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+ J u) C& W- n3 `1 q$ ]公仔箱論壇早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 5.39.217.76, v% C+ V) v% s- H1 _$ K
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 2 K' L+ `$ }: Z. c! }1 R
e4 i0 g; ]" b) Q5.39.217.76泌尿道感染好發族群
3 x Q1 K$ S; v" btvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
( X8 W; l0 [3 k2 d9 L$ h" A q0 l女性
! p" ? S% _* ]3 I5 o- E懷孕女性8 a0 O' ^% c t& J1 p8 I
糖尿病患, L* p- N7 Q5 N/ R
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X3 d8 y; p) Q5 `
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶5.39.217.76; H! ?; F. k+ X; r
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泌尿道感染症狀 tvb now,tvbnow,bttvb7 c+ p3 G( B( l. B
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
$ a/ |$ |1 |! t5 g6 K7 N3 Z排尿灼熱或疼痛
' c$ ~. v: c1 M3 E' L) A. btvb now,tvbnow,bttvb突然且強烈的尿意公仔箱論壇" W! x. O1 _+ B( W2 K* B/ L4 \% U% ^
頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U, n I5 L. C4 ^$ }4 U$ F6 c; e
尿液混濁
) r# ^& D& {) C, y2 H) p ]0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿中帶血
+ n7 k9 q% G: x- z! @發燒：常見於上泌尿道感染公仔箱論壇0 q# J$ P$ F& O# `
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
) K7 u! y. z* k/ W4 e腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染公仔箱論壇+ q- g/ z4 Q7 m4 c2 m( k" I
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" a% q' |, s& ?, [2 f7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 p2 \1 v& Q9 a4 I
. z" W. `! d c1 m% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染原因與治療 8 o/ ~* ^$ D. D* m, i
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 ) T3 Q8 S1 c1 r8 G; d! c- d
抗生素治療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~4 F9 }" r- f y, \& Q
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
; G% L% j" ]; W9 Q' Rtvb now,tvbnow,bttvb飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
! \1 x1 i" M5 ?; Q; b; F- U儘量避免憋尿
0 v, {0 `( R0 d$ G7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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+ L4 M' n+ T- H3 ptvb now,tvbnow,bttvb食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
* |: g- \4 \8 h- ]$ t3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l2 j c1 y/ a5 [
泌尿道感染預防
' z% T" E3 O, ]# y* w如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 公仔箱論壇! L- u8 X& }5 d
+ b- q/ H8 ~; G6 ?9 d! Q4 W) ?" Z5.39.217.76多喝水，每天最基本要1500cc的水分
2 j* S* \: b5 F+ p& M% ^2 L$ S3 ?) @tvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
B1 R$ b7 H% W: d7 Q9 n公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀6 J" q( r! m5 `. w! A. ?
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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* L' }$ W- `2 y3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 q5 [: C) m; y預防泌尿道感染的飲食
w" E+ m8 [' f# S: k) T3 N1 @3 E公仔箱論壇營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 5.39.217.762 X, ^6 w" }: F
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f5 a( ^: R: I' H3 e9 ^) b0 e7 K
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。5.39.217.762 o+ {4 p' a8 B0 x* Z
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
4 P6 A" ~' k4 x* gtvb now,tvbnow,bttvb硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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