天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩公仔箱論壇# I5 b/ {! v: E# c
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/ q4 Z) k8 I3 S' X1 [6 ^夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。8 r; D6 C/ m) j) x! R2 K
- _3 s/ y6 r: A$ l5 Stvb now,tvbnow,bttvb夏季雖炎熱 飲食也不可過寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" ^" b/ o( v* y0 h
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養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 b! c% w& i' i# I! I
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心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。5.39.217.765 L) S. t/ Q, F- y& x: f% T
8 r! F Y8 v F* Ntvb now,tvbnow,bttvb烏梅湯5.39.217.766 \7 _0 H/ R! u1 _
- c( X" z/ ~; O$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：$ M/ L& {; F# s; M3 m
( i. P) [. C: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。5.39.217.768 s5 \+ n: }/ R! K- h) G( v
8 [- t" i+ V& b9 t2 G" i- ]7 f5.39.217.76做法：
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1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。
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0 e# q" Z; y) w n# }5 l公仔箱論壇2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。
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8 a' i6 Z& c; u( \" V5.39.217.763. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。5.39.217.763 ?0 T: J# \6 `9 Y
% V6 ^- t0 k1 m7 G$ q, Ltvb now,tvbnow,bttvb感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅
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0 w- \, `" z. n8 n《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 |
發表於 2018-8-5 04:31 PM
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