健康醫療／編輯部報導
% e6 M6 _: R) D6 X/ V& S- N
; A1 X* L3 m: x# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- L+ \2 {! I2 R" E. o
1 ?( J O A8 `; |' ]& I+ r台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。
0 {8 Q# R: y+ g# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l9 D N, ]* r& W9 a8 H+ m
肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能5.39.217.766 X+ f' U* _" Q6 M9 F% G
5.39.217.760 e% l* W# O* r$ X6 P
肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：
7 p* J# c' Y; K. |; A3 Q9 K) K. ?- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 h3 S( h' F0 X
1、腹式呼吸
- `# `8 u# L/ c( L9 n9 f
& ^$ @. q Q( n5 }tvb now,tvbnow,bttvb採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。) A7 g4 i, {, w2 V- c% c; @; f
. Y+ Y i. K, G9 R2 ]( dtvb now,tvbnow,bttvb2、呼吸道清潔
3 b3 ~! |4 g' a7 \tvb now,tvbnow,bttvb
; x8 m" r) K- j$ r# H# ^ C( R+ Y運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。
1 T) q% o# y1 i5 O8 L$ h6 r5.39.217.76
f" n8 n( R6 u m7 ?7 n, X公仔箱論壇3、上肢伸展訓練
7 {0 C3 T# Q5 Y1 F p5.39.217.76
' c+ z/ t( ?% E! m1 Z9 z可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。$ L) v. }% B! P# _& u0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' W# v1 J/ i8 B S" T8 z# _
4、心肺功能訓練0 Z3 Q' ]( {% `8 c1 l3 J$ j
4 ^- M6 |% ^8 g: |+ l* @! f% m5.39.217.76當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。
9 J- r0 u2 R( w: ]8 |tvb now,tvbnow,bttvb) W! U$ w: `8 q$ i
有家族病史者 自身也需篩檢追蹤, O3 e: s- ^7 t T& I; @+ r9 A
% p& {: t, s0 o' j: X8 M
近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。 |
發表於 2018-8-10 07:43 AM
| 
