中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效5.39.217.76$ G4 R- m T, A0 ~
5.39.217.76/ Z; r2 P) m; \5 ]9 U# ?
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。5.39.217.76. Y& j. ?& _, \& ]# Y8 i
# R* A7 V8 `" G! I8 S公仔箱論壇
, E0 T* G7 X4 N5 i2 E公仔箱論壇1 W: n5 a# x c% u/ t8 M' `
tvb now,tvbnow,bttvb+ K4 ]# c* j1 m7 X5 |" E7 H
: l+ Y# {% e) {6 B6 W戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院） P, R `) x7 G/ w$ l6 E3 u; N
+ ?# u& H' M) J' Y: s% s台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
: W4 V3 W+ C1 o4 o7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x+ K6 b6 Y+ D1 B. V* _: D0 x4 h特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
# v) d! Y, r0 `公仔箱論壇公仔箱論壇/ d2 [: ^1 U. I) j) g! w
# }1 o& k V, t! n& d% b# e6 ], H" a
. r& K9 W) R B2 A& J" \( \! R& o ]+ B+ c6 C* |" Z
8 [7 c+ m J8 X M中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 w* E2 E- g4 Q# |4 J( ?0 o( C
% w5 { V2 ~9 G+ V* {' x5.39.217.76生津元氣飲 解身體的渴
: T1 L* ~8 m7 s, |/ T; ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ `6 P! M2 B4 e5 [1 O) y9 E5 [
材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
7 }5 ]3 h' a" n8 r6 L9 b" K" n. A' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: O) v$ P- Z/ A6 ^6 c9 q7 j9 R
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。
! E8 Y# {7 g$ ^: U; o, d3 T' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 z5 w; G3 y8 Z% b2 e0 z
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇7 G" Z4 n; Q5 a2 }% p! O1 m
+ E" f! n: x& N+ J# K3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
9 A, z* P1 [4 |) u) L: C) n
# w; P9 Q, }3 l8 S6 y( |( `公仔箱論壇【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
2 l" B$ L4 _$ ^3 J5.39.217.76
( Q$ n- ]( T' T* h K9 l) Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ l m' @4 \* |( } I4 I6 R% qtvb now,tvbnow,bttvb
% O& |0 B; k! |2 u) |/ G6 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" [+ h2 [( R! P+ p0 h3 V2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b- \9 \& L! o; t) M# G' ]# P) T
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。* u0 I! l' r: \+ g
7 \( U' j1 U3 U2 b- mtvb now,tvbnow,bttvb夏日涼補 少吃辛辣及油炸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q8 M. _' X3 [- H! P2 C
" y+ t5 a$ F! B, ~5.39.217.76戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。 f) |6 q. ^) l* b
& t7 V2 S5 p/ C3 p- ~
除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。
9 a2 c9 T1 i s' P( c0 c/ g1 ^" Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- v: y3 r$ y5 W- M8 P7 V4 n
迷思：中暑要喝青草茶？
- y- {' @" q8 }3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 S1 {: P, N6 U( R+ q; ]) f
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
Q2 m/ N( q" A; y4 {. g, Q7 [
0 B, l- R' \( }8 z# l) e建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
