$ f+ C2 T: q' }
. l" \3 x7 w: z8 Q" ?" r2 }1 h5 f治療方面,除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外,需同時調整飲食習慣,多吃蔬菜水果;視天氣和環境,增加水分攝取;多運動,適時放鬆心情;養成每天排便習慣,不要憋便,才是避免便秘最好方式。: Q" J! M6 s  A+ p( L$ S
5.39.217.76. n& M1 b* D* ]" w0 C5 T, C/ q  V
戴季珊呼籲,當出現便秘徵兆時,應儘早就醫,排除疾病因素,調整飲食及作息,改善便秘情況,以免因便秘影響生長發育,或是反覆泌尿道感染,造成不可逆的傷害。
7 i4 @- j( G+ M4 i8 L' S& Z8 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B+ F# Y( N* K
本文出處: KingNet 國家網路醫藥
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

返回列表