重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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8 R+ O* @+ ^: R$ ^0 A* N5.39.217.76「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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+ q9 _- y0 V0 g: m- ]; z+ ^中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。3 i" {1 D9 r" Q& K5 }8 S. f
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5.39.217.761 U! [# p8 D( [. d( P
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇" K1 w: P+ x; q* {! y
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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^+ ?2 b+ N3 n& Mtvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。& B) r5 ?, O4 K* `- Y' { ~
5 U6 a" P [: k4 L' ]9 Z7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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( N: e0 T R, Q3 v I除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇; z6 [, j( h4 B6 Y# J: h
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。) q$ k2 Q3 a/ B* R+ r
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 |; }1 I% j, i
- n1 ^$ I' V8 Q$ U$ K1 G5.39.217.76用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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" y b+ z' p3 N1 ~; ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。+ E7 }- R9 k+ T
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 ' S# f2 ^" z' h! r" D
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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% @$ C9 f* C( |tvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
) R5 K) i: n; A, i0 x( f9 ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E. L' D# v1 N# \' k5 Q1 i
1.太衝穴
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6 E: U2 A) N" q, i! `) Ptvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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3 J' O' W! f" q9 L7 Htvb now,tvbnow,bttvb2.太溪穴
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( }4 X% ]+ i# Q+ t6 S5.39.217.76位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B: e9 S: o( n8 l; b# X
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功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.76# E$ b1 F1 ^3 F* Y2 k' C1 ?
' w# _: q, c7 `2 s公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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