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早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
: t1 _/ p* c6 q. ~& e0 F6 A% wtvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 " F$ w( K7 ^2 u
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泌尿道感染好發族群
4 [1 q5 A* T% Z' S: c Q v( P公仔箱論壇營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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懷孕女性
6 y: X& V1 H/ B* d t6 E7 h: R糖尿病患公仔箱論壇. X) i! `, J8 z
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
3 a9 V% h: O% ^4 |0 l3 [性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶6 h7 M5 K+ W" n* n
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泌尿道感染症狀 tvb now,tvbnow,bttvb* _# ?7 N' {1 N- j2 h* O
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
, |+ A1 H+ k. h4 e6 J. }7 ?3 r排尿灼熱或疼痛
6 J# ~( f$ }+ |7 I7 qtvb now,tvbnow,bttvb突然且強烈的尿意5.39.217.76, R' v2 ~( d0 b
頻尿
( }$ l' h' B. I1 S4 ^: h' atvb now,tvbnow,bttvb尿液混濁8 q* Y( \( l7 r2 e
尿中帶血
8 r' |+ T% q" J+ G& J/ J/ C$ T5.39.217.76發燒：常見於上泌尿道感染
0 Y- y+ N( I ktvb now,tvbnow,bttvb噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
; r, c/ ?' q( d' W5 r9 n0 K7 ftvb now,tvbnow,bttvb腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb$ c- P" I( V1 H0 S8 k' @6 @( U% A
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1 m( C7 h' q! N- Q7 m9 G; Ptvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染原因與治療
- B8 c I) D- g& r7 J泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
% D7 e- f) H: K4 |8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗生素治療- l0 N0 V% {& ?+ {1 U+ \
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
- o- v& S% f( ~% o6 h' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
0 a0 @7 z4 V: j& y+ o( @公仔箱論壇儘量避免憋尿
$ i) }' ^% P9 b4 x避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
8 c5 s7 I, Q& Y5 L! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w1 j9 U( \( T8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
/ m6 e1 c. n4 F1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( V& R4 S$ a+ v9 k7 y
食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _1 y9 h, l9 G2 v3 L6 i
2 y& F- m' D; n2 R6 w9 ]2 ~; m公仔箱論壇泌尿道感染預防 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c: i1 z5 x; }& @" O
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 2 N( K2 k$ D/ p0 G, ]
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分5.39.217.76) l1 e- e' P8 J1 l1 \$ }# n
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" f8 @* C) T1 |, e6 w0 E- [, x0 \
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
' K0 W* n. z8 p! O- i! D, I+ Ctvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力5.39.217.76. \0 _0 ]. I: C. S* e. I0 K
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預防泌尿道感染的飲食 $ P' @ W# Z) X$ [9 M% k3 O, K
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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. E8 B" p7 W. W& N {益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。tvb now,tvbnow,bttvb; b- i7 D' G, [) E$ B. r
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。) d; K9 p1 _, r3 h& ]% B3 d
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。% |. d* u# o( x, y& Z7 J
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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