少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍$ j! ^. W `. N) t' x
8 e0 O8 U1 c Y; g9 N【肝腎兩虛型肥胖】
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- ?* g- ]; F* g# I- d$ V公仔箱論壇特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖tvb now,tvbnow,bttvb8 y2 _) B6 A0 e. z
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肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。公仔箱論壇+ u0 H, {- r. ~- Y$ J
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這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。9 R5 U" F& ?; u3 U2 x
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這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。公仔箱論壇# h1 W. J, _* O8 y, m
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這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。5.39.217.76/ C8 h& Y6 e& h5 |
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發表於 2018-8-5 04:16 PM
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