更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福+ ~8 s: C6 L+ i9 }3 j1 \7 G/ a
4 M4 B$ `/ c: k& c6 q0 {tvb now,tvbnow,bttvb更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。tvb now,tvbnow,bttvb. D# s; r0 D n6 W! T) t5 t
6 K( C5 k6 D" b5 |/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r+ M$ I) A# w* Y% o% h$ N5.39.217.76
; \: F# Z2 E- M3 p% g) a$ }5.39.217.76公仔箱論壇* E) }5 v# {+ f6 e8 u
8 p) y1 z* r# O! ]; V+ ^7 }
tvb now,tvbnow,bttvb! e, X+ t6 d& {3 Q
亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。
: m; `5 P% j6 ?# D/ l+ K公仔箱論壇
/ }" A4 k$ A/ D$ I5.39.217.76男性更年期難「性」福 睪固酮不足
' _) @. l$ l# `: e公仔箱論壇8 ]6 r( Q) @9 W5 V
根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。
" z5 e0 D3 B7 d5.39.217.764 c# s3 d# J- k, g
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。
. f7 l- g; f3 J9 P# N
9 R( ?/ s' e4 l& b4 J. G3 T* p6 V1 Z0 W% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]# g; N1 v/ b+ P' g5.39.217.76
3 R7 R! d. m4 ^; M' C& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H9 i/ j! s/ v1 {* f w
' j i4 d! B% A% F- n# p8 ~" p1 O% ~5 `公仔箱論壇更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。tvb now,tvbnow,bttvb- t4 B5 r+ ^7 s* C& [, ~- i
tvb now,tvbnow,bttvb+ U# t: O% i' O9 I" F
40不惑之年 無力變無奈: \; ]6 J7 |7 d- W
- `5 }! Z: W3 P3 W4 ?- I% y* Q
張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。3 M' |% M# w" b6 [5 m2 T' I
公仔箱論壇6 r$ n) x7 n, c ^. E- E8 t3 K" N$ `3 P
而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。公仔箱論壇% B/ X: Q5 Y2 u6 \7 Q; r
( Q! ?% h5 D! b% T! ^( o勿以形補形 多補充B群公仔箱論壇0 [. S* ^% i% n5 E% `2 }* k
- c |, X6 z C
建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。+ g6 L8 W4 v$ E+ T
$ ]1 B9 Y, o5 v( C0 |# v4 P9 P( Y8 Y不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
| 
