[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

li60830

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
! P9 ?, |- Q; \( j& p% m" M9 ?$ l1 e
別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？/ v6 O$ b, @, y9 |

" u- |) H' d. P. M% X# s  x- A/ B+ h4 Y
3 x/ U: _- f- X) [3 s4 A* Q( a
( j4 }7 g5 n% x% V+ f/ x5.39.217.76, c6 e% K) Z; k1 U1 Z* D! q
公仔箱論壇! G" L" b; E- S8 x+ K6 a
7 a# y0 G3 g. r2 \
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服
2 A! l* G9 l9 ~+ k" s3 z5.39.217.76
3 _- I3 N: z0 }; P對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
, T5 h* y$ H" _, Z( s. U" O' e0 T9 |5.39.217.76! F6 q! ?9 N& b$ o  E
tvb now,tvbnow,bttvb5 V1 K2 m0 F% O! o

9 f& \, q% K! w公仔箱論壇
2 N. P3 m- j/ j' G: b, O0 q( ltvb now,tvbnow,bttvb
' F3 g0 \6 P% q" ^& ~4 b2 Dtvb now,tvbnow,bttvb以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 m9 E" M( e/ C% W$ F9 @5 J
tvb now,tvbnow,bttvb2 }) {* a( L3 K
事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。
/ f  P# s9 X/ L0 o& Gtvb now,tvbnow,bttvb* J- t$ u" I$ H
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R  P" M1 Q- r9 y& {
6 Z; q% g% @3 j
0 j; ]1 J) v0 |; l/ {+ `
3 \+ T3 b/ i% }! @& \* d& E. W2 [

( C) T' r/ w* V, q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 K8 e/ i8 |6 q- s" @( P: U
導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
) e2 f2 X' w2 r0 z5 f
8 C; e+ a$ p/ ^  ~0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防公仔箱論壇4 U+ ?$ l: D  g) d7 Z% E

/ D1 y, Q' k/ R. g5 ytvb now,tvbnow,bttvb但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。5.39.217.76* W" J8 O+ M, Y6 x& o4 \& e, @; q

/ b1 Z0 r+ P/ o6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：
+ l$ f7 |6 Q5 X5 [' E4 U9 |% R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 b* l' |8 v7 l3 [
體質1／痰瘀體質：
5 _4 o  T8 u1 N( F! @. |; X- h3 \2 m4 c公仔箱論壇
1 o& V( M6 X5 ^; U  l/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。
  _; e# }  b6 F0 M" s& W& e) Y公仔箱論壇公仔箱論壇6 X3 s- [$ K' Z. M. J4 F
體質2／氣滯血瘀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U) Y2 M0 y4 \0 p

9 z1 A* a' f; D/ t! Ttvb now,tvbnow,bttvb這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
/ {+ _6 l, h# K" V8 S2 x* P. O# k
" ]0 C+ M3 K' y. Ztvb now,tvbnow,bttvb體質3／氣虛血虛：5.39.217.76# h$ ^' N" P: C* D  G4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l8 A( V5 D0 Q. J  `4 {8 z$ |
雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y3 J; Q4 `. j) X! ]; {) t# y

- @6 N0 ~5 M8 a體質4／陰虛陽亢：5.39.217.762 D; }& P0 t) m4 j- Y* {! b/ v
5.39.217.76* ?4 _" R" r, V4 w0 |2 }0 U5 \
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。! O; ~) s6 ]9 y& D

/ F9 l) g6 `4 E; [( i/ J* S& V1 @4 H公仔箱論壇
' M1 J0 W4 B& z1 T/ w" ?* Y5.39.217.76
$ I8 {3 H% q& p. w$ p, b9 E; O/ ^5.39.217.76
3 I3 S2 {6 r9 s' w% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P6 c1 a, S5 E* M4 I1 }5.39.217.76過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。
$ U) u- v1 u( Q4 g% e; Y# D4 Y9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S5 B/ j) S- Q" n
有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化
) x1 w* ~- r# [/ f5 R公仔箱論壇
3 v& {, A; D1 k2 T# O8 q除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：
+ J. |$ e, \% L3 g! M: D6 ntvb now,tvbnow,bttvb
' y) V: [  c" J, P症狀1／頭暈：$ j. t- K4 c+ G& p8 }3 ?  Z

. v+ i7 a1 M$ k: i5 E公仔箱論壇雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。
, \- V" I) X5 Y5.39.217.76
/ c' H4 z3 l  ?/ o* B. Etvb now,tvbnow,bttvb症狀2／半邊無力、視野侷限：
" h  n3 N" _& m/ E8 l: t' S- ~5.39.217.76
: \1 m! m3 ^1 b% `1 U: q半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。
9 s. j8 }1 E/ G1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [, J8 d2 G' g2 W& S
【中醫師小叮嚀】：/ b  f' @- D: p. _6 t1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ T* @2 @) W* V) h7 B  d9 L& T
因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。