天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
% k8 Y0 |, C7 \) b9 W8 W$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y7 }; n" q; A- h" t1 `7 g
/ x: e. `: Y% O8 b5 N' G5.39.217.76/ @0 k" `! |5 S+ V* ^
" o$ X6 |7 l3 E* k. s公仔箱論壇) E0 m+ Q" B `9 E4 R7 R. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C! f- \3 F v, l( z7 ~8 c5 h S$ c
6 B8 Z$ ^2 z2 x& {! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。' u/ z; W. s$ W; J/ s9 B- r& _
tvb now,tvbnow,bttvb% d/ }" D/ L8 S3 q% g- o# T
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒
7 |$ l! m9 F ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n, n3 [, O& v# ?' B; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d. }+ b9 z1 B4 c3 j, Q
公仔箱論壇" i7 M5 R: c& t$ v; A" |+ Q( G B
心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。
8 |) `4 V: r& f5 x7 N3 N2 d) [+ `6 j9 G$ ?! L
烏梅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l( f( ?5 @: Y9 n5 O
8 y3 ]: u7 Q6 q7 D F+ C9 W- ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：
: d6 i N4 i- W! atvb now,tvbnow,bttvb
8 A$ l( ~7 b5 x6 Ftvb now,tvbnow,bttvb乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。5.39.217.76" d& h. U3 b4 Y. m/ x
( h, N2 f8 y6 R& d2 F) b2 _做法：5.39.217.76- G2 k; g- T/ Z
N1 e, L6 l: d
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。tvb now,tvbnow,bttvb. ~0 @* i I( F* k- t# c
) c6 A4 P1 z7 L3 w公仔箱論壇2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。+ _! ~% y; M2 X# k8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j$ F, y" |- {3 E* R. g
3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。0 x0 R# G, c7 }# G1 u1 c2 A
tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 _& U. W/ C0 s
感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I5 u/ O6 n; B1 N7 y3 s! {: L D
5.39.217.76) g: A: t# x3 T
《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 |
發表於 2018-8-5 04:31 PM
| 
