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' N- f: I2 H$ L. J; l早安健康編輯部
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2 ^/ f" u: N" G5.39.217.7633％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 5.39.217.76$ [2 t1 U/ F: N+ f. y- z
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 1 z4 A3 D7 D, x
h8 `: G" l, I8 `; j公仔箱論壇泌尿道感染好發族群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p, I: T: _8 @: \. [
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 5.39.217.768 T' O3 a( x! U
女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ h. [# F. u- t0 }0 t; z
懷孕女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J/ ]- h3 h( v5 u* u
糖尿病患
; e0 o0 h% M, h( C$ p6 v) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
" a* ?) b+ f% M% d% S# Q/ `$ P; C性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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* E0 D9 T. F5 f3 a2 ?5 }" b @$ ftvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染症狀
5 j. o% {- ~6 y3 D# J0 L0 t5.39.217.76泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
+ b% W) R# O* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿灼熱或疼痛
; ~1 ?+ l3 @: S8 F5 d突然且強烈的尿意
" k5 c& E M6 o. p1 ~" T5.39.217.76頻尿
0 L! X$ ]* _1 e! B# [* r/ \tvb now,tvbnow,bttvb尿液混濁
* s4 W' ?4 _0 n4 E# i1 L; l公仔箱論壇尿中帶血
7 f6 O, s, E, rtvb now,tvbnow,bttvb發燒：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb3 F# U# r: x1 V- ?
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
) e8 p4 n: E, y4 d5.39.217.76腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染/ M+ f7 l, Z% `& [1 p5 }
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泌尿道感染原因與治療 ( }) L) n1 `' ], P, x; M
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
m0 d* ^ T6 [& e抗生素治療: N2 A$ q: z7 L
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
9 T& q, d# v* m0 A; `3 s5.39.217.76飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用公仔箱論壇9 A H( L# B0 x# M( i
儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb. ^: ~( O! Q9 P: @6 Z. ~
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率公仔箱論壇8 c0 \) Q/ ?. g4 w6 s7 t
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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3 e2 s H. Q1 G5.39.217.76食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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泌尿道感染預防 ; J4 s( g# }. c& k/ U
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 5.39.217.76# p7 |, z* M" n6 V% c! S
: {# ]/ w$ ^+ }! I# Z% \公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分" E8 [. X( C- g0 T8 d" [) S
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿& \8 J$ k% I: {$ f! K) b
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
% A( k+ |/ Z) X) mtvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力1 N* ?: a& ]2 y V, ?
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預防泌尿道感染的飲食 : ~$ \) q* D0 A, O1 g$ y0 W
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。tvb now,tvbnow,bttvb! ?/ u. E( g6 }" Q. k
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。5.39.217.76) ]) _/ x4 r- o. _/ X
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
# t6 E# _( r- T) y3 O( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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