[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

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早安健康編輯部／綜合報導5.39.217.76! t/ Q( j+ _5 r# J3 z

" o$ S2 G- _9 j坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ 公仔箱論壇, A+ k2 m( @% A6 K
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環跳穴的功效
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  ?$ ]- {% z) X+ m, a! z" v, }& f1 G樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 公仔箱論壇. k% j* l+ {* x+ n/ t$ e

" N/ o6 G" X# C8 e1 B* utvb now,tvbnow,bttvb功效： 5.39.217.76; w9 a: U& q# |
改善腰腿的血液循環。5.39.217.76) h5 J7 a" t$ |5 }
消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
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位置：
$ V* J+ w9 i0 m" y( f3 `- c2 i公仔箱論壇兩側臀部正中央。
3 \/ a/ t4 Y# T) R站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。