重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎8 |8 G2 P% Y3 D/ c4 ]
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb1 l1 n. i4 Y* C) `; o8 E" [# H
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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9 [, \2 P8 a: Z7 f/ \, j韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 M, O6 }2 G/ x) _
6 \5 X! M1 Q0 r% c0 s. ^: dtvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇4 p# m8 l4 }1 t4 Q& z8 u
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4 z3 V0 k. N( T0 M6 a, i公仔箱論壇對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb: _$ F: I+ h# v) @% \0 N" t# I
, V$ M4 p( S7 Y7 y* X3 E枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇2 ^4 n. u. g8 Y
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇' w8 H* _/ X/ ?/ P# l( N6 t
) F, e Y8 h n/ B5 s保肝／杞菊決明子茶
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' X) O: }, J9 h' J2 e5.39.217.76材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- `% ^0 z' b$ ^- s0 Y1 a* T
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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( `& g* @" ^4 W* `: b補腎／枸杞杜仲茶5.39.217.769 ^ d8 n% r& Z) s% N- T
* q" p2 m& v7 r9 e( U6 K; ~# h; u! O8 a5.39.217.76材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。7 d, _( m3 i2 Q
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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* ~; Z- V* a' w1 S' Ktvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇( A3 t; |: `$ l: ?6 S5 q- J
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴8 U) Y& N1 f0 _
0 t" a( n) H0 a; a5 x位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。* q$ E+ C5 Z. Q) ^( H! m
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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6 G6 j6 J! C3 K1 i5.39.217.762.太溪穴5.39.217.765 s p) \: B3 a6 m, W8 O" h% L3 v
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇1 C, S" c* W% c/ W' k" n3 q; u
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功效：有滋陰清熱效果。
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6 m) T9 w* J6 m/ `! {同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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