不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？1 G# D) \3 n& M4 R+ T7 D
醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
E" L* {# v. L9 [2 I; Q2 n% F+ U
tvb now,tvbnow,bttvb, W3 k1 z2 J( J
tvb now,tvbnow,bttvb" X( x/ u& Y% l6 O$ g9 D6 ^6 f7 r& @
. O4 l1 m/ Y9 k- J$ u0 H7 N
5 L* x( y8 o; A( S5.39.217.76
6 W! @5 c) S4 Y7 D5.39.217.76每日健康／林暐鈞 採訪報導公仔箱論壇# M8 p6 I; V3 X" G; V) A
. k5 W/ a* G$ G/ F2 K4 {+ l「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。
8 G/ q% i# O pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& @! y! _, W0 f. I+ u
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。5.39.217.76% v. n; ^" c+ E, U
! j: B$ R& D- i4 m! N: ` R5 ~
% N4 V4 T, }3 I: G" @
9 D$ ]9 e4 d$ W W) q0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \- g0 S! H0 I
; }0 c8 o1 C$ V# Q3 c4 Y9 N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 ~/ u: p* Z* G) H3 g
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
( _* E9 W3 X( D- ?6 z5.39.217.76公仔箱論壇% v* j: s* \) d" u# q
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。5.39.217.76+ [( H' A6 Z+ |- d7 t
$ K6 \+ s+ s' I5 d. y
/ ?7 P; G5 Q" Z8 N" _. e# s
8 j7 I: W" P+ K: U8 p1 P3 \- t: D: }0 ntvb now,tvbnow,bttvb3 m4 N `' Z3 o* g
. D: k% V% N3 L! p# Q! t) [5.39.217.76
8 g& S& }' v; b ~" @此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
/ \( H3 d2 n) etvb now,tvbnow,bttvb: f; h$ y" H$ \) Y( Z! Z4 `. n# I
! ]# }3 f4 a; S/ ^/ G# T" j/ X |
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
