早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
- z/ B; p+ Z4 q3 p. ~" O$ u' h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb \" e* I' ^, M2 j. I4 a
脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 5.39.217.76! y' p8 n6 R" s0 f: x9 H" A% @
1 B8 |+ l% M y" M+ \公仔箱論壇一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
4 O4 h$ `$ R; n7 [7 }3 J5.39.217.76
: M# v) h) G( {
' v3 R7 f" n7 D) ]- \" vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ _$ F, o3 F* `: o. J
陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 tvb now,tvbnow,bttvb$ t3 N. x6 k8 L2 ^# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h' Q v7 F5 s
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ 5.39.217.76% M& F" o6 j; p0 \6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o4 ~/ R1 i4 o* m- L
該如何逆轉脂肪肝？ ! e9 i+ x7 I8 Q6 ~1 j8 A
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 公仔箱論壇 m. T; h8 a0 E8 q3 g1 Q0 O6 L
" @) v, }( d+ z+ e( _公仔箱論壇脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
4 {8 p: D# j: q5.39.217.76體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 ; h; ^: P! a h% d
# m' P: z9 Z, o+ F用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
5 y e5 G- w- l0 ?9 Z* n4 J1 _公仔箱論壇 T, J( l d3 t) |+ ^7 ^5 [& n3 p6 [
中醫特調！2款 簡易消脂茶 tvb now,tvbnow,bttvb& w6 d* Y8 B! R5 C+ H; D0 A
6 R7 q6 x% M1 m- y3 @; f8 H) ltvb now,tvbnow,bttvb【食譜】柴胡五味子消脂茶
1 ?1 ]1 E6 `7 ~2 n. j3 W柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。& ]4 d" r3 J& d! J9 ?
; o+ ~1 L& y' l! \) E/ A/ d, h4 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 U1 h Q0 w; F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \- b5 B, W# [6 N! c4 g7 v2 R0 W+ J
★材料：
/ Q0 i( {( o& |' x8 [% Q* T" C公仔箱論壇柴胡…1g
; U; M6 h6 T- o ]* c' S荷葉…1.5g ' `6 C: g2 F, J: M7 R
五味子…0.5g
: g) C+ |1 o+ t& d4 ~, E$ ^- E5.39.217.76) N3 j! w; ?/ n- S, b' |0 {
★作法： 5.39.217.768 ?/ e0 f! i5 w- I
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
3 B; p1 z ^1 D. Y1 `3 ]tvb now,tvbnow,bttvb
- k1 R+ }7 X! P* }7 v【食譜】荷葉洛神花消脂茶 tvb now,tvbnow,bttvb" V+ r# @- C$ @5 B
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 5.39.217.76( q" X+ Z& x5 ?' p7 h. Y
tvb now,tvbnow,bttvb. s8 @- {( S$ ]2 T# r7 @
★材料：
3 Q" e- d# g- }( l# d荷葉…1g
+ Y9 i* j/ T& s# \公仔箱論壇洛神花…1g
' X1 x4 g# L }5 _tvb now,tvbnow,bttvb山楂…1g
8 ^1 g7 K1 x" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明子…1g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 B! }& e" z
5.39.217.767 i/ c" {5 E% g
★作法：
/ s. W" ~" q& ^3 J全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
. S, Y: W. O" ?% @5.39.217.76
8 ?$ V5 @; _4 e- `2 |文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
