夏天喝四神湯有4大意外好處- V3 Z! {; N2 J+ M! \" R8 s
" ?: B! {' V6 p2 a公仔箱論壇高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！
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. w; h) H9 k4 `1 r6 c" p% M' M6 i四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃9 J' G9 J$ B5 d4 |0 ?7 T$ b
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。
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: ~: o2 o( {! D, A) ?! ]4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。
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) u& b l5 A- L公仔箱論壇四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處公仔箱論壇" h B" i0 w2 o
4 Q0 G- c, K) z5.39.217.76至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：
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2 p3 F8 ~$ r- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。公仔箱論壇6 ]4 m3 T+ G4 T
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好處1／祛暑濕、暑熱：
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0 _( \# e0 n8 a; b* }4 O( C夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U+ h L! l/ {5 Y
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好處2／提升女性私密處健康：; G. D4 k- C5 }9 F4 k3 W
2 P3 F) @# O4 g. h公仔箱論壇潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。' m& v [) C; f+ Y; P
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若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
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; r( Q9 [& ?5 X& `6 t* W v; f5.39.217.76好處3／緩解泌尿道感染不適：tvb now,tvbnow,bttvb) B6 l) l- c& ^/ R
# H \1 [& \5 Q8 x3 _. ~除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。* h4 X% c2 { P7 j# i( w
, L1 O5 w- t7 g1 }* Q: ?6 P4 i9 l, G好處4／舒緩皮膚濕疹：
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中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。
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" |4 E [; y2 \! S- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) r$ J: j! r' Q( p/ W
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- O' b& A1 l$ j6 K2 Btvb now,tvbnow,bttvb「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。; T+ E3 X6 }) H0 U
% }- i( y0 z H7 Itvb now,tvbnow,bttvb這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
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) h' e9 U' z. ?( k& Utvb now,tvbnow,bttvb正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：
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★健脾利濕四神湯5.39.217.764 Q% y% @6 u6 ]' {, t3 Q9 w/ z: C, @
4 w) t) `* \9 D3 }4 ]5.39.217.76份量：約4人份。5.39.217.76 r% Y! Q- f% m5 K$ ~' V
, _+ A( ]( Q7 H# {& Q. a! Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
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# _7 a& ?; o0 f8 L O3 Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 o7 A$ a. O5 G! J1 g/ ]6 ?2 f
c* d u5 r$ N2 W& M7 ^, k$ c公仔箱論壇1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。5.39.217.76* E4 u2 n; d# i8 V& y0 p) ?
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2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。% j! A' {- z5 p7 ], G, g6 v; p
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3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
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1 C& V/ {' u6 C2 t- A5.39.217.764.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。
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. W2 ?! V3 s/ A: o& `( a公仔箱論壇5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
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; V5 m$ w7 K* i5 @: M1 ctvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
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不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
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