山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A3 C, d0 p& Y, ?( j( Z
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- F y! Q) w6 S$ e3 x$ u5.39.217.76一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。5.39.217.76, y( p8 K, q1 x; l- r" U5 `* O
. N' Q4 c# ?: _- P9 t' G5 U# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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9 p) N7 G; o1 i+ }( I1 Z. |5 q5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。5.39.217.76' o. _: @ Q b) M: m D- b' G
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。, l& P5 O/ t0 | z
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
' B: ^9 f, h) }0 G9 w3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' s, D4 x# B# L! T) T7 K4 U
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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& x' i' Q; N I8 g, D1 u7 Ptvb now,tvbnow,bttvb1）注意居家清潔／
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, c8 @% v0 ~$ p% j Q4 C* C4 vtvb now,tvbnow,bttvb寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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' c/ |( K6 e- A, T公仔箱論壇2）天冷時注意保暖／
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。5.39.217.766 m- _1 j4 H: Y4 [* U8 @; f
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3）少吃NG食物／
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- ~" l/ D1 f) D2 M公仔箱論壇少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。& g/ Z# n9 p3 q3 Q p
9 {6 a9 ~+ j. z4）適當運動／0 z$ K4 K+ _# V0 f% ]
" }% {. l8 f; k- q7 _增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。公仔箱論壇! H% T5 ~( ^0 N- T# o- `
. @$ j- ~7 n' x1 s7 Z- _5）穴道按摩／. Z% r9 e7 {+ p
; X z# u7 n. j5 K! q' R" U可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
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; B6 C( R/ F5 @) q* y$ G" w公仔箱論壇6）保健藥膳－山藥排骨湯／5.39.217.76; T. S4 \5 J: R/ o( A' A$ j) W9 t
$ r% @: M. v6 [9 F0 Z4 P6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。tvb now,tvbnow,bttvb- h' V) C ~- r1 w3 u' H
' R6 b2 S& k' w1 m% Y" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。tvb now,tvbnow,bttvb8 j# @- U4 U- B+ o% D
$ \8 m7 g# ]: P2 f9 z( \. Z. U' dtvb now,tvbnow,bttvb‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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