重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎5.39.217.761 ]0 ?. c0 B' k) Q
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb3 O7 V' s' c" c
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g% m2 Q. f% |5 \# u9 X; a
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。$ B5 G# s: Z; V" h9 x
8 Z* L9 T" x- B$ h公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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~' `* Q. V# g6 Q2 G對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb* z2 g1 `2 g' w' e- X' P0 ^- Z/ [
/ B+ j* K: b4 ?- k- d除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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. M- a) H, c( J& W4 gtvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶# s5 ?; K0 s% U
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^! `1 z/ X# v% s1 C5 A! e2 W$ T
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇2 ~. G! J2 _3 Q( o0 q$ E7 G
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。9 K6 Z$ \/ N- O: z% \
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p5 f. o" E1 L6 c4 T' H
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z( ~4 F; ?( Q1 y5 u( i
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( R% q8 D* h0 D& q7 \' K6 a) z; f
! G3 a9 s8 [( |3 v) Y3 etvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A! K, O+ I9 M; h
4 s6 G1 {* Q2 I7 S. U1 @. \1.太衝穴5.39.217.76" }) I& X% D: T7 f: r' d* _
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。5.39.217.76+ P6 M( ^/ O( B: {
5.39.217.761 f& Z5 c+ z! u% _- K
功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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: ~/ k" G' M+ w' w g% H" r. y位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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8 A/ f* b6 u P7 x+ S8 H1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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