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早安健康編輯部5.39.217.765 g) h$ }. R) C% T
4 ^+ H. L8 [9 E& U33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
% [/ m8 C( l T% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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5 ]1 U0 W- x; J1 S( G5 Utvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染好發族群
9 `3 @: ~7 l. ]) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 公仔箱論壇* s4 c* M! x- t( ?) A) Q
女性
4 C- L2 c. [ _tvb now,tvbnow,bttvb懷孕女性
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患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
8 Q6 p- ]9 @% Rtvb now,tvbnow,bttvb性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶公仔箱論壇; G5 Y& E$ R/ z# W7 W4 f% B4 W G
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2 d8 K1 U! f; g6 y/ K4 ~1 c5.39.217.76泌尿道感染症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r5 U, i+ m# n. H: H. r# j1 [
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 5.39.217.76$ Y/ c9 |, F; \0 @9 a
排尿灼熱或疼痛
6 q3 H; l Y7 v/ D5.39.217.76突然且強烈的尿意
8 Q9 a7 v. d# ]1 }- V3 l, C4 O% }頻尿
% X- ^8 _$ r7 ^( c, Z5.39.217.76尿液混濁
+ X* U0 {7 E4 i" B& w: V( Q公仔箱論壇尿中帶血
8 T% a+ }# o. wtvb now,tvbnow,bttvb發燒：常見於上泌尿道感染
h* u5 E9 {' v8 Q: U! c' b8 T( f噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染9 ], e! B: I" ^/ K/ _ `% A6 t1 p
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染( x+ i* N% C. O5 F# @7 J
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. ?2 D2 Z! H) {' Z) Z) O公仔箱論壇泌尿道感染原因與治療
; S( {" V: R) g# o; l公仔箱論壇泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
9 O9 o: ?1 @" x$ m9 |8 t& A公仔箱論壇抗生素治療
3 M" I& k9 t. x* P, x, i) i4 _公仔箱論壇雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
* T3 w8 J& _9 n( B* I3 `* t4 G: I飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用) |. z0 L$ h' o7 K) Q. T& [
儘量避免憋尿
3 U3 }' y+ g GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I: j3 b3 O. q( F" ?- g
! b6 U% _1 ~5 M5.39.217.76夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。1 j8 t3 B- H. t7 o; L s8 N3 J
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泌尿道感染預防
' d; j; X$ I" p$ B) k- k; O3 s P. x如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分) M k' s- M X" g% v3 }
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
}/ a/ E9 W" b觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
5 B2 H& G! w( T9 {5 w1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力5.39.217.76- j/ J8 R: ], {& W4 J
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5 p& n$ @6 I4 f' i5 f4 ~8 u/ k預防泌尿道感染的飲食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j- j+ x8 i8 E) n3 f b2 b
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。5.39.217.76; U G( F$ d! l9 [$ O
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。, @$ y' n( s2 R9 B; Z
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。公仔箱論壇4 F: s5 b2 n: m' O, U" o
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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