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[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招tvb now,tvbnow,bttvb( v4 P/ }; }0 ]  k! e

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一名65歲女性,晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛。求診中醫後,治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善,解決多年過敏問題,咽喉不再不適,也改善睡眠品質,白天不再昏昏欲睡。5.39.217.76% ]+ \) I, @$ m: q( C  @: c
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明,空氣汙染日增,且台灣地處亞熱帶濕熱氣候,過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計,約每5人就有1人有過敏問題,過敏雖非重症,卻會嚴重影響日常生活,因無法好好入眠,影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治,治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療,一旦停藥仍會復發,病患常求助中醫治療。公仔箱論壇( f* q' y6 ^0 z# G

" ~" I  |5 t( {% }* ?4 ?公仔箱論壇根據中醫觀點,過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內,遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」,先以解表藥將風寒邪氣趕出體外,再加補益藥扶養正氣,提升免疫力,減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞,屬於熱性體質,則需加以清熱滋陰等藥物治療。$ n3 Z2 ~0 M8 L( X

- E) [3 y, i* B( D2 ?5.39.217.76中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
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& u, l3 O; _9 k/ ]  w5 N% @因肺開竅於鼻,治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手,起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物,如桂枝湯、葛根湯等;久則向裡影響「脾」,造成脾胃功能受損,門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好,食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高,故要治療腸胃問題,可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕,再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥,拔除病根。蔡佩怡醫師建議,過敏性鼻炎預防保健如下:5.39.217.76; V; Y- m! [( f
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1)注意居家清潔/! M- u* l4 U2 U% V# N. F/ S
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寢具如床單、被套等須勤加清洗,可在家中使用除濕機降低濕氣,減少過敏原塵蟎孳生。
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2)天冷時注意保暖/
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勿過食生冷冰涼食物,以免寒氣入侵體內。
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+ ^- {- S& N0 @; \' u5.39.217.763)少吃NG食物/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G% e& i2 L1 [6 X' s( U$ R
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物,生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免;熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
4 t: j3 G9 k- Z5 U8 O* S" x0 S* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" Z+ r2 g% {9 n  N) ?! F5 l
4)適當運動/
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0 w+ y) t2 Y9 i3 ^增加血液循環,利用排汗將邪氣由體內排出,運動亦可增強免疫力,抵禦過敏原。
6 K( d! ]! f0 _9 L3 f+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ ]3 S8 C" b
5)穴道按摩/
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7 `0 F( y; @" o: h% z& [" m/ k& A0 O: y5.39.217.76可按摩迎香、印堂、足三里穴,每天每穴按摩20至30下;亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘,可宣通鼻竅,改善鼻塞及鼻水。: i& {" L$ F+ a* q- u- p
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6)保健藥膳-山藥排骨湯/
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0 q- _: I/ P/ {1 ~2 x* w# Q! I‧材料:山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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  F  ^3 s7 P3 ]公仔箱論壇做法:排骨先燙過去除血水,再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟,可加少許蔥、姜及鹽巴。
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‧適應症:山藥、大棗性味溫和,可健脾補肺,增強免疫力,適合各種體質食用。
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  • soforlee

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