重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎 B, |1 |8 g: Y' b; l8 _; t; q" d
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。' p: b9 ?9 S, s, T9 X8 ?, b
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b2 N5 [+ Z2 V6 E% I+ _6 ?
* T5 @/ w' T$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥' Z' j9 m* n8 r# ^
6 o4 r' H3 K7 X+ N+ i! Q而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb, ]; g) d8 C, A7 {/ n( J @: e+ D1 Z
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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! Z2 C* J$ M; F3 C7 \' U8 I+ B4 J; y對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb: w: R8 ]- P1 g
8 c; x2 N. N$ v5 C) B( p- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P1 Y" s% t7 ]+ Z$ e+ u9 M. d: v6 l }$ t
, T+ R( G( t5 Z L0 y8 F5.39.217.76除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。5.39.217.766 b0 D) b( P* h7 k9 Z( \
' }1 D8 z# U; G: b, x! {5.39.217.76作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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2 E; ^% u- S8 r8 O. _1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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3 k2 h% j+ ]* ptvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。% R. h ]# B! a/ c' ?
, G$ |2 K/ v0 X7 z1 r& q! Btvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇, {2 K- ^: x6 }% T3 j
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。5.39.217.76% ^9 m& V; j5 b% H- x1 G
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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M6 w# a8 r% O" A- a" n/ {tvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇3 N. R+ B/ X5 p# g' W4 i9 P; i1 S
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》7 p& k; T* p, x u4 d* t/ \% E
* M7 `( ^1 C" J: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.太衝穴8 K) ^$ s1 p5 @% x Q, s
8 p) F1 |4 a# N8 ~2 S' \! \5.39.217.76位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇: `# `7 g* a p: `! U
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5.39.217.763 ~4 k; _4 K" _4 L0 H. B2 V
+ r) C, H# b' I3 Q, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太溪穴5.39.217.76' Z6 ]& w4 X! Q1 ]
3 A) c+ o4 T) r% B& {位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇 Y v O$ t/ u# H/ Q ^
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功效：有滋陰清熱效果。
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+ q) Z: i: s# V7 |) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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