火龍果紅白大戰！白肉偏寒要少吃？中醫：4情況慎食
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" E% R% l, w- P$ L! ], j公仔箱論壇近來，通訊軟體瘋傳：「白肉火龍果，性質偏涼，不想吃完拉肚子，民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法，引起不少網友熱議。到底中醫怎麼看待火龍果？根據紅肉、白肉等果肉顏色差異，是否會影響其性味呢？就讓我們看看專業中醫師怎麼說！
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網傳：白肉火龍果偏寒，真的嗎？中醫師來解答; I; _6 h& [) E$ S s' f
1 \5 f2 w- A A- L雖然火龍果傳入東方的時間較短，在中醫古籍上對於它的記載並不明確。不過，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，即便如此，在討論火龍果根據果肉的顏色不同，究竟會不會影響其性味前，還是可以從植物學的角度、火龍果的生長環境等蛛絲馬跡看出端倪。公仔箱論壇9 P$ F7 {- E: S- e; c
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事實上，近年來頗受國人喜愛的火龍果，是仙人掌科三角柱屬或蛇鞭柱屬植物的果實。既然在植物學的分類上，屬於仙人掌的一種。7 x# O8 n0 }; z6 d* Q6 y; E. N0 I
1 S$ d9 N6 y( K3 }1 [% F近年來頗受國人喜愛的火龍果，是仙人掌科三角柱屬或蛇鞭柱屬植物的果實。既然在植物學的分類上，屬於仙人掌的一種，換言之，我們可以知道，火龍果應與仙人掌相同，是能夠抗旱、在烈日乾燥環境下生存的植物。由此推論，火龍果本身的特性應富含大量水分，且性質偏寒涼，才得以在此惡劣環境下存活。而且食用時胃中易感覺涼爽，食用後容易腹瀉，也可推論其性質偏寒涼。
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3 n( `0 Z3 Y* O; l: Ntvb now,tvbnow,bttvb所以綜合上述因素可知，不論火龍果果肉顏色是鮮紅，還是白色，中醫理論認為，其皆屬於味甘淡、性微涼、寒的一種水果；與民眾夏日常見的水果—西瓜，性質相當接近，對症食用對於調理夏日火氣大、口乾舌燥、便祕、口臭、口角炎等熱症，都有不錯的作用。公仔箱論壇5 c6 Z7 U0 d# r8 N" L
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不論火龍果果肉顏色是鮮紅，還是白色，中醫理論認為，其皆屬於味甘淡、性微涼、寒的一種水果。
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; i0 K7 R2 m5 n% n# d9 r5.39.217.76但值得注意的是，正因為火龍果性味偏寒涼，若非上述體質者，在過量食用下，確實容易造成軟便、拉肚子等問題發生。尤其是，下列4類群族，因體質及身體處於敏感階段更不建議多食：; ^" l; ?% z1 Y. I
+ Z% m) I" ]) |" \; ^# o5.39.217.76第1類／虛寒體質：
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3 \% o [) A. i5.39.217.76平時常感畏寒、容易怕冷、手腳冰冷，且臉色偏白、無血色，體質虛寒的族群更不宜多吃，以免使以上症狀出現頻率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N3 U) K' w8 N/ R% f% X
0 J6 V, v; A* J5 n; Y8 u6 H第2類／易感風寒者：/ j6 @0 G4 |4 ^7 [* |' o5 H' A
T) @ b+ X: D1 n4 w7 O* s( F總是吹風就容易頭痛、感冒、易受風寒的朋友。這類體質者本身就容易受外感風邪入侵，若又過食性質偏寒涼的食物，恐將導致風寒上身的機會更為提升。公仔箱論壇9 L7 a; z" A* K9 l, E9 N
7 r1 {2 e' C; K- t& j第3類／腹瀉、腸胃不適者：tvb now,tvbnow,bttvb0 ~3 n4 S1 V2 r2 B2 G/ n; T9 \0 b
2 X: B k" ^" U9 }& x( R已有腹瀉症狀，或平時腸胃虛弱、經常胃痛、腹痛，容易拉肚子的朋友也建議要適量攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n v. q+ _# p
6 }7 q& f) q* z6 @3 P' q. X2 w火龍果紅白大戰！白肉偏寒要少吃？中醫：4情況慎食5.39.217.768 h% Y |/ e( r+ [2 S0 K" E( d
不論是火龍果或許多其他蔬果、食物，一般在適量食用下，多無太大的健康疑慮；只要民眾應謹記均衡飲食、多元攝取的原則，自然能吃的安心、有保障。5.39.217.76) Y! _8 ~/ Z% y/ s7 T6 z! T
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第4類／正值生理期：公仔箱論壇% L) N/ U L+ m" l& z
1 j) I! ~/ F6 e S3 {. gtvb now,tvbnow,bttvb由於女性月經期間，體質相對敏感，為避免過食寒涼食物，反阻礙經絡、氣血流通，不利經血排出，甚至造成腹痛、腹瀉不適。一般還是建議，生理期前一週、月事期間儘量避免過量食用，才能避免子宮受涼、收縮不佳，引發宮寒痛經、血結血塊等症狀發生。5.39.217.760 R5 Q$ K0 m" l4 s% C
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【中醫師小叮嚀】：
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最後，吳建東中醫師也提醒，俗話說的好：「凡事勿過猶不及！」不論是火龍果或許多其他蔬果、食物，一般在適量食用下，多無太大的健康疑慮；只要民眾應謹記均衡飲食、多元攝取的原則，自然能吃的安心有保障。 |
發表於 2018-7-27 01:08 PM
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