早安健康／吳明珠中醫師7 b; h3 y* R) X( I6 e
1 u- W% S, p" ~* h* |1 m) @4 ?0 f貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 R! l; r3 [: S
! A4 ~% N0 F) Q+ Q s- ]3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險 : V7 w9 ]& |- c0 ]$ X1 @4 I
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除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。 } U" s# T' W; g/ ], `* S r
# U- N: l" K v( X: R P$ Y5.39.217.76肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
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j, D6 D4 b3 `' {- R# I公仔箱論壇維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。 公仔箱論壇- B# x' i( e1 s) P! [: U8 j
+ }, ?! L8 B2 p6 O0 V& [' N5.39.217.76貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
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) P+ I D0 x* C2 a' g" l1 t那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。5.39.217.76. T" w$ d6 l. O! w/ P
- O$ [' l0 K9 h U血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： 2 V( ~) c- D4 P& G1 `' a, a9 T+ i
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失血過多，如月經過多，外傷出血等；
& O- t* z' D3 C8 I# |0 v+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；
& v, q P% }$ V- T* ~+ itvb now,tvbnow,bttvb久病不愈，慢性消耗造成；
( E, E( L! I( h; [+ ntvb now,tvbnow,bttvb瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
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貧血(血虛)的中醫調養與預防 % x" @" p" w( ~" C8 U% n
7 F. y6 w4 `& d, O7 k! S- w應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
% C& t, ~0 C; X7 G! E. z7 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( a% s7 A3 f) | P3 M$ {- z9 Z( [ h
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L) f7 i3 ^7 Z. p/ g' O
$ r; Q+ P' ^4 i4 T0 k1 M" etvb now,tvbnow,bttvb同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
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9 x( h: I$ H' m& a4 K. D: Q5.39.217.76女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
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