不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
, Y( _$ _8 N0 x5 v$ l5.39.217.76醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及5.39.217.76$ c2 O) o: C; J- y& h8 j
6 j9 z$ A2 [" Q9 g3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l; P" M3 }# @ H
& V) ^3 s5 H, W# H& h# w0 Q
, |/ R+ {0 H* L& i5.39.217.76
1 ]" r& u5 T a( ^: k0 O" W+ z公仔箱論壇
* W- ?7 N0 L" X: I& s. g4 @% n5.39.217.76每日健康／林暐鈞 採訪報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s& I6 b& W% r& n7 ?3 z! ~2 v
1 w! ]. B F: O1 U+ P「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?3 p% M4 Q/ L% c
公仔箱論壇2 W! |5 F& t2 w8 B2 O
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。
! h% D, a( Z4 u. \( \# _公仔箱論壇
7 I9 z* r8 U) J2 d7 L0 m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- [6 a! {* Q* _$ N b
公仔箱論壇4 H. {6 B C5 s; m9 z
5 s6 j# V4 _; h/ b. }" \5.39.217.76: ?7 f" R- Y& C6 Q3 `6 y( ]5 @0 _4 ]0 y
公仔箱論壇7 f: P/ ~( q( f' U# g' M7 @
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
9 ~% M* ~1 j A# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W3 V" t5 U! x8 n. Q林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。
2 q, T+ y+ ]. `) q5 Q& V公仔箱論壇5.39.217.76& _5 v4 [5 h9 b/ W* e1 Z! ^
8 b# y) n! N2 C8 U% U- ~tvb now,tvbnow,bttvb
) p1 S& ]6 b0 Y; e5 f9 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! o) N- ^( l; Y2 l- R
" R& _- J( d2 m; V; p* Q: D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 g, p: @- _. l8 \
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
2 B1 O$ \# l0 D$ l
" \# Z r: M8 v/ ^" h# C5 M: n公仔箱論壇5.39.217.764 ^; W. O# ~" P+ q, u, u& B( n
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
