更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福
7 K' ]/ @" j# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 C* t+ }4 Q! W, y; O' \; j
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。
. V9 ]# D1 [. m9 f公仔箱論壇3 l% j7 H/ Y: H" v- A$ W6 I
- D2 l" `+ j2 K: F$ k5.39.217.765.39.217.76% u d: r. C/ ^) O. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- f: O/ ~0 X: u6 |1 j
( B" K' V5 h1 z' K7 C# Otvb now,tvbnow,bttvb R- y0 c2 N8 e) ^3 x+ `: K
亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。
+ r# n8 Q; z2 E: b, C" K
. F. K6 l# ^9 y. P! K4 }男性更年期難「性」福 睪固酮不足
& Y6 I5 s W5 I" W& E% t/ |! Y
- E! ~7 ~) w( @; B) V% p$ @5.39.217.76根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。! R$ I8 D$ O8 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D% {8 V# w: p
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。
9 ]9 T4 g5 }3 ^! E8 t+ ^
' @ C7 q; ]# d# V r) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 R' u% |9 N: _# _8 v# g0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb) h! ?* H' k, {9 g. @) G0 r
tvb now,tvbnow,bttvb! v$ G% z% Y6 ]( l7 m& M3 O% h
; g+ j/ i/ W. y( M. p! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。1 }( J2 ^! F' G2 w8 n3 p* ]3 L
+ T3 [- \4 S G- k5 Z2 h40不惑之年 無力變無奈
8 X: o* y$ B/ ^7 z# n: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c( O5 R4 u' p4 m6 i
張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。公仔箱論壇4 v" G$ d" G$ b% I) b4 ~1 ?9 d4 x! [
% k' C8 e b( d3 e7 N而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。
" I" Q9 _9 q. q# e公仔箱論壇4 c) ]3 o- w& D; M% X
勿以形補形 多補充B群
6 Q. w7 K7 d* P3 J; w/ p" l
4 E$ p8 i! f, v4 {+ f lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V6 Z) [4 S f7 e
tvb now,tvbnow,bttvb7 ` {$ a- n$ v! w. K3 h- f
不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
| 
