重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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0 c/ c0 U7 r3 a @公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- Q$ x1 F1 C1 B
: @# g A" W( H/ h2 F, Htvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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+ O3 X; o& a3 _) Z; V& a而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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" t5 ~% ~: x* q5 n) r1 |) \公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。; P8 D5 `8 m' U9 N3 c w
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保肝／杞菊決明子茶
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) ?6 s6 v0 [# d, T材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb; V i: q. T1 b. ?( K6 v
/ }) g3 {+ l4 T0 r% Z6 s$ b) s. Q5.39.217.76用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.76, u' n/ G; k2 v: y( M0 `
- v# F' s& a. d. E5.39.217.76作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb& C# j& g# c6 [' z \
. y, j' C! [; T" X% x' w! @作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5 |+ ^. R+ \7 {$ R
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 & Q* p+ w, D8 Q# U$ S* ^* @2 B
3 U4 @" l2 s9 c作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇0 u+ b; W0 \) ?1 I# h# q6 r
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》5.39.217.76" e. F G) T9 u/ p" A
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1.太衝穴
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* ]3 Z) D- M) K; i6 N1 l5 v9 Z位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。3 ^* W3 h$ Z t7 m# ^
L: V& H3 S2 p/ F0 e$ o公仔箱論壇功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇* p9 O4 \" k& {6 {
) V7 F# j: x6 d+ T4 K/ s O# K公仔箱論壇2.太溪穴
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$ S$ g0 @7 i7 V: a0 J9 s位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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% f1 V0 W, g9 ^' m mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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