愛喝冰水可能讓免疫力下降；要保護喉嚨，建議從預防感染、避免過度使用、改善過敏原等開始。tvb now,tvbnow,bttvb" A) y/ y) E" k% r( y
5 I2 ^" N1 h8 R
書田診所家醫科醫師康宏銘表示，預防感染建議要多洗手，避免接觸有發燒、咳嗽情形的人。若是過度使用造成喉嚨不適時，建議減少使用，或是調整使用聲音的方式。其他像是環境過敏原、胃食道逆流、鼻涕倒流等造成喉嚨不適時，建議從造成不適的原因來改善。
) F, G* @' U' _3 d' c) `5.39.217.76/ a! O2 y% W; S( t3 a! X
此外，有些孩童因為腸病毒，造成口腔破洞、發炎潰爛、吞嚥會痛等情形時，則可吃些涼涼的食物，讓患者好入口；但是不建議吃冰冷的食物。5.39.217.76, z! n \/ f* F. d2 g3 x$ M# C) [
tvb now,tvbnow,bttvb3 @/ f* A" \% @' {4 J+ m
早上起床後可先喝一杯500cc的水，書田診所執行長陳明村也表示，清晨起床喝水，對腸胃蠕動、消化和美容相當有幫助。, A' ~9 e$ p( q8 @8 }5 {! ?! I
( w/ c. E" r& d- v8 k- x5.39.217.76要喝夠水，但也別忘了要排尿。像是有間質性膀胱炎、神經性膀胱、攝護腺肥大等有頻尿症狀的疾病時，也是要多喝水，但在喝水的同時也要注意排尿的方便性，譬如在長途旅行，或是臨睡前等，都不適合喝水，以免有憋尿機會，造成症狀更嚴重。總之，喝水要足量，排尿要定時，絕對不憋尿。5.39.217.76/ L7 F" D. q7 V8 q- U* i
1 \- ?4 M$ ?- l* p; X另外，一邊吃熱食、喝熱湯，然後再一邊喝冰飲料或水，小心冷飲與熱食相互溫差對於血壓與人體內部各種器官之影響，書田診所家醫科醫師何一成也表示，除了要多加嚴防腸胃道受損之外，也要多加注意一旦自身發現有頭痛警訊的情況出現，就應該趕緊確定自己是否有高血壓，以儘早預防並接受治療。 * y! K+ _, g( l9 u( M
+ \/ J& \2 H$ o, ^台灣新生報9 H2 o" E& D' O `, a) P" W- ^
3 @0 B+ R0 ^( g
7 b$ P6 Z! B8 K# ]5.39.217.76
4 e2 u' w! `7 ~& j9 q公仔箱論壇
3 c6 y# a+ i9 A& q6 a; _! n5.39.217.76 |
發表於 2018-8-2 09:12 AM
| 
