[健康資訊] 少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

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少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍
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' c6 J2 ]1 V9 ~: ~【肝腎兩虛型肥胖】
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) _. |+ b5 ~- r  L5.39.217.76特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖
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, B- Q7 T: C3 N8 }1 @3 s肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。tvb now,tvbnow,bttvb; @% B; T0 ^+ g/ ^0 u% i: m) x& a
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這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
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& i- _* |7 ?' U. D這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。tvb now,tvbnow,bttvb1 c3 R. m- D' I! ?3 z2 b3 m
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這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。
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