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早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
& c8 A5 F2 J2 G- D! T, x7 Btvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m9 Q1 I& p$ H7 U# s; l! ^
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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懷孕女性
" R/ V1 M- M. {4 V* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病患
7 I5 I& i( z2 [# u' y$ x患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
5 ^6 n$ a/ r( l! S2 x公仔箱論壇性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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泌尿道感染症狀
~" g; W/ g" w1 s2 Ctvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb9 R Q9 [( P, ?. `; a/ E
排尿灼熱或疼痛
) K$ M$ o" }* P突然且強烈的尿意
! s8 \ Y0 h2 s) D5.39.217.76頻尿公仔箱論壇$ v: {. a5 B3 [8 b. P
尿液混濁
1 f* J) T; C% g, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿中帶血tvb now,tvbnow,bttvb5 h8 h8 w- ?$ ?9 A" y+ w* P
發燒：常見於上泌尿道感染
& J7 F L, M" F1 Z4 h4 Y噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q4 S6 M z, @4 I
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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4 K2 n+ B7 C$ l2 `泌尿道感染原因與治療 6 n; ]) e& [' n0 j+ d
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c/ ?% @6 Q8 a# a6 [
抗生素治療tvb now,tvbnow,bttvb' E9 {& k! Q6 s* {, q; P
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 h) w2 m& }7 w* R% k
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
; V- |6 l5 H/ _$ C o1 V5.39.217.76儘量避免憋尿
; d) ~9 f( c) X. T" B5 P/ g E5.39.217.76避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率公仔箱論壇2 `: ^. p- F$ ^. X5 \. \% F& h
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B1 T" M' t% Q
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泌尿道感染預防 " E; i. b9 e& m, T% v
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 公仔箱論壇7 c2 c! R h' x# D
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分tvb now,tvbnow,bttvb4 o e9 b- ~5 R
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f: @0 c" ]# Q O3 Z, q3 f, R' z
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
4 }0 V* q# ~) ~7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力: g2 r$ m2 y, [8 b* M: i
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4 g6 k% d* V' \* m# p公仔箱論壇預防泌尿道感染的飲食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P% ^+ x- v% |& @8 y/ I% ?
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。公仔箱論壇& n& k8 U" [' d X( K
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
4 v5 B4 E5 t2 ~% e# Q4 k4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
$ Q( r5 B& S: S/ y, Z5.39.217.76硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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