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早安健康編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a1 l& V4 S4 \
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
/ O+ H/ s; p) `# j" J- }4 C7 k& |8 e泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 ) Q q6 f: f, e" U' o1 h9 _
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泌尿道感染好發族群 e0 j- v( `' Q, ~
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 5.39.217.765 U$ O. }, U% g( h5 u; V
女性tvb now,tvbnow,bttvb& G- p* R; R9 \0 _4 M7 N
懷孕女性
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患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性* |2 {% d/ f( `8 H0 G6 H
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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泌尿道感染症狀 5.39.217.76* e- E6 T* c( }* f2 e2 j
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
: L$ Q/ u: Z7 }+ |8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿灼熱或疼痛
% b5 U1 f1 n' u. {; ?5.39.217.76突然且強烈的尿意
* [8 i- ~+ g- e: q% atvb now,tvbnow,bttvb頻尿3 u2 f$ Q" I5 l" }2 M+ [ s
尿液混濁5.39.217.766 g+ h( n+ Y/ Y
尿中帶血
, M7 C- G' \! A' e0 J" A# F, d+ Q& `5.39.217.76發燒：常見於上泌尿道感染
3 f5 D: Y0 j1 _2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染3 K5 V2 H& S. R+ c3 ?* a" e
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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泌尿道感染原因與治療
, _8 Z6 o- ^3 V" S0 J泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
+ N: P7 F1 S( a1 s" @公仔箱論壇抗生素治療公仔箱論壇+ u$ ]: m# @+ Z$ D$ O; W1 \3 [8 ^
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率. n, V6 r5 n- |
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
d* I4 H, C; [# C, M. E, X儘量避免憋尿
0 ]) D1 T2 P) j& J( P7 \ {- ~& p5.39.217.76避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
^0 a: K! v; M6 a- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N, h& n0 Z3 p$ C6 k5.39.217.76夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb9 C% C& w1 S2 k% W7 O9 u2 U1 r
& j0 K9 }7 @+ j! U公仔箱論壇泌尿道感染預防 5.39.217.76( S7 ]. ^, V: P% l6 P$ |
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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; X4 F7 B5 e! I公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇& r+ I9 t; T7 O. `+ P
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
7 [& X8 M9 m) _) R& d- X) g5.39.217.76觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀5.39.217.76) F! I# g6 M7 ]: v3 P8 h9 I
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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預防泌尿道感染的飲食 ; u% S3 W5 E* y; ~* \4 H
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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+ G! Q( f) j9 e! e5 f5.39.217.76益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G, H9 S8 |! k& C# C
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
" B9 H. F/ r% n( w維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
( z+ ] X3 S- G9 ^# i& p" z: H8 gtvb now,tvbnow,bttvb硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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