少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍公仔箱論壇; u6 V, c7 h3 i+ ~4 H
% Y/ ]% E. A7 s5 r# a+ q, Utvb now,tvbnow,bttvb【肝腎兩虛型肥胖】5.39.217.760 X0 j, H, x- ?; Y3 b1 i
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特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖
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* g! ~- s/ d. k7 }8 w6 F: x肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。% Y! K- a0 o" c
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這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
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1 {# V8 f' l) R; F* C# s0 ^這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。公仔箱論壇$ k* I/ j; A. A& D' j
. v! h: K$ j! ?. z) N3 ^5.39.217.76這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。tvb now,tvbnow,bttvb. a% C+ Y; }3 v" R( b5 j& I6 ~
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發表於 2018-8-5 04:16 PM
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