重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇0 X. c7 k- U; y. e/ q) M( B& G4 m
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5 z7 F8 z! t1 o" T6 m中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。- w4 u! y- k7 S# y
: S3 K |" F: X1 ]公仔箱論壇韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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# T% {! B; k6 W4 I0 x而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# l1 n* d& U9 R9 r! i
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]: I T6 L/ S1 E, c
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。1 ^+ T' l8 x1 v N
7 t0 k+ v3 b4 Q6 D9 c& S/ w$ w+ C5.39.217.76保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇1 y' F- A" S; |
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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, z# f+ C: R- S* E5 L: B作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇8 o- E9 C5 L1 e8 `
6 ^0 v1 I9 H1 K' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇8 G# v$ L0 }* a# ~5 M- ?( K4 Z4 K
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。% W5 {7 l/ o6 P. ]! z& Y/ h
, \) R5 T/ J2 M1 J* d$ K* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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' k$ \" B, L# Z$ j$ x公仔箱論壇作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇1 m( w8 A6 W: o4 S$ @7 I
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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, n8 a6 y; s' D# b0 b. t Q8 ~公仔箱論壇1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。5.39.217.766 U; o `9 _) E, B8 G
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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# M; ?" Y4 Q: @ {2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。/ C+ Q7 a. {7 }0 O4 i. S/ y
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功效：有滋陰清熱效果。
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6 u5 A0 y1 u+ z- j$ g同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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