重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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; r2 p4 E* d4 j- Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]4 W0 y, f# a3 g) L
# w x3 ?6 s) H1 \/ j/ r! g3 s5.39.217.76「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。5.39.217.76: D' a9 ^, ~# h: X, p$ s
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) Y1 |0 z+ O L$ x& J) c中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。! W/ T( g6 d/ S* Z4 w- u7 X; T4 g" q
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥0 L/ |- d3 c% Y
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。5.39.217.76 u. Q" e% \/ {
% q! A' w9 R; m4 E/ F8 C公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。/ t& P" {- L- ?/ x0 ~/ M
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇- l( A* O. U% R
. g1 W0 [1 n5 w0 ?3 K公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶5.39.217.760 R" m# ~, s( I' C X8 z- ~
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U! @/ I8 g) W( {* M
) M, E$ e0 B8 d% r ~2 Q公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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) Q6 f, f( n3 @& y用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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0 [- c+ p2 c- t$ J6 E) l: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 x6 J! D$ X7 e2 I
- l2 e B2 f+ A5 b! G2 j9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎／枸杞杜仲茶4 u% N$ [! ?$ [1 b+ u0 o3 H
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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: y1 ]( R$ X" H: M5 c5.39.217.76用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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) u7 V! ^4 z& _0 p. T m' U' g) }5 w, f作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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# a4 n; K u, [4 Z! a. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》% r e1 [9 T+ ]9 t( p
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1.太衝穴/ ?. r3 ]# W* R4 ?
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇. A' c) l+ i9 D" t5 ~+ m# m1 S
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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3 v7 i% T/ g7 K" M" g0 p公仔箱論壇功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb& J% x) V3 w. L9 ]4 Z
7 R2 P% n# ]6 A9 z5.39.217.76同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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