重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎 m+ ?, Q' R* ~2 C
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# }+ f6 D1 E3 A/ {6 T「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb9 L: R. s2 _5 K" L, ]/ u. d
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.761 Y! H9 |8 d2 a6 B8 i! l" S
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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, u+ a1 C/ d; i& G$ j而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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; M; u4 P4 b$ G' [$ j( t7 F! n" t對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f2 [ Y9 H) | a
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇) ]3 J4 a' F! S* |; S0 K6 v% x9 j& b* Y
2 K- @; {+ b! a, k3 a, b公仔箱論壇除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb( m$ o% V: y1 t* q4 }% S* t' M' u
2 S C0 P H& A% T* C公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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4 Y( l& u0 K9 p/ D3 p- X1 ]/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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2 {( I7 a" \2 k& c5 Ztvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& I8 P, V) g3 K t; s' f# i- G0 @
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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8 N+ p3 Y2 r9 U! M3 o$ [2 { OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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- p0 V9 b2 K `公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z2 J: P& d* i' i- c4 V+ {
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h8 U, ~) t7 Z" z, t5 k
7 _$ [0 f% ^* Z1 S" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
- g* S% j& i. S' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- t4 C3 |8 K# C5 M | {
《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb- X1 `% ^) t$ }( R( y3 E
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1.太衝穴公仔箱論壇) ?' L" G, p N# `+ u# u
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇* E2 G0 S& ]- ~
2 N9 c% R3 {* i i; o) O/ ctvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb9 T8 D* W4 `9 i# s; H: h8 D; p
; B$ C! M& B* w6 Q3 A5.39.217.76位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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4 ^- {/ \, ~6 J6 D5.39.217.76功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.76; Y& p. \3 }/ B3 G
. B) Q$ W+ A. p( H3 a# Z. l同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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