[健康食品] 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

li60830

肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
1 o3 p. c0 W6 Q& W$ {" b: q5.39.217.764 x+ h5 d! ~1 h1 Z) R
吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。
8 u0 M- U1 _3 M; ytvb now,tvbnow,bttvb
( B: }: m" W. |5.39.217.76
% S8 P6 }7 J& i$ `. S$ @5.39.217.76
3 E# `4 ?4 c; I! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V/ O& G& {$ l! l( L  o
公仔箱論壇$ ^4 \9 b/ N) J! O9 E

/ E# f+ s/ A/ Atvb now,tvbnow,bttvb中醫破解胃食道逆流會犯胃酸
9 w! S8 _- L/ W2 c2 L) dtvb now,tvbnow,bttvb
" k* _  I( q$ s7 r8 ]為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。5.39.217.76: C2 r  ]6 r3 z) Y# W) T* j( a& m

6 O, O3 E2 ?$ B2 w% ^; D) ^: n4 h5.39.217.76中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：tvb now,tvbnow,bttvb1 U- A/ e7 T: d+ p. L, s! Z- J
tvb now,tvbnow,bttvb; ]# v6 _/ e  y; a
1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。公仔箱論壇/ Y+ B4 X9 C& J7 Q  X- A5 x; P: ^" p/ D
tvb now,tvbnow,bttvb) P. ^  Y9 F* d8 f( I
2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。; M  t% r6 [7 w' ]* Z
tvb now,tvbnow,bttvb; ^5 ?/ y+ B% G) s2 c& s
3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
3 e( K( v/ K) y- ]' o" U
1 e* `4 ]1 x2 f* A/ {9 q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。' j. ^. P8 ?' q0 c( Q5 F" w# f

: G/ n) |/ g$ q) ~5.39.217.76
4 N' Z. `, H8 x" R' A公仔箱論壇
. _6 v- r. d% {8 W" J9 L& o  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x/ e0 H* f1 E& ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 j0 E" `! {+ ^/ J肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
+ W( X2 Y* l4 k# O: otvb now,tvbnow,bttvb
; ~1 V1 Y4 A+ D肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能公仔箱論壇: D( `8 ^! P' g, p% e4 m1 l# ]5 G

& d' c1 z- H4 ]0 G; P+ a- b公仔箱論壇至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
4 c$ L: Y% ]7 S* F
2 @+ B1 W3 X& A& @tvb now,tvbnow,bttvb便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。
$ c( Y3 a$ ^6 h- K7 htvb now,tvbnow,bttvb) G- i) s) Z) H  x* I' Q; A2 x, `$ [
針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：* M0 ~) Z8 h9 Q& i
5.39.217.76& L5 F: |! J( t, \& T& l- f) t

8 y% j. J9 a5 T* N* H' g, U公仔箱論壇
. Q4 E: D: E+ Z2 I
% a, E1 Z7 R& h) ]( Q( @, ktvb now,tvbnow,bttvb4 x8 G& k  Y* A) L! V) l/ k9 w# B' Y  z
有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。5.39.217.76" R3 X; I+ M, j6 l
公仔箱論壇9 O7 P  [7 C% b) j1 S) ]
●藥膳：5.39.217.76  `% C" J0 K* T& w: Z  ]
+ ~6 z) ]6 `$ X( e( n% ]: V
【四神湯加減】
4 h6 I8 g1 B8 @- E% r+ U# G" T( J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- q! a0 L+ a/ R* E" C9 c* n% Q5 j
材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。
5 `/ h4 b4 `( f0 [# C  V
* w0 h, m( c% c4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。
7 v" `. J2 y+ }5 A( d7 c3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _$ ^$ h) ]4 ~3 F公仔箱論壇功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。$ P, {" \* [) K2 x
公仔箱論壇9 x2 U+ j8 O7 [
●穴位：公仔箱論壇4 V( M; O! ~. A- ?

0 Z8 y7 F: l$ ?9 g; X* W公仔箱論壇【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。
7 P' f9 ^8 X* ?' r: m3 P2 A, f' ~4 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( _& ?8 v( x5 Q2 J0 a
【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。
) |+ r! ~! a: D5.39.217.76
" f( E; v4 s7 X0 t, R( }每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。
7 m+ [" `7 S" J8 y) r* t5.39.217.76
& U' }8 l: q  S& b0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 s2 Z7 `: G4 H# n+ ^6 T5 C8 v

- ~" y( i& z( R9 `, M2 j- ~9 J  i1 }1 F2 U6 {! b$ S1 b' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q/ `/ S9 s6 I" |1 s
胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。
) J: v# S9 E0 Y- [, R2 I5.39.217.765.39.217.76( \" m, h" I& @3 U& |* B
胃食道逆流的日常保養& h9 O( e: Q8 M9 U8 B

! l1 e* v5 k% e, H0 O$ r. g& a公仔箱論壇最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
; d' o; N3 b0 z" g# l2 M$ w1 F. O5.39.217.766 @% c. @) t* ^! {
胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。公仔箱論壇9 [: O: h7 K. e$ O& n% Q4 i

+ L5 C5 z0 ?5 n8 i. r" d
) J; S& t1 n9 g) f+ T: `' n公仔箱論壇5.39.217.76( p  s2 S4 W/ e

! t5 M9 e$ p( v2 q" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p  P- O+ |3 a9 x6 W7 u0 W
患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
. o8 L2 [$ p% P; S( L) f' B$ Y* `* O3 S2 c" d- P2 K9 g7 @
胃食道逆流禁忌要注意：
) O8 v# `. W2 Y7 f: _; G/ p+ b# M* r. }* ^$ C; U8 r" g
1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。3 _2 J: w- H& C  X
4 D2 g& g  W: O4 k
2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。
7 c9 r& Z% w7 |( j: ~; H
/ Q7 ]+ O' d# T4 _6 {9 Z4 H3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。