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早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" u0 H6 s4 O4 r) C+ A/ B# `7 e+ J
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 公仔箱論壇# _1 h) x9 w0 n
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
, c# a* S* h' B! k* f* itvb now,tvbnow,bttvb女性
# [: N; \4 X' }3 D1 v% H; ^, @公仔箱論壇懷孕女性
9 c7 f Q ]3 A1 i糖尿病患
* K! |3 k, D" d2 p0 M$ C: [患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
8 d. I! Z/ n# B% X. k( |% a# W5.39.217.76性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶7 v# `; z8 k* a( t3 E' A" o
1 O9 a1 C; ^8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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泌尿道感染症狀
% j& L4 L5 N% J' |7 O/ Ztvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 % x# P5 g+ x0 v9 J! [5 r' z
排尿灼熱或疼痛
d0 ^9 c8 o, K! _: J! k! a5 ptvb now,tvbnow,bttvb突然且強烈的尿意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x" [0 U) x r% \0 h. P
頻尿5 \2 i. R) |3 h1 b) `+ V) |3 Q
尿液混濁公仔箱論壇! {: t [) u, r
尿中帶血2 V+ y8 `! K& y1 h5 v6 A2 A# V
發燒：常見於上泌尿道感染5.39.217.76) c( _; Z& k% z4 ^; k/ I! ^9 T k
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染; c$ q" m c) f" _# D
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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8 n. ~1 z) z% E% B- } l, ptvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染原因與治療
* m4 O- S3 H3 V6 t5 u( k( U5 s$ z公仔箱論壇泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
2 `/ J2 g* ?0 J8 P$ e, V4 `# N公仔箱論壇抗生素治療
. [: I& z! \9 F雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率公仔箱論壇: K/ E: D# Z8 M) y7 u6 m5 M
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
) N# ^8 s7 m* k* U5 Z( l" o: `8 ^5.39.217.76儘量避免憋尿+ t4 j! r( l/ f* { K, B1 b
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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% \' K% K) t+ i" r3 e# D' a# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 公仔箱論壇) k) X. o2 R+ r1 j; z* H& M, ~- k
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。2 O+ A% d" T+ X' L
, C3 m5 u3 e; _6 Z( Q/ M% a3 E3 p# P泌尿道感染預防
6 Y7 c4 ]4 w4 _0 S6 P如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 tvb now,tvbnow,bttvb; S' Z8 }3 S3 G+ N0 g3 i" G
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分1 @! ^& [. c% K. U# F3 y9 V
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
! u& Q m% S8 n/ f# e, W) C公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀 } f1 Z6 X3 E; L1 K3 R
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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0 F! H" X( {5 Q2 _7 U, b公仔箱論壇6 V5 o' {' ?/ I y8 V3 ]8 E
, c& }' v" i5 B% F: o6 o- d9 z公仔箱論壇預防泌尿道感染的飲食 公仔箱論壇 a& c, k- _# y$ x
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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d; p; F5 U* q$ B7 X7 }% ?公仔箱論壇益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
# u, Y" {( U( B& K$ \4 ?* I+ C9 I前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。* L" r. y/ a Z" ^% i, X' J
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。5.39.217.760 a s( c0 ?0 q1 N% z) J4 f, U8 `$ m2 m
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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