重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇# z! }, |* h A7 H* _7 S
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M Z3 {( _6 W7 |% Y! h8 F/ n
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F) i$ l2 [0 G% K7 w) z, ^
- W9 f, ~0 J4 D0 itvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。2 F7 f7 u( V( B0 v
, a; e% _' i, `, R# C8 U% |而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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& A7 a, L: J. _2 X5.39.217.76對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。1 K( y$ x0 N. s( P# r3 J
9 {- }! `5 V S7 ?0 u' h枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D/ I0 }5 z1 V5 g0 c) X
: ^) m7 l8 L) O/ h5 P1 w" G公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶
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4 W1 [9 _2 s, o7 J t材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。5.39.217.76) |2 {9 f9 B, z4 ^0 O8 N1 Y
& u8 N% J. J. p4 a* h1 m) n5.39.217.76作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。9 L0 t2 C9 ~" T! j# a$ {
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( t' d5 x4 A3 P
" n4 f8 j. `4 w5 D5.39.217.76作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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3 x3 Y' t) I( G補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇2 }! z' @# \& E5 n
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p% l# `4 l' g" o( ?
" x* E3 s- V$ s3 }. {9 m/ W! [tvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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: R/ r! d" V2 X+ s3 V8 T& L, `/ m) X作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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4 u/ K4 j: k- f4 r% u公仔箱論壇《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》5.39.217.76$ Y& m# z8 q7 J. @- N) r/ Z
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1.太衝穴5.39.217.76: {: Q" H4 [# d# a) I7 @
+ O" |( Y) C1 ~7 z公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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+ g' x: i* W$ F0 g! `功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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1 W3 g% e3 v$ i8 {' {+ |2.太溪穴. [+ Z" Q1 l$ s
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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6 \8 P D* _' `/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇) f+ E7 W- O8 S
0 j" w0 D) C( B2 `5 `. u3 Ktvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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