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早安健康編輯部) S& _ t* L6 K) p! }
: a8 U4 B4 {( y/ l公仔箱論壇33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 . b2 Y) Y; z* o( `: j6 v3 V
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 tvb now,tvbnow,bttvb7 A1 A- _) `7 f6 q: k* ?
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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2 |) T9 j( k. Y& ?2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕女性
8 [) Q8 r; `8 \9 |公仔箱論壇糖尿病患
) c* I; F" z2 n患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
" f, @* _& l/ `# N+ B性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I, w8 o" d! C2 }
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泌尿道感染症狀 公仔箱論壇& B, E5 P! e& ?
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: f+ E0 y8 i' O: B+ u$ w
排尿灼熱或疼痛
" s5 n# `6 P, Q" N突然且強烈的尿意
- }# b+ E3 R, y: V5 o: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b* Q6 T; o3 X: j u" M8 {
尿液混濁tvb now,tvbnow,bttvb: T" C0 o( b" ^" q* a
尿中帶血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e6 a1 K+ V8 W& S. k
發燒：常見於上泌尿道感染
$ x+ s- ~. @" ~! a9 {/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y7 s' u' J! k1 [! L& c, ], _
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染公仔箱論壇5 g" b- Y- @( b4 a9 n8 g
3 x9 I/ F; K; h8 q( c0 s, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 e7 `, A, Y# p5 s! |7 ^5.39.217.76泌尿道感染原因與治療
- _+ B$ s/ w+ p/ F; W4 f3 A5.39.217.76泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 公仔箱論壇3 s; N5 _! l; j. \7 c
抗生素治療
* j& E* W0 A( [+ Q- E5 U雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
7 K1 Z; B8 Q) ?& ptvb now,tvbnow,bttvb飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用$ `7 U8 `- f9 @. n3 p$ H3 s
儘量避免憋尿
& s" ~+ W( w6 c0 h4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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( O, a# L, l/ g/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。! [; Y$ i' w0 U. c; Q% K8 E2 U
5 R5 {, f5 i9 M$ `5.39.217.76泌尿道感染預防 # @: |; {6 p' z2 _1 y7 t2 m
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h+ A/ U( N1 t/ T1 D( p, V( o
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
5 H, Y6 J9 N4 q+ k. l( ^" b- `' utvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
+ ?7 R D0 U' s# K6 d5.39.217.76觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
7 _. c/ x) j: w" A1 h9 G9 @+ R規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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% Y, D" m0 n8 m預防泌尿道感染的飲食
, a' a0 H/ s8 s' r5 D5.39.217.76營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。' D3 e" i9 J3 d
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
5 w& _3 ~$ D/ Y5 l6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
4 j$ V5 P3 @6 r2 B5 b2 ]硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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