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/ P7 r6 R4 _: z6 X早安健康編輯部0 M. C7 v+ P) L) o. m7 q7 `& C
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
& e8 Y7 y# R: L8 b! H5 V$ |' @泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
3 |9 w2 c$ t; U: G3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |* t7 P( k# ]4 P
泌尿道感染好發族群
4 O; L) F: F9 P( [6 n+ Y) b; S# U+ k公仔箱論壇營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
( a* u$ K. M% o+ P5 O) T公仔箱論壇女性
0 d, {( k, x- w' }8 I懷孕女性: K; ], e9 m1 e2 b, Z
糖尿病患公仔箱論壇% f- k2 }0 s; B5 \, ~9 V$ }
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
6 x+ _9 N, _" Z% x; j) t5.39.217.76性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶tvb now,tvbnow,bttvb0 F- D9 s8 O& s1 k
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, h% S# |0 o* p% M4 t, P" ytvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染症狀 ' M2 A. x/ k. s. r2 Z; f7 z
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 公仔箱論壇4 A# }* }8 K* g6 x' @5 Y
排尿灼熱或疼痛
" g6 r. G" p/ P7 } A5 g公仔箱論壇突然且強烈的尿意
7 |# ~4 D3 A" n& {% R; p$ X* x3 C4 p頻尿
8 l: r% P5 v) l& T8 X* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液混濁公仔箱論壇7 G3 n# \2 v+ d: V. r/ [5 `/ q
尿中帶血
@- x* Q& V# P+ L G: R公仔箱論壇發燒：常見於上泌尿道感染
# F D) p+ |7 f* M) F7 {4 Y. L/ e公仔箱論壇噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染公仔箱論壇1 Z& t" E8 N; W2 o1 s. f
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 d+ w8 `: T. n5 ~
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* g5 m. P+ Q" m$ d* ]泌尿道感染原因與治療 5.39.217.76! B. |: Z4 d* b- X T% r. s
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
8 U" t- j( u5 @2 b9 C! w7 V公仔箱論壇抗生素治療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l6 W+ B) c" n
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
; K- _0 f4 O4 V. w公仔箱論壇飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用tvb now,tvbnow,bttvb0 G8 T$ i2 M7 ?% p* E; z6 o
儘量避免憋尿公仔箱論壇% ~$ y- k. q! L! g
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
0 I- \& h0 D, i/ z) H& C5 m/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 P# ?1 v3 j& D% C3 l0 M5 a/ S
夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
8 G2 L( l* T$ ?2 \( |: P3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y* ~: @$ B1 ^: T( F
食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb: n1 ]0 u0 k+ q
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泌尿道感染預防 - F: H6 ~: g# [( {
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 公仔箱論壇* t( W/ x+ V/ _/ A
l5 ~6 ~+ L1 w* ~8 H" s0 ~/ R3 Z公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分
4 ~6 z0 Z% `: ^" c+ j5.39.217.76養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb* Z7 }# M% g4 Q/ ?! C7 [9 a, N
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
; K9 X6 _: u# T; }0 k) T5.39.217.76規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力tvb now,tvbnow,bttvb; m: f9 x/ k) g* m4 q0 r
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; d3 j; F4 R0 ?) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防泌尿道感染的飲食
7 |0 @" t# m: _, C) q5 o c公仔箱論壇營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
: m; X c2 v* C9 \4 v! ?0 V- y5.39.217.76前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。# \6 P2 p1 p, Q% W. L; B' y9 l
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# ]. e8 f5 |7 v
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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