愛喝冰水可能讓免疫力下降；要保護喉嚨，建議從預防感染、避免過度使用、改善過敏原等開始。
0 Z8 f Y- x3 b$ ~1 i公仔箱論壇- A/ a( b! @# [8 T% N* C1 x
書田診所家醫科醫師康宏銘表示，預防感染建議要多洗手，避免接觸有發燒、咳嗽情形的人。若是過度使用造成喉嚨不適時，建議減少使用，或是調整使用聲音的方式。其他像是環境過敏原、胃食道逆流、鼻涕倒流等造成喉嚨不適時，建議從造成不適的原因來改善。
l( x+ u. c' E+ O) i; Q公仔箱論壇
& I7 c. i& k2 N" }: X- \此外，有些孩童因為腸病毒，造成口腔破洞、發炎潰爛、吞嚥會痛等情形時，則可吃些涼涼的食物，讓患者好入口；但是不建議吃冰冷的食物。
6 W( j0 n3 g9 [" a+ v/ W6 y" S& @% u- u. [; O' ]/ U9 M
早上起床後可先喝一杯500cc的水，書田診所執行長陳明村也表示，清晨起床喝水，對腸胃蠕動、消化和美容相當有幫助。+ a, ]6 X' N" V- c9 k. y
# s; ^- s7 P8 A7 F5.39.217.76要喝夠水，但也別忘了要排尿。像是有間質性膀胱炎、神經性膀胱、攝護腺肥大等有頻尿症狀的疾病時，也是要多喝水，但在喝水的同時也要注意排尿的方便性，譬如在長途旅行，或是臨睡前等，都不適合喝水，以免有憋尿機會，造成症狀更嚴重。總之，喝水要足量，排尿要定時，絕對不憋尿。
( S7 N2 e* q# {/ v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% y p4 r# e& K# [8 d! l b
另外，一邊吃熱食、喝熱湯，然後再一邊喝冰飲料或水，小心冷飲與熱食相互溫差對於血壓與人體內部各種器官之影響，書田診所家醫科醫師何一成也表示，除了要多加嚴防腸胃道受損之外，也要多加注意一旦自身發現有頭痛警訊的情況出現，就應該趕緊確定自己是否有高血壓，以儘早預防並接受治療。 5.39.217.76' [+ N6 [ W* K' D2 q+ d
" f% @1 { Q. A. }; l公仔箱論壇台灣新生報tvb now,tvbnow,bttvb; w1 M! N9 x9 ?2 \: a
! ^% I, T- \+ ^! H- P; j) p V8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 q: k5 |% p9 Q ftvb now,tvbnow,bttvb- E5 G+ P# u5 i, j
tvb now,tvbnow,bttvb! ~3 P) O( a+ b1 ?2 y4 _
|
發表於 2018-8-2 09:12 AM
| 
