夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。公仔箱論壇7 H! b9 i7 q' G5 x, L1 b
9 t H. n$ N: {2 ^$ h6 }中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
$ k0 G) D+ `5 d$ B* m; S5.39.217.76
_0 h D9 i$ U- k5.39.217.76周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。
! D% _$ Q0 Q0 \1 V m% ~
: O& f9 C. h; E8 t' {! ~' Otvb now,tvbnow,bttvb想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。
* @+ X" e( O, \, b3 U( v$ m2 c5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [* x8 t! y: \; J j
提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。tvb now,tvbnow,bttvb9 w1 x4 v1 E" c8 U# v
% j& n( z5 ]9 n6 d( m
提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 B" E6 x4 g2 p+ O
tvb now,tvbnow,bttvb. U1 z0 o* r0 T0 ]7 y1 r! k
台灣新生報
' Y3 ?9 d( F m x; p( T5.39.217.76
* X5 {8 j8 f, T9 @7 n# }8 z5 Z% p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A' R0 K3 d3 W
5.39.217.766 T8 F- D* l/ h- }& K" q
& a& b% R7 E, H" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-8-14 11:32 AM
| 
