不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
& A! E4 Y! G' R) o" c* \tvb now,tvbnow,bttvb醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
/ G0 c6 }" _1 J# l7 ttvb now,tvbnow,bttvb
) ?8 h& d& \( M1 i* j* @1 b公仔箱論壇# L% Z5 E4 l* p1 F4 O+ P
公仔箱論壇: |4 ?2 T7 m* S# ^
& q: y2 J/ d- btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 J4 o/ C6 p# f: U# }
* E! H B e: y% f: |每日健康／林暐鈞 採訪報導5.39.217.768 t# c8 {& [4 Q) A, j: _- G
% K& k$ N( T% x& z' C6 V- Ctvb now,tvbnow,bttvb「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。; z3 M3 ]) u9 w/ l# ~3 v' i
0 F. o, w: s6 o5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。$ w7 {# x- I9 h
5 A/ O( C1 [' T6 Btvb now,tvbnow,bttvb
( V: o/ X4 f6 E( s" q# r( W5.39.217.76% u5 m. M+ u7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. s* y" x8 r% D5 \2 \5 G2 X
tvb now,tvbnow,bttvb w0 J' W( X0 k! `
" }( O- t9 N8 l9 h$ G) ]" [
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
+ i3 q: x4 f# J- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 ]% N7 U/ B6 |/ [' \; m
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。6 p; C2 U# t" ]5 I& k7 Q9 V
, K3 T2 o9 C' z( g1 }/ Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ f0 X9 g7 Q0 b/ H" D. |5.39.217.76
$ M# F; `" e0 n0 j( n1 Gtvb now,tvbnow,bttvb$ L/ b D; I' ~: a
Y+ j- h! Z+ X' ^7 w+ {* q
% o3 S4 j2 t; u/ H+ h8 B; n
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。5.39.217.768 {4 F9 x4 ~& n+ N! N5 L+ T
9 w2 Q6 |1 K! C
& L9 x0 |4 w |# q, e j+ r |
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
