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早安健康編輯部
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+ X) [& j. w8 O( R: C5.39.217.7633％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
r8 y8 A- |/ f7 W- K- ~+ e泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
8 H/ X$ ]/ m3 u' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 f4 e! b% U# V1 v
泌尿道感染好發族群 公仔箱論壇. D3 X' T( W: D- b% M, M
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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懷孕女性6 j1 _1 P' L- D( [9 b+ I
糖尿病患4 W4 S/ b& G {4 r; v
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
; n( l0 ]2 M$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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泌尿道感染症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I U+ [2 ? G1 g* f0 ~
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
% s2 w% _3 V7 r/ H0 {排尿灼熱或疼痛
7 b$ u9 E! E0 z, i# K公仔箱論壇突然且強烈的尿意公仔箱論壇5 I( d7 z' ~- G) F2 q/ v( `" R4 z
頻尿4 ]: I8 u5 {+ M7 T' v/ I. u* L5 Y
尿液混濁8 T4 L; [" i/ Q* g
尿中帶血公仔箱論壇9 g* V3 q4 m" ]' y/ x3 U0 E3 t
發燒：常見於上泌尿道感染
m, J6 Z; ^ |- J2 Z& q. i: Y- ttvb now,tvbnow,bttvb噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染! @9 c! \: a2 @ L- W. j
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染5.39.217.76# X. f: V* |+ O+ U$ t) G. \
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* `2 t2 Q: V6 T& m5 L4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染原因與治療 公仔箱論壇5 Y! N5 v' N2 |5 b; W6 A( p; T
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 tvb now,tvbnow,bttvb2 @3 n+ Q7 i3 d6 ~5 o
抗生素治療4 u4 ]6 P; R$ h
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率公仔箱論壇5 [& ]3 K, \5 j r6 [ |
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用公仔箱論壇' q* a9 {1 s& b
儘量避免憋尿
. B" w5 j! c& T, V3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; ^# n6 O* @# X! e
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 2 i: D* s ? K/ I/ j- k
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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1 I2 V7 s2 {4 r: s- G6 Ytvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染預防 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q' j8 p: Z! H' X: v# [) Y- ]
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
" P; x/ d& e: E% G8 n }+ Y養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ a# V9 t4 I! V8 f
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀 ]0 b# o3 A7 \$ K
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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/ \% E6 C4 f( K9 }- Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |% ^* z: Q" I7 ~! Q5 f
預防泌尿道感染的飲食
# J* j9 C6 ]' Q3 o; f* ^. u7 y' Y$ A5.39.217.76營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
' @3 p/ }5 l& d9 itvb now,tvbnow,bttvb前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
( o, ^6 C" w; y I: u8 ztvb now,tvbnow,bttvb維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
- Q6 A# T+ \0 j: }) m硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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